Vorteile der Moxibustion für die Augen

Wenn wir lange auf den Computer schauen, ermüden unsere Augen immer mehr. Auch die Augen brauchen gute Pflege und Moxibustion ist eine neue Möglichkeit, die Augen zu schützen. Moxibustion ist eine natürliche Therapie, bei der hauptsächlich Moxakegel und Moxastäbe aus Moxablättern verbrannt werden, um die Akupunkturpunkte des menschlichen Körpers zu beräuchern und so eine Gesundheitspflege und -behandlung zu erreichen. Moxibustion kann Meridiane freilegen und den Qi-Fluss sowie die Blutzirkulation fördern. Was ist bei der Moxibustion der Augen zu beachten?

Wenn Ihre Augen aufgrund übermäßiger Beanspruchung trocken werden, können Sie eine Moxibustionstherapie versuchen. Die ausgewählten Akupunkturpunkte sind Jingming, Yuyao, Sibai, Chengqi, Taiyang, Zanzhu, Fengchi und Dazhui. Legen Sie einen speziellen Moxa-Stick in das Augenwärmgerät und zünden Sie ihn an. Führen Sie dann Moxa-Bewegungen hin und her auf die Akupunkturpunkte rund um die Augen durch, bis Sie eine leichte Wärme oder Rötung der umgebenden Haut spüren. Verwenden Sie dann eine Moxibustionsbox für ein Auge oder eine Moxibustionstasse, um Fengchi und Dazhui zu moxibustieren. Überanstrengen Sie Ihre Augen während der Moxibustion nicht. Verwenden Sie bei der Moxibustion von Fengchi und Dazhui keine Moxa-Stäbchen, da es leicht zu Haarverbrennungen kommen kann.

Es ist auch wichtig, Ihre Augen während der Behandlung zu schützen und zu pflegen. Machen Sie regelmäßig Pausen. Machen Sie alle zwei Stunden am Computer eine 10-minütige Pause. Während dieser Zeit können Sie die Landschaft vor dem Fenster betrachten, mit den Augen rollen, Augenübungen machen usw. Solange Sie sich nicht darauf konzentrieren, Ihre Augen aus der Nähe zu benutzen, hat dies eine erholsame Wirkung. Achten Sie auf die Befeuchtung der Augen, blinzeln Sie häufiger, passen Sie den Abstand zwischen Ihren Augen und dem Computerbildschirm an und halten Sie beim Blick auf den Computer am besten einen nach unten gerichteten Betrachtungswinkel von 15 bis 20 Grad ein, um den freiliegenden Bereich der Augäpfel zu verringern. Durch regelmäßige Kontrollen können Augenerkrankungen rechtzeitig erkannt und behandelt werden. Beim Auftreten deutlicher Symptome wie Augenschmerzen, Tränenfluss etc. sollten Augenerkrankungen wie grüner Star oder Keratokonjunktivitis umgehend ausgeschlossen werden.

Freunden, die ihre Augen viel beanspruchen, wird empfohlen, im Alltag auf Augenübungen zu achten und mehr Lebensmittel zu essen, die die Augen schützen. Die Einnahme von mehr Lebensmitteln, die Vitamin A enthalten, kann Symptomen wie trockenen und wunden Augen vorbeugen. Es empfiehlt sich, den Augen während der Arbeit ab und zu eine Ruhepause zu gönnen. Sie können ein paar Grünpflanzen neben Ihren Schreibtisch stellen, um die Strahlung des Computers zu verringern und Ihre Augen zu entspannen.