Kann ich mein Gesicht vor dem morgendlichen Laufen nicht waschen?

Laufen ist sehr wohltuend für den Körper. Die beste Zeit zum Laufen ist morgens, da die Luft morgens sehr frisch ist, was die Funktion der Organe im Körper verbessern, den Stoffwechsel unterstützen und den Körper flexibler machen kann. Manche Menschen möchten jedoch morgens vor dem Laufen ihr Gesicht nicht waschen. Dieses Verhalten wird von allen in Frage gestellt. Kann man also morgens laufen, ohne sein Gesicht zu waschen?

Erstens: Können Sie morgens laufen, ohne Ihr Gesicht zu waschen? Am besten waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Laufen.

Beim Laufen öffnen und erweitern sich die Poren der Haut, um das Schwitzen und Abkühlen zu erleichtern. Wenn Sie Ihr Gesicht vor dem Laufen nicht waschen, können die Bakterien des Tages und der in der Luft schwebende Staub nicht nur Ihre Poren verstopfen, sondern auch einige kosmetische Substanzen in die Poren eindringen lassen, was schlecht für die Haut ist. Daher ist es am besten, Ihr Gesicht vor dem Laufen zu waschen (und Make-up zu entfernen).

Zweitens die Vorteile des Gesichtswaschens vor dem Laufen:

Es ist gut für die Haut. Gehen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts mit sauberer Haut laufen, damit der Schweiß nach dem Laufen nicht zu schmutzig wird. Noch wichtiger ist jedoch, dass Kosmetika die Haut reizen und durch Schweiß oder Sonnenlicht unerwünschte Reaktionen hervorrufen können. Wenn Sie nach dem Laufen noch mehrere Stunden weiter trainieren und Ihr Gesicht nicht waschen, können die durch Gesichtsschmutz verursachten Hautallergien und -schäden noch schwerwiegender sein.

Feuchtigkeitsspendende Hautpflege Beim Laufen verbrauchen Sie mehr Wasser als gewöhnlich. Wenn Sie Ihren Wasserhaushalt nicht rechtzeitig auffüllen, ist in Ihrem Körper nicht mehr genügend Wasser vorhanden, um den Bedarf Ihrer Hautzellen zu decken. Sie müssen vor, während und nach dem Laufen Wasser nachfüllen. Das Trinken von Wasser fördert nicht nur die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper, sondern hilft auch der Haut zu atmen und frei zu bleiben. Um den Elektrolytmangel des Körpers auszugleichen, können Sie nach einem Lauf von mehr als einer halben Stunde Sportgetränke zu sich nehmen.

Kann ich mein Gesicht morgens vor dem Laufen nicht waschen? Am besten waschen Sie zuerst Ihr Gesicht, und Sie müssen Ihr Gesicht auch nach dem Laufen waschen.

Wenn Sie nach dem Laufen oder anderen Übungen nicht sofort duschen können, ist es eine gute Idee, Ihren Körper mit Feuchttüchern abzuwischen. Sie können Make-up und Schmutz usw. abwischen. Dies ist etwas, was Sie tun müssen, wenn Sie beim Laufen geschwitzt haben. Die Gesichtsreinigung nach dem Laufen kann jedoch nicht durch einfaches Abwischen mit Feuchttüchern erfolgen. Um die Gesichtshaut wirksam zu schützen, muss sie mit Wasser abgewaschen werden.