Reparatur von Dehnungsstreifen

Wenn Sie Dehnungsstreifen beseitigen möchten, sollten Sie zunächst abnehmen. Solange Ihr Gewicht allmählich wieder in den Normalbereich zurückkehrt, werden sich die Dehnungsstreifen von selbst bessern. Beim Abnehmen müssen Sie jedoch auf eine ausgewogene Ernährung achten, damit Ihr Körper nicht erschöpft wird. Darüber hinaus sollten Sie mehr Vitamine und Proteine ​​zu sich nehmen und nicht zu viele Süßigkeiten essen, da dies leicht zu Fettleibigkeit führen kann.

Dehnungsstreifen durch Fettleibigkeit reparieren

Die Behandlungskur mit Glykolsäure in Kombination mit einer Tretinoin-Milchsäuresalbe kann den Gehalt an elastischen Fasern in Dehnungsstreifen erhöhen und so das Erscheinungsbild der Dehnungsstreifen etwas verbessern. Die örtliche Anwendung einer Tretinoin-Milchsäuresalbe verbesserte das Erscheinungsbild früher Dehnungsstreifen deutlich (ausgenommen bei Schwangeren und Frauen nach der Entbindung), dieser Effekt lässt sich jedoch nicht auf ältere Dehnungsstreifen übertragen. Die Lasertherapie (gepulster 585 nm-Farbstofflaser) wird zur Behandlung von Dehnungsstreifen in verschiedenen Altersgruppen eingesetzt. Die klinische Wirksamkeit der Lasertherapie kann 6 Monate oder sogar länger anhalten.

1. Ausgewogene Ernährung: Während der Schwangerschaft sollten reichhaltige Vitamine und Mineralstoffe ergänzt werden. Da Kollagenfasern selbst aus Protein bestehen, können Sie mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die zu fettig, süß (anfällig für Fettleibigkeit) oder zu salzig (anfällig für Ödeme) sind.

2. Gewichtszunahme: Was das Ausmaß der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft betrifft, sollte die monatliche Gewichtszunahme 2 kg nicht überschreiten und während der gesamten Schwangerschaft zwischen 11 und 14 kg kontrolliert werden.

3. Nehmen Sie einige Gesundheitspflegeprodukte entsprechend ein: Es gibt einige Gesundheitspflegeprodukte für schwangere Frauen, die das Wachstum von Hautfasern fördern, die Hautelastizität erhöhen und eine Schwangerschaft verhindern können. Es wird jedoch empfohlen, Arzneimittel nicht leichtfertig einzunehmen, sondern einen Arzt um Hilfe zu fragen. Andernfalls kann es bei versehentlicher Einnahme von Hormonpräparaten zu ähnlichen Dehnungsstreifen kommen.

Verwenden Sie einen Bauchstützgürtel: Er kann die Schwerkraftbelastung des Bauches tragen und eine übermäßige Dehnung und Spannung der Haut reduzieren.

Während der Schwangerschaft sollten Sie den übermäßigen Verzehr von Süßigkeiten und frittierten Speisen vermeiden. Sie sollten sich ausgewogen ernähren, um die Hautstruktur zu verbessern und die Hautelastizität zu steigern. Eine Ernährungsumstellung und körperliche Bewegung sind zwei wichtige Möglichkeiten, die Hautelastizität zu erhöhen. Während der Schwangerschaft können Sie mehr Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Kollagenfasern, wie etwa Schweinefüße, sowie mehr ballaststoffreiches Obst und Gemüse und Vitamin-C-haltige Nahrungsmittel essen und täglich ein Glas Magermilch trinken.

Darüber hinaus ist es auch notwendig, die Zuckeraufnahme zu reduzieren und weniger pigmenthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Um die Elastizität der Haut zu verbessern und Dehnungsstreifen vorzubeugen, können Sie vor der Schwangerschaft etwas Yoga und andere Übungen machen und nach der Schwangerschaft moderate körperliche Betätigung und einige einfache Hausarbeiten ausüben.