Ich bekomme Bauchschmerzen, wenn ich im Sommer etwas Kaltes esse

Im Sommer trinken viele Menschen aufgrund des heißen Wetters gerne kalte Getränke, um sich abzukühlen. Der Verzehr von zu kalten Speisen führt allerdings zu einem großen Unterschied zwischen der inneren und äußeren Körpertemperatur, was zu Magenschmerzen führen kann. Wer aber Lust auf ein Eis hat und dabei Bauchschmerzen befürchtet, sollte auf die richtige Vorgehensweise achten, um Magenschmerzen zu vermeiden.

Was verursacht Magenschmerzen nach dem Verzehr von kalten Speisen?

1. Magenschmerzen nach dem Verzehr von kalten Speisen können dadurch verursacht werden, dass die kalten Speisen die Magenschleimhaut reizen und sich Magen und Darm eine Zeit lang nicht daran gewöhnen können, was zu Magenkrämpfen und Magenschmerzen führt.

2. Wenn Sie eine schwache Magen-Darm-Funktion haben oder an Magenerkrankungen wie Gastritis und Magengeschwüren leiden, kann der Verzehr von kalten, heißen, würzigen oder anderen reizenden Lebensmitteln Magenschmerzen verursachen.

Was tun bei Magenschmerzen nach dem Verzehr von kalten Speisen?

Essen Sie keine kalten Speisen mehr: Wenn Sie kalte Speisen gegessen haben und Magenschmerzen auftreten, sollten Sie am besten aufhören, kalte Speisen zu essen. Es ist auch nicht ratsam, andere scharfe, rohe, kalte und andere reizende Lebensmittel zu essen, da diese die Symptome von Magenschmerzen verschlimmern.

Heiße Kompresse auf dem Bauch: Wenn Sie nach dem Verzehr kalter Speisen Magenschmerzen haben, können Sie ein heißes Handtuch oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch legen. Die Temperatur sollte nicht zu hoch sein. Wenden Sie die Kompresse etwa 15 bis 20 Minuten lang an. Sie kann helfen, den Magen zu erwärmen und Magenschmerzsymptome zu lindern, die durch Kältereize beim Verzehr kalter Speisen verursacht werden.

Trinken Sie Ingwer- und schwarzen Tee: Magenschmerzen nach dem Verzehr kalter Speisen werden hauptsächlich durch den kalten Magen verursacht, und Ingwer und brauner Zucker haben beide die Wirkung, den Magen zu erwärmen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Trinken einer Tasse warmen Ingwer- und schwarzen Tees helfen, die Kälte des Magens zu vertreiben und die Symptome von Magenschmerzen zu lindern.

Akupunktmassage: Wenn Sie nach dem Verzehr von kaltem Essen Magenschmerzen haben, können Sie eine Akupunktmassage zur Linderung versuchen. Zu den üblichen Akupunkturpunkten gehören Zusanli und Neiguan, die Magenschmerzen wirksam lindern können.

Neiguan-Punkt: Der Neiguan-Punkt befindet sich in der Mitte des Handgelenks, etwa drei Finger breit von der querverlaufenden Handgelenksfalte entfernt. Suchen Sie den Punkt zwischen den beiden Sehnen und massieren Sie ihn mit dem Daumen.

Zusanli: Zusanli befindet sich drei Zoll unterhalb der Kniekante, zwischen Schienbein und Wadenbein. Drücken Sie Zusanli mit den Spitzen beider Daumen.

Ernährungsumstellung: Nach dem Auftreten von Magenschmerzen kann Ihre Ernährung hauptsächlich aus warmen, leichten Flüssigspeisen wie Haferbrei, Reissuppe usw. bestehen. Nachdem die Magenschmerzen bis zu einem gewissen Grad gelindert sind, können Sie auf halbflüssige Nahrung wie Eiercreme und Milch umsteigen, die den Magen besser schützen kann.

Medizinische Behandlung: Nach dem Verzehr von etwas Kaltem treten starke Magenschmerzen auf, die nicht verschwinden, begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und anderen Beschwerden. Es wird angenommen, dass Gastritis oder andere Magenerkrankungen die Ursache sind. Es wird empfohlen, rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen.

Welche Gefahren birgt der Verzehr von kalten Speisen?

Der Verzehr großer Mengen kalter Speisen über einen längeren Zeitraum verursacht nicht nur unangenehme Symptome wie Magenschmerzen, sondern verschlimmert auch die Kälte im Körper. Besonders bei Personen mit kalter Konstitution und Frauen können Milz- und Magenschwäche, Durchfall, Dysmenorrhoe und andere Phänomene auftreten.

Tipps

Am besten ist es, sich im Alltag leicht zu ernähren und zu viel scharfes, kaltes oder rohes Essen zu vermeiden. Besonders Menschen mit schwacher Magen-Darm-Funktion und Magenerkrankungen sollten mehr magenstärkende Lebensmittel zu sich nehmen und gute Essgewohnheiten entwickeln.