Wie man Joghurtmüsli macht

Die Leute sollten sich mit Haferflocken auskennen. Haferflocken sind ein Lebensmittel, das aus Weizen als Rohstoff hergestellt wird und direkt nach der Verarbeitung gegessen werden kann. Manche Leute essen Haferflocken gerne zusammen mit Joghurt, und der Geschmack ist auch bei den Leuten sehr beliebt, aber manche Leute sind sich über die Herstellungsmethode von Joghurt-Haferflocken nicht im Klaren. Also, wie macht man Joghurt-Müsli?

Erstens: Wie macht man Joghurt-Haferflocken? Gekochte Haferflocken, auch Instant-Haferflocken genannt, sind Weizenkörner, die sorgfältig geschält und verschiedenen Kochverfahren unterzogen wurden, um ihre Gewebestruktur α-monoton zu machen. Es gibt vier Hauptverarbeitungstechnologien, darunter Dämpfen und Altern, gefolgt von Walzentablettieren, Aufblähen und Rotationsschneiden, Pulverherstellung, Schlammmischen, Trommeltrocknen und Tablettieren sowie Modulation, Granulierung und Altern, gefolgt von Tablettieren. Gekochter Haferbrei ist ein Instant-Lebensmittel, das nach dem Mischen mit heißem Wasser oder heißer Milch, Sojamilch, Kokosmilch oder Fruchtsaft gegessen werden kann. Bei der Verarbeitung von Haferflocken können Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe zugesetzt werden. Darüber hinaus können Haferflocken mit Grundstoffen vermischt werden, die reich an verschiedenen physiologisch aktiven Inhaltsstoffen sind, um sie zu funktionellen Haferflocken zu verarbeiten.

Zweitens bereiten wir zuerst eine saubere kleine Schüssel vor. Das Fassungsvermögen der kleinen Schüssel sollte etwa 500 ml betragen. Nachdem Sie sie mit Wasser ausgespült haben, lassen Sie das Wasser in der Schüssel ab und bereiten Sie dann einen kleinen Löffel vor, der ein Keramiklöffel oder ein Metalllöffel (Edelstahl) sein kann. Dann nehmen wir den zubereiteten Instant-Haferbrei heraus (Achtung, dieser Haferbrei ist nicht der Haferbrei, den wir normalerweise in Supermärkten sehen, sondern Körner-Haferbrei, der normalerweise mit Milch gegessen wird und eine gewisse Süße hat. Er kann in großen Supermärkten oder online gekauft werden und ist sehr günstig), geben etwa 200 g in die Schüssel und Sie können auch nach Ihren Wünschen hinzufügen. Geben Sie die im Voraus zubereiteten Trockenfrüchte in die Schüssel. Trockenfrüchte haben viele Verwendungsmöglichkeiten. Generell können Trockenfrüchte die Ballaststoffe des menschlichen Körpers ergänzen und enthalten mehrere Vitamine. Der Verzehr von Trockenfrüchten am Morgen ist sehr gut für den Körper, aber Sie sollten Trockenfrüchte wählen, die nicht süß sind, und keine kandierten Früchte essen.

Wie macht man Joghurtmüsli? Nehmen wir den vorbereiteten Joghurt heraus. Sie können zwischen Naturjoghurt oder Joghurt mit anderen Geschmacksrichtungen wählen, aber am besten wählen Sie Naturjoghurt. Es kann abgepackter Joghurt oder selbstgemachter Joghurt sein. Wir schneiden ein Loch in den Joghurtbecher, um den Joghurt in eine kleine Schüssel zu gießen. Wir gießen den Joghurt vorsichtig in eine kleine Schüssel und rühren ihn dann mit einem kleinen Löffel um. Nachdem Sie ihn gleichmäßig umgerührt haben, lassen Sie ihn etwa 1 Minute lang stehen, damit sich Müsli und Joghurt vollständig vermischen und weich werden können. Dann können Sie mit dem Essen beginnen. Normalerweise fühle ich mich satt, nachdem ich morgens diese Schüssel Reis gegessen habe.