Warum zucken die Vaginalmuskeln?

Eine Internetnutzerin fragte, ob sie in letzter Zeit ein Zucken ihrer Vaginalmuskeln gespürt habe, sich aufgrund der besonderen Art der Situation jedoch nicht getraut habe, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen. Was ist also die Ursache für das Zucken der Vaginalmuskulatur? Tatsächlich wissen wir, dass die weibliche Vagina aus Bindegewebe besteht und das glatte Muskelgewebe der faltige Teil davon ist. Um die Gründe für das Zucken der Vaginalmuskulatur zu verstehen, ist es daher sehr wichtig, einige der folgenden allgemeinen Fragen zu verstehen.

Die Tic-Tac-Toe-Skelettmuskelgruppe an der weiblichen Vaginalöffnung (PC-Muskel oder Musculus pubococcygeus) umgibt den gesamten Dammbereich einschließlich der Harnröhrenöffnung, der Vaginalöffnung und des Anus. Diese Muskelgruppe kann vom zentralen Nervensystem gesteuert werden. Wenn Frauen Übungen mit dem PC-Muskellevator des Anus machen, können die Skelettmuskeln an der Vaginalöffnung eine aktive Kontraktion und Vibration erzeugen.

Das Gewebe der weiblichen Vagina besteht zum größten Teil aus Bindegewebe, die hervorstehenden Teile der Vaginalfalten bestehen aus glattem Muskelgewebe. Das glatte Muskelgewebe der Vaginalwand ist in zwei Schichten unterteilt: horizontale (oder kreisförmige) und vertikale, die die Vagina umhüllen. Außerhalb dieser beiden Schichten glatter Muskulatur befindet sich die Bindegewebsschicht. Die vaginale glatte Muskulatur kann nicht vom zentralen Nervensystem gesteuert werden, um Kontraktionen und Schläge zu erzeugen. Erst wenn eine Frau einen Orgasmus erreicht, kann die vaginale glatte Muskulatur vom autonomen Nervensystem gesteuert werden, um autonome Kontraktionen und Schläge zu erzeugen.

Der erste Schritt der bekannten PC-Muskeltrainingsmethode: Erzeugen Sie eine aktive Kontraktion des PC-Muskels durch Ani-Levator-Übungen (10-100 Mal). Diese vibrierende Bewegung der Vaginalkontraktion ist eine aktive Kontraktionsbewegung, die vom zentralen Nervensystem erzeugt wird, das die Skelettmuskulatur der Vaginalöffnung steuert. Jede Frau, die Anallevator-Übungen machen kann, kann die Skelettmuskulatur der Vaginalöffnung trainieren. Frauen, die regelmäßig PC-Muskeltraining machen, können die Kontraktionskraft der Skelettmuskulatur der Vaginalöffnung stärken. Aufgrund der unterschiedlichen anatomischen Gegebenheiten verschiedener Frauen (wie etwa der unterschiedlichen Größe der Oberseite des PC-Muskels) können die tatsächlichen Trainingseffekte unterschiedlich ausfallen.

Der zweite Trainingsschritt bei der bekannten PC-Muskeltrainingsmethode: Erhöhen Sie die Spannung der Vagina, indem Sie die Beine mit Luft und Kraft zusammenpressen (Stimulation empfindlicher Akupunkturpunkte durch den Mann oder Sie selbst), um einen Orgasmus herbeizuführen und eine autonome Kontraktion der glatten Vaginalmuskulatur zu bewirken (10-100 Mal). Diese vaginale Kontraktionsbewegung ist die autonome Kontraktions- und Schlagbewegung der glatten Vaginalmuskulatur, die vom autonomen Nervensystem gesteuert wird, wenn eine Frau einen Orgasmus hat (der berühmte, vom Blogger erfundene Sexualorgantrainer stimuliert den G-Punkt der glatten Vaginalmuskulatur, um eine autonome Kontraktions- und Schlagbewegung der Vagina auszulösen). Mit dieser Übung können Sie nicht nur die Kontraktion und das Schlagen der glatten Scheidenmuskulatur trainieren, sondern auch die Kontraktion der Skelettmuskulatur der Scheidenöffnung (denn die Kontraktion der glatten Muskulatur in der Scheide kann die Kontraktion der Skelettmuskulatur der Scheidenöffnung antreiben). Dadurch werden die Skelettmuskulatur der Scheidenöffnung und die glatten Scheidenmuskulatur voller und dicker, die Scheide enger und die Kontraktionskraft stärker, was die vaginale Entspannung verbessert, menopausaler Harninkontinenz vorbeugt und die Qualität des Sexuallebens von Paaren verbessert.

Der dritte Schritt der PC-Muskeltrainingsmethode: Am kritischen Punkt am Ende des Orgasmus die Vagina kräftig dehnen, damit sie sich kontinuierlich zusammenzieht und zuckt (mehr als 100 Mal). Bei dieser Vaginalkontraktionsübung handelt es sich um ein Kontraktions- und Schlagtraining, bei dem zwischen der aktiven, vom zentralen Nervensystem gesteuerten Kontraktion und dem Schlagen der Skelettmuskulatur der Vaginalöffnung und der autonomen, vom autonomen Nervensystem gesteuerten Kontraktion und dem Schlagen der glatten Vaginalmuskulatur beim Orgasmus der Frau abgewechselt wird. Hierzu bedarf es gut trainierter Frauen. Nur wenn Frauen hart und konsequent bei diesem Training sind, können sie die Kontraktionskraft des PC-Muskels des weiblichen Geschlechtsorgans verbessern.

Es gibt zwei Arten von „berühmten Vaginas“: Bei der einen Art sind die Falten an der Innenwand der Vagina besonders dicht und tief und fühlen sich gezackt an; bei der anderen Art hat die PC-Muskelgruppe eine kleinere Öffnung und kann sich nach Belieben kräftig zusammenziehen, was ein schlagendes Gefühl erzeugen kann. Wenn Frauen die oben genannten drei Trainingsschritte der PC-Muskelmethode des bekannten Instruments einhalten, verfügen sie gleichzeitig über beide Arten bekannter Instrumente.

Wenn eine Frau nur den ersten Schritt der PC-Muskelmethode ausführen kann und den zweiten und dritten Schritt nicht ausführen kann, sollte sie darauf bestehen, den ersten Schritt der PC-Muskelmethode mehr als 500 Mal am Tag auszuführen. Dadurch werden die Skelettmuskeln an der Vaginalöffnung voller und dicker, die Vaginalöffnung wird enger, die Kontraktion der Skelettmuskeln an der Vaginalöffnung wird verstärkt, die vaginale Entspannung wird verbessert, Harninkontinenz in den Wechseljahren wird verhindert und die Qualität des Sexuallebens von Paaren wird verbessert.