Waschen Sie Ihr Gesicht, wenn Sie erkältet sind

Wenn Viren in den menschlichen Körper eindringen, leiden Menschen mit geschwächtem Immunsystem unter Erkältungssymptomen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie nicht nur rechtzeitig Medikamente zur Stärkung der Abwehrkräfte einnehmen, sondern auch unter einer dicken Decke schlafen, um die durch den Schweiß entstehende Kälte im Körper abzudecken. Dadurch werden die Symptome deutlich gelindert. Bei einer Erkältung regt das Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser die Kapillaren unter der Haut an und beschleunigt die Durchblutung, was bei alltäglichen Erkältungen sehr hilfreich ist.

Wenn Sie erkältet sind, können Sie Ihr Gesicht problemlos mit kaltem Wasser waschen. Machen Sie sich darüber also keine Sorgen. Wenn Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen, kann die Stimulation durch das kalte Wasser nicht nur die Durchblutung im Gesicht verbessern, sondern auch die Nährstoffstruktur des Hautgewebes verbessern, die Hautelastizität steigern und Gesichtsfalten beseitigen oder reduzieren.

Bei einer Erkältung sollten Sie neben der medikamentösen Behandlung auch viel Wasser trinken, sich leicht ernähren, reizende Nahrungsmittel meiden und mehr auf Ruhe achten. Auf diese Weise erholen Sie sich gut.

Generell ist es besser, den Kopf relativ kühl zu halten, das ist gut für die Gesundheit. Wenn Menschen bei der Arbeit beschäftigt sind, kann das Waschen ihres Gesichts mit kaltem Wasser helfen, ihren Kopf freizubekommen und ihre Denkfähigkeit zu verbessern. Auch das ganzjährige Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser kann Erkältungen vorbeugen.

Die genaue Methode lautet: Füllen Sie zunächst ein Becken mit kaltem Wasser, atmen Sie tief ein, tauchen Sie Ihr gesamtes Gesicht ins Wasser, halten Sie die Temperatur so lange wie möglich und wiederholen Sie dies mehrere Male. Tauchen Sie dann Ihre Hände in das Wasser.

Einige Minuten in Wasser einweichen und dann das Gesicht mit einem feuchten Handtuch abspülen. Auf diese Weise lässt sich nicht nur die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Sehkraft verbessern, sondern auch der Geist erfrischen und Erkältungen wirksam vorbeugen.

Reden wir über „warme Füße“. Die menschlichen Füße sind am weitesten vom Herzen entfernt und am anfälligsten für den Angriff der bösen Kälte. Daher auch das Sprichwort „Kälte beginnt an den Füßen“. Deshalb ist es wichtig, Ihre Füße warm zu halten.

Die beste Möglichkeit, Ihre Füße aufzuwärmen, ist ein heißes Fußbad. Durch regelmäßiges Baden der Füße in heißem Wasser können Sie die Kälte vertreiben, den ganzen Körper erwärmen, die Durchblutung im gesamten Körper fördern und Müdigkeit rechtzeitig beseitigen. Ein heißes Fußbad nach dem morgendlichen Training kann Ihr Gehirn und Ihren Körper stärken, während ein heißes Fußbad vor dem Schlafengehen Ihre Schlafqualität verbessern kann. Jedes Fußbad sollte länger als 20 Minuten dauern. Wenn die Wassertemperatur niedrig ist, gießen Sie etwas heißes Wasser nach, um die Temperatur zu halten.