Wie ist die Wadenmuskulatur aufgebaut?

Zu dicke Wadenmuskeln beeinträchtigen die Schönheit der Beinform, insbesondere bei manchen Mädchen. Zu dicke Wadenmuskeln, auch als Karottenbeine bekannt, können bei Mädchen zu Unwohlsein führen. Dafür gibt es viele Gründe, wie z. B. häufiges Übereinanderschlagen der Beine und Schleppen der Füße beim Gehen. Diese schlechten Lebensgewohnheiten sind ebenfalls wichtige Gründe für dicke Wadenmuskeln.

Wie sehen kleine muskulöse Beine aus:

1. Strecken Sie Ihre Beine und prüfen Sie, ob Sie die Form der Muskeln deutlich erkennen können. Achten Sie darauf, wohin der Pfeil zeigt. Wenn Sie keine so klare Muskelform sehen, können Sie davon ausgehen, dass sich in Ihren Beinen immer noch eine große Fettschicht befindet.

2. Strecken Sie Ihre Beine und versuchen Sie, den Teil, auf den der Pfeil zeigt, mit Ihren Händen zu greifen. Denn das Fett in den Beinen liegt in der Regel unter der Haut, und die Muskeln sind an den Knochen befestigt. Wenn Sie diesen Teil mit den Händen greifen können, dann sind es keine Muskelbeine, sondern Fett.

Wie ist die Wadenmuskulatur aufgebaut?

1. Überkreuzen Sie Ihre Beine

Viele Mädchen geraten beim ersten Punkt ins Kreuzfeuer! Einschließlich dieses süßen Mädchens, das gerade einen Artikel schreibt, sitzt sie auch mit gekreuzten Beinen ... (Was für eine Sünde), tatsächlich lässt das Sitzen mit gekreuzten Beinen unseren Körper nicht nur unansehnlich aussehen, sondern hat auch viele Nachteile, wie z. B. eine schlechte Durchblutung, leicht muskulöse Beine usw., und es ist auch leicht, unsere ursprünglich geraden Beine zu verformen! Ist es nicht beängstigend, darüber nachzudenken? Versuchen Sie also in Zukunft beim Sitzen, Ihre Beine flach und leicht geneigt zu halten, und seien Sie eine Dame mit Temperament!

2. Den Boden im Gehen wischen

Wenn Sie feststellen, dass die Absätze Ihrer Schuhe besonders abgenutzt sind, dann herzlichen Glückwunsch! Sie müssen der Typ Mensch sein, der beim Gehen gerne auf dem Boden schleift. Wenn wir mit den Fersen auf dem Boden laufen, werden unsere Fersen mit der Zeit zu unserem Kraftpunkt, sodass sie leicht „anschwellen“. Versuchen Sie beim nächsten Mal, Ihre Gehhaltung anzupassen, was auch dazu beitragen kann, die Schmerzen in Ihren Beinen zu lindern!

3. Auf Zehenspitzen gehen

Viele Mädchen laufen oft wegen des Gehens oder wegen der Schuhe gerne auf Zehenspitzen. Dadurch üben die Waden zu viel Kraft aus und mit der Zeit werden ihre Beine muskulös, was wirklich schrecklich ist! Jeder muss die richtigen Schuhe für sich selbst auswählen und darf keine Kompromisse eingehen.

So viel zum Thema muskulöse Beine. Achten Sie auf die Ursachen ihrer Entstehung und lassen Sie Ihre Beine nicht hässlich werden.