Meine Armmuskeln schmerzen und ich kann sie nicht heben. Was ist los?

Muskelkater in den Armen kommt im Leben recht häufig vor und hat viele Ursachen. Wenn Sie beispielsweise selten trainieren und Ihr Trainingsvolumen plötzlich steigern, führt dies häufig zu einem schlechten Milchsäurestoffwechsel und verursacht Muskelkater. Natürlich kann es auch auf eine Krankheit zurückzuführen sein, wie z. B. rheumatoide Arthritis, Halswirbel, sogar Knochensporne usw. Wenn es auf eine Krankheit zurückzuführen ist, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

Meine Armmuskeln schmerzen und ich kann sie nicht heben. Was ist los?

1. Wenn die Ursache Rheuma ist, können Sie das Rheuma-Komplettset prüfen. Ein komplettes Rheuma-Panel ist eine Kombination aus Routine-Bluttests, die im Allgemeinen vier Punkte umfasst: Rheumafaktor, Blutsenkungsreaktion und C-reaktives Protein. Die Testergebnisse haben eine klare diagnostische Aussagekraft bei rheumatischen und rheumatoiden Erkrankungen.

2. Handschmerzen stehen im Zusammenhang mit Knochenspornen, Leber- und Nierenschwäche, feuchter Hitze, Rheuma, rheumatoider Arthritis, Gicht usw. Sie stehen auch im Zusammenhang mit einer schlechten Durchblutung der Meridiane, Kälte, Wind und Feuchtigkeit usw. Es wird empfohlen, zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus zu gehen. Sie können zur Diagnose und Behandlung auch die chinesische Medizin in Anspruch nehmen. Oder verwenden Sie chinesische Kräutermedizin.

3. Viele Patienten suchen wegen Taubheitsgefühlen in den Fingern einen Arzt auf, doch nach der Untersuchung stellt sich heraus, dass die Grundursache eine zervikale Spondylose ist.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten bei zervikaler Spondylose gehören Kinnstützen, Halskrause und Halsband, Massage, Physiotherapie, Selbstbehandlung und medikamentöse Therapie. Wenn die medikamentöse Therapie wirkungslos ist, kann eine chirurgische Behandlung erfolgen.

Was tun bei Muskelkater im Arm?

Oftmals verspüren Sie nach dem Training Muskelkater oder ähnliche Symptome treten auf, wenn Sie lange sitzen oder eine falsche Schlafhaltung einnehmen. Hier erkläre ich Ihnen, was Sie tun können, wenn Ihre Armmuskeln schmerzen.

Die erste Methode besteht darin, wenn der Muskelkater im Arm durch plötzliches oder gesteigertes Training verursacht wird, vor dem Training mehr Aufwärmübungen zu machen, um ihn zu lindern, und nach dem Training einige leichte Dehnübungen durchzuführen. Im Allgemeinen ist der Muskelkater nach ein paar Tagen verschwunden.

Die zweite Methode besteht darin, dass Sie, wenn die Schmerzen in der Armmuskulatur durch langes Schlafen oder Sitzen verursacht werden, zunächst Ihre Schlaf- und Sitzhaltung anpassen sollten. Zweitens ist es am besten, jede Stunde aufzustehen, die Arme zu schütteln und fünf bis zehn Minuten lang Dehnübungen zu machen.

Die dritte Methode besteht darin, den Muskelkater durch eine Verletzung des Arms beim Training oder aus anderen Gründen zu verursachen. In diesem Fall empfiehlt es sich, den Schmerz durch eine leichte Massage und die Anwendung eines heißen Handtuchs zu lindern.

Die vierte Methode besteht manchmal darin, dass Sie, wenn die Muskelschmerzen durch eine Erkältung oder andere körperliche Beschwerden verursacht werden, einfach entzündungshemmende Medikamente oder Schmerzmittel einnehmen können.

Die fünfte Methode besteht darin, dass, wenn Sie tagsüber und nachts häufig Armschmerzen und Beschwerden in Schultern und Nacken verspüren, dies möglicherweise durch eine Wirbelsäulen- oder Periarthritis der Schulter verursacht wird. Am besten gehen Sie ins Krankenhaus und lassen sich professionell massieren, akupunktieren und medikamentös behandeln.