Kann ich meine Füße jeden Tag in Ingwerwasser einweichen?

Heutzutage kann es bei vielen Menschen durch langes Sitzen zu Durchblutungsstörungen im Unterkörper kommen. Wenn der Winter kommt, haben wir oft das Problem kalter Hände und Füße, die sich lange nicht aufwärmen können. Um dieses Problem zu lösen, hat jeder viele Möglichkeiten in Betracht gezogen, und die am meisten empfohlene ist, die Füße in Ingwerwasser zu tauchen, was die Durchblutung fördern und dabei helfen kann, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Aber ist es möglich, die Füße jeden Tag in Ingwerwasser zu tauchen?

Obwohl Fußbäder keine Nebenwirkungen haben, sollte man sie nicht zu lange einweichen lassen. Normalerweise sollte man die Fußbäder nicht länger als eine halbe Stunde einweichen lassen, das ist die beste Zeit. Jeder weiß, dass viele Leute ihrem Fußbad einige Dinge hinzufügen, um eine gesundheitliche Wirkung zu erzielen. Ich habe Leute gesehen, die Pfeffer, Beifuß, Rosen und andere Materialien hinzufügen, aber einige davon sind nicht leicht zu finden oder relativ teuer. Deshalb werde ich heute ein Material vorstellen, das man in der Küche finden kann und dessen Wirkung beim Fußbaden nicht schlechter ist als die von Ingwer. Ingwer ist sowohl eine Lebensmittelzutat als auch ein medizinisches Material.

[Morgens drei Scheiben Ingwer zu essen ist besser als Ginsengsuppe]

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Drei Scheiben Ingwer am Morgen sind besser als Ginsengsuppe“, was bedeutet, dass Ingwer am Morgen gegessen werden sollte. Der Tag beginnt am Morgen, und die Yang-Energie des Körpers steigt am Morgen, und wir müssen wachsam sein, um die Arbeit des Tages anzugehen. Daher ist das Essen von Ingwer am Morgen gut, um die Yang-Energie wieder aufzufüllen und das Gehirn zu erfrischen. Sie können jeden Morgen zwei in Essig getränkte Scheiben Ingwer essen.

【Der Wert von Ingwer】

Ingwer schmeckt von Natur aus würzig und leicht warm. Er wirkt auf die Milz-, Magen- und Lungenmeridiane. Er hat die Wirkung, dass er schweißauslösend ist und äußere Symptome lindert, den Körper erwärmt und Erbrechen stoppt, die Lunge erwärmt und Husten stoppt und entgiftet. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Erkältungen, Magenschleimhautentzündungen, Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall, Schnupfen, Husten, Fisch- und Krabbenvergiftungen und anderen Krankheiten verwendet. Darüber hinaus wirkt es belebend auf Magen und Milz und steigert den Appetit. Ingwer enthält würzige und aromatische Inhaltsstoffe, darunter Gingerol, Gingerol, Stärke und Ballaststoffe. Es wird zur Behandlung von Erkältungen verwendet, die durch Wind und Kälte verursacht werden, und kann die Kälte durch Schwitzen von der Oberfläche entfernen. Gingerol wirkt anregend auf die Mund- und Magenschleimhaut, kann die Sekretion der Verdauungssäfte fördern, den Appetit steigern sowie die Spannung, den Rhythmus und die Peristaltik des Darms erhöhen. Zingeron hat eine erregende Wirkung auf die Atmungs- und Vasomotorikzentren und kann die Durchblutung fördern.

[Vorteile eines Ingwer-Fußbades]

· Erkältungen behandeln

Schneiden Sie ein daumengroßes Stück Ingwer in Scheiben, geben Sie es in Wasser und kochen Sie es oder lassen Sie es in heißem Wasser einweichen. Wenn die Wassertemperatur angemessen ist, können Sie damit die Füße von Erkältungspatienten einweichen. Dies kann die weitere Entwicklung der Krankheit wirksam verhindern und eine Verschlimmerung der Erkältung verhindern. Auch bei nicht erkälteten Menschen kann ein Fußbad in Ingwer helfen, die Kälte zu vertreiben und so einer Erkältung vorzubeugen.

Verhindern Sie kalte Hände und Füße

Manche Menschen haben ständig kalte Hände und Füße. Dies liegt an einer unzureichenden Blutversorgung des Körpers, die die Extremitäten nicht erreichen kann. Ingwer wirkt gut gegen Erkältungen. Ein Fußbad in mit Ingwer gekochtem Wasser kann die Durchblutung verbessern und kalte Hände und Füße lindern.

· Rheuma behandeln

Viele ältere Menschen leiden an rheumatoider Arthritis, die ihrer Gesundheit schadet. Daher empfiehlt der Herausgeber, dass Sie, wenn Sie ältere Menschen zu Hause haben, ihre Füße häufig in Ingwer einweichen können, was Kälte und Wind wirksam vertreiben kann. Freunde, die an Rheuma leiden, können ihre Symptome wirksam lindern, indem sie ihre Füße jeden Abend eine halbe Stunde in Ingwer baden. Die Holzwanne für Fußbäder sollte länger als die Waden sein, da dadurch verschiedene Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis besser gelindert werden können.

· Entgiftung und Gewichtsverlust

An den Fußsohlen befinden sich viele Akupunkturpunkte. Wenn die Blutzirkulation im Körper gestärkt wird, wird der Stoffwechsel angeregt und Giftstoffe im Körper können durch Schwitzen ausgeschieden werden. Ein Fußbad mit Ingwer kann den Effekt des Schwitzens haben. Wenn Sie Ihre Füße regelmäßig einweichen, werden Sie deutlich abnehmen.

Verbessern Sie den Schlaf

Geben Sie beim Einweichen Ihrer Füße in Ingwer eine angemessene Menge weißen Essig hinzu. Dies kann die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen wirksam stimulieren und den Stoffwechsel verschiedener Systeme verbessern, wodurch der Körper entspannt und Müdigkeit gelindert wird, was wiederum den Schlaf verbessert. Ein Fußbad in Ingwer hat noch weitere Vorteile. Ein Fußbad in Ingwer kann auch das Phänomen einer unzureichenden Blutversorgung verbessern. In Kombination mit nierenstärkenden Inhaltsstoffen kann es die Nieren außerdem effektiv wärmen und nähren.

[Ingwer hat neben Fußbädern noch weitere Vorteile und kleine Tricks. Sehen Sie, wie viele davon Sie kennen?]

Mundgeschwüre: Spülen Sie Ihren Mund 2 bis 3 Mal am Tag mit heißem Ingwerwasser. Normalerweise verschwindet die Geschwüroberfläche nach 6 bis 9 Spülungen.

Parodontitis: Reinigen Sie den Zahnstein zunächst mit heißem Ingwerwasser und trinken Sie dann anstelle von Tee heißes Ingwerwasser. 1 bis 2 Mal am Tag, im Allgemeinen 6 Mal, kann die Entzündung lindern.

Halsschmerzen: Einmal morgens und einmal abends mit heißem Ingwerwasser gurgeln. Wenn Ihr Hals wund und juckend ist, können Sie anstelle von Tee 2 bis 3 Mal am Tag heißes Ingwerwasser mit etwas Salz trinken. Im Allgemeinen kann etwa 9 Mal die Entzündung lindern und den Schmerz und den Juckreiz beseitigen.

Karies: Spülen Sie Ihren Mund morgens und abends einmal mit heißem Ingwerwasser und trinken Sie es mehrmals täglich anstelle von Tee. Diese Methode ist sehr effektiv zum Schutz der Zähne sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Karies.

Rücken- und Schulterschmerzen: Zunächst etwas Salz und Essig in heißes Ingwerwasser geben, anschließend ein Handtuch darin tränken und trocken wringen, auf die betroffene Stelle legen, mehrmals wiederholen. Diese Methode kann Muskeln entspannen, Sehnen dehnen und die Durchblutung fördern, wodurch Schmerzen erheblich gelindert werden.

Fußgeruch: Weichen Sie Ihre Füße in heißem Ingwerwasser ein, geben Sie während des Einweichens etwas Salz und Essig hinzu, lassen Sie sie etwa 15 Minuten einweichen, trocknen Sie sie ab, geben Sie etwas Talkumpuder hinzu und der Geruch wird beseitigt.

Migräne: Bei einem Migräneanfall können Sie Ihre Hände für etwa 15 Minuten in heißes Ingwerwasser tauchen, dann werden die Schmerzen gelindert oder verschwinden sogar.

Neurasthenie: Trinken Sie jeden Morgen und Abend auf leeren Magen 1 bis 2 Tassen heißes Ingwerwasser, um das Qi wieder aufzufüllen und den Geist zu erfrischen. Bei fortgesetzter Anwendung hat es eine gute therapeutische Wirkung auf Neurasthenie, Schwindel, Reizbarkeit und andere Symptome.

Betrunken: Trinken Sie heißes Ingwerwasser statt Tee, um die Durchblutung anzukurbeln und den Alkohol im Körper zu verdauen. Sie können auch eine ordentliche Menge Honig in heißes Ingwerwasser geben und es direkt vom Körper aufnehmen lassen, um Trunkenheit zu lindern oder zu beseitigen.

Ingwer hat neben Fußbädern noch viele weitere Vorteile, die viele Menschen nicht direkt kennen, aber das macht nichts, heute erfahren Sie mehr darüber. Es ist jetzt Sommer, wie das alte Sprichwort sagt: „Wenn Sie im Winter Radieschen und im Sommer Ingwer essen, brauchen Sie keinen Arzt, der Ihnen Medikamente verschreibt.“ Besonders bei Schlafstörungen kann ein mehrtägiges Fußbad eine deutliche Verbesserung der Situation bewirken. Obwohl Ingwer viele köstliche Aromen hat, gibt es auch Menschen, für die er nicht geeignet ist. Schauen wir uns also an, wer keinen Ingwer essen sollte und worauf wir achten sollten.

1) Nicht schälen. Manche Menschen schälen Ingwer gerne vor dem Verzehr, doch dadurch kommen die gesamten wohltuenden Eigenschaften des Ingwers nicht voll zur Geltung. Nach dem Waschen den frischen Ingwer in Streifen und Scheiben schneiden.

2) Mehr Ingwer zu essen ist nicht unbedingt besser. Im Sommer ist das Wetter heiß und die Menschen neigen zu Mundtrockenheit, Durst, Halsschmerzen und Schweißausbrüchen. Ingwer ist würzig und warm und ein scharfes Lebensmittel. Nach dem Prinzip „Kühlung des Heißen“ ist es nicht ratsam, zu viel davon zu essen. Geben Sie beim Kochen oder bei der Suppenzubereitung einfach ein paar Scheiben Ingwer dazu.

3) Aus Sicht der Behandlung von Krankheiten ist Ingwer- und braunes Zuckerwasser nur für Patienten mit Erkältungen durch Wind und Kälte oder mit Magenerkältung und Fieber nach einem Regenschauer geeignet. Es kann nicht bei Patienten mit Erkältungen durch Sommerhitze oder Wind-Hitze-Erkältung verwendet werden, noch kann es zur Behandlung eines Hitzschlags verwendet werden. Die Einnahme von frischem Ingwersaft kann Erkältungserbrechen lindern, ist jedoch für andere Arten von Erbrechen nicht geeignet.

4) Essen Sie keinen faulen Ingwer. Fauler Ingwer setzt eine hochgiftige Substanz frei, die zur Degeneration und Nekrose von Leberzellen sowie zu Leberkrebs, Speiseröhrenkrebs usw. führen kann. Das Sprichwort „fauler Ingwer schmeckt nicht schlecht“ ist unwissenschaftlich.

5) Menschen, die an Yin-Mangel, Hyperaktivität des Feuers, roten Augen und innerer Hitze leiden oder die an Karbunkeln, Lungenentzündung, Lungenabszess, Tuberkulose, Magengeschwüren, Cholezystitis, Pyelonephritis, Diabetes und Hämorrhoiden leiden, sollten über einen längeren Zeitraum keinen Ingwer essen.

Zusammenfassung: Haben Sie Ihre Füße schon einmal in Ingwer eingeweicht?