Kann das Einweichen der Füße in Ingwerwasser Feuchtigkeit entfernen?

Übermäßige Feuchtigkeit im Körper ist für viele Menschen heute ein Problem, da sie häufig eine Reihe von Beschwerden verursacht, wie etwa Appetitlosigkeit, häufige Verstopfung und gelben Urin. Ingwer hat eine gute Wirkung auf die Regulierung der Körperdurchblutung, deshalb glauben manche Menschen, dass das Einweichen der Füße in Ingwerwasser dabei helfen kann, Feuchtigkeit zu entfernen. Ist diese Aussage also wirklich richtig? Werfen wir heute einen Blick darauf.

Kann ein Ingwer-Fußbad Feuchtigkeit entfernen?

Entfernt wirksam Feuchtigkeit.

In der traditionellen chinesischen Medizin ist Ingwer ein scharfes und wärmendes fiebersenkendes Mittel, das Kälte und Feuchtigkeit vertreibt sowie äußere Symptome lindert und relativ wenige toxische Nebenwirkungen hat. Die moderne Medizin geht davon aus, dass Ingwer die Kapillaren stimulieren und die lokale Durchblutung und den Stoffwechsel verbessern kann. Wenn sich Feuchtigkeit im Körper ansammelt, kann dies zu verschiedenen Problemen wie Fettleibigkeit führen. Menschen mit kaltem Körper frieren noch mehr, daher können Menschen, die Angst vor Kälte haben und kalte Hände und Füße haben, ihre Füße in Ingwer einweichen.

So baden Sie Ihre Füße in Ingwer

Zutaten: ein Stück Ingwer, heißes Wasser.

Zubereitung: Zunächst den Ingwer schälen und in Scheiben oder zerkleinern, in einen Topf geben, zur Hälfte mit Wasser aufgießen, den Topf abdecken und mit heißem Wasser etwa 10 Minuten kochen lassen. Gießen Sie nach dem Kochen das gesamte Ingwerwasser in den Eimer für das Fußbad, fügen Sie die entsprechende Menge warmes Wasser hinzu und kühlen Sie es dann auf etwa 40 °C ab (im Allgemeinen ist es am besten, wenn es sich nicht heiß anfühlt).

Einweichmethode: 30 Minuten sind angemessen, und die längste Zeit sollte 45 Minuten nicht überschreiten

Mit welchem ​​Fußbad kann ich Feuchtigkeit entfernen?

Zimt

Methode: Wenn ein Nierenödem auftritt, können Sie 15 Gramm (eine Prise oder ein kleines Stück) Pfeffer und Zimt kochen und dann Ihre Füße darin einweichen. Die Kochmethode ist die gleiche wie bei Ingwer.

Wirksamkeit: Zimt wird hauptsächlich zur Behandlung von Schüttelfrost, kalten Gliedmaßen und Kälteschmerzen in der Taille und den Knien verwendet, die durch unzureichendes Nieren-Yang verursacht werden. Obwohl es ein weit verbreitetes Gewürz im Haushalt ist, hat das Einweichen der Füße in Zimt die Wirkung, das Nieren-Yang zu wärmen und zu nähren und kann auch bei der Vertreibung von Erkältungen eine Rolle spielen.

Artemisia argyi

Methode: Normalerweise nimmt man 30-50 Gramm (eine kleine Handvoll) getrockneten Beifuß und kocht Wasser für ein Fußbad. Die Zubereitungsmethode ist die gleiche wie die oben für das Fußbad mit Ingwer beschriebene.

Wirksamkeit: Beifuß ist ein Arzneimittel mit warmer Wirkung, bitterem Geschmack und ungiftig. Es hat die Wirkung, Yang wiederherzustellen, Qi und Blut zu regulieren, Feuchtigkeit und Kälte zu vertreiben, Blutungen zu stoppen und eine Schwangerschaft zu stabilisieren. Es wird auch häufig bei der Akupunktur verwendet, weshalb es auch als „Heilkraut“ bezeichnet wird. Ein Fußbad in Beifußblättern hat den Vorteil, dass es die Lungenfunktion verbessern kann und sehr wohltuend für Menschen mit chronischer Bronchitis und solche ist, die leicht weißen Schleim abhusten.

Färberdistel

Methode: Die Methode ist die gleiche wie beim Fußbad mit Ingwer, nehmen Sie einfach 10–15 Gramm Distel.

Wirksamkeit: Saflor ist ein häufig verwendetes chinesisches Arzneimittel in der Gynäkologie. Es kann die Durchblutung fördern, die Menstruation fördern, Blutstauungen beseitigen und Schmerzen lindern. Wer im Winter zu Erfrierungen und rissiger Haut neigt, sollte seine Füße im Frühherbst in Färberdistel baden, das wirkt vorbeugend.

Sichuan-Pfeffer

Sichuan-Pfeffer kann Feuchtigkeit austrocknen und Feuchtigkeit entfernen. Das Einweichen Ihrer Füße in Sichuan-Pfefferwasser kann die Durchblutung im gesamten Körper fördern. Einerseits kann es Spannungen und Stress lindern, andererseits kann es helfen, Feuchtigkeit zu entfernen und körperliche Beschwerden zu lindern. Wenn Sie Ihre Füße länger als 30 Minuten einweichen und dies einen Monat lang durchhalten, können Sie einen entfeuchtenden Effekt erzielen.

So entfernen Sie Feuchtigkeit

Sport

Die meisten Menschen mit starker Feuchtigkeit ernähren sich fettig und bewegen sich nicht ausreichend. Diese Personengruppe ist besonders anfällig für starke Feuchtigkeit und fühlt sich oft schwer im Körper und schwach in den Gliedmaßen. Daher sollten Sie darauf achten, jeden Tag oder 4-5 Mal pro Woche Sport zu treiben, unabhängig von der Uhrzeit, morgens oder abends.

Diät

Der Stoffwechsel und die Aufnahme von Magen und Darm wirken sich auch auf die Feuchtigkeit im Körper aus, daher müssen Sie auf eine moderate und ausgewogene Ernährung achten. Fettige, süße und fettige Lebensmittel sind nicht leicht verdaulich, essen Sie also weniger davon. Rohe, kalte Lebensmittel können Magen und Darm leicht reizen, wodurch ihre Aufnahmefunktion stagniert, und sind außerdem eine wichtige Feuchtigkeitsquelle. Auch Ernährungsumstellungen können dazu beitragen, Feuchtigkeit zu entfernen. Sie können beim Kochen Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzufügen, um die Kälte des Gemüses zu mildern.

täglich

Achten Sie täglich auf die persönliche und familiäre Hygiene, wechseln Sie häufig Kleidung und Bettwäsche, tragen Sie keine feuchte Kleidung und bedecken Sie sich nicht mit nassen Bettlaken. Denken Sie daran, jeden Tag die Fenster zum Lüften zu öffnen oder verwenden Sie Ventilatoren, Klimaanlagen usw., um die Luft auszutauschen und Feuchtigkeit zu entfernen.