So bekommen Sie eine schöne Haut

Jeder Mensch hat eine andere Haut. Bei manchen Menschen ist die Haut besonders zart und glatt und sieht aus, als ob sie vom Wind weggeblasen werden könnte. Manche Menschen haben jedoch eine raue Haut und große Poren, die sie besonders alt aussehen lassen, während andere ein blasses und schmales Gesicht haben und ihre Haut leblos aussieht. Im Allgemeinen bleiben Menschen mit unreiner Haut oft lange auf. Sie können auch mehr Obst essen, um Ihre Haut aktiv zu halten. Schauen wir uns an, wie Sie eine schöne Haut bekommen.

Achten Sie bei Ihrer Ernährung auf sechs hautfreundliche Lebensmittel: 1. Brokkoli ist reich an Vitamin A, Vitamin C und Karotin und kann die Widerstandskraft der Haut gegen Schäden stärken und zur Erhaltung ihrer Elastizität beitragen. 2. Milch ist nachts das Lieblingsessen der Haut. Sie kann die Aktivität der Hautzellen verbessern, die Hautalterung verzögern, die Hautspannung verbessern und kleine Fältchen beseitigen. 3. Sojabohnen sind reich an Vitamin E, das nicht nur die chemische Aktivität freier Radikale zerstören und die Hautalterung hemmen, sondern auch Pigmentierung verhindern kann. Vorschläge: 4. Kiwis sind reich an Vitamin C, das die Melaninproduktion fördern und zur Beseitigung von Sommersprossen auf der Haut beitragen kann. 5. Tomaten enthalten Lycopin, das Fältchen glättet und die Haut zart und geschmeidig macht. Der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann zudem die Gefahr von Augenringen und Sonnenbrand verringern. 6. Gurke. Gurke ist reich an Kaliumsalz und einer bestimmten Menge an Carotin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Kohlenhydraten, Eiweiß sowie Senf, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen. Regelmäßiger Verzehr von Gurkenbrei kann Sommersprossen beseitigen und die Haut aufhellen.

Erstens: Es ist sehr wichtig, dass Sie sich vor dem Waschen Ihres Gesichts die Hände waschen. Waschen Sie sich vor jedem Waschen Ihres Gesichts gründlich die Hände. Waschen Sie Ihre Hände mit einem Händedesinfektionsmittel oder Seife (manchmal, wenn Sie auf Geschäftsreise sind), reiben Sie sie dreißig Sekunden lang gründlich (Handflächen und Handrücken), spülen Sie Ihre Hände anschließend unter fließendem Wasser ab und beginnen Sie anschließend mit dem Waschen Ihres Gesichts.

Zweitens: Verwenden Sie den Gesichtsreiniger, um ihn vollständig aufzuschäumen, sanft einzumassieren und wichtige Bereiche zu vermeiden. Da ich Mischhaut und fettige Haut habe, verwende ich normalerweise schäumende Gesichtsreiniger wie das Purifying Cleansing Gel und das Clean and Clear Foaming Cleansing Oil von VICHY. Nachdem Sie den Schaum ausgeknetet haben, beginnen Sie auf der Stirn und kneten Sie ihn von oben nach unten. Egal, wo Sie drücken, drücken Sie nicht mehr als dreißig Mal und wenden Sie nicht zu viel Kraft an, da zu viel Kraft zu Nagelhautwachstum führt.