Wie man Faulheit und Aufschieberitis überwindet

Im modernen Leben verfügen die Menschen über viele Hilfsmittel, die ihnen das Leben erleichtern, und sie müssen nicht viel Arbeit selbst erledigen. Das ist zwar praktisch, führt aber auch zu Faulheit und Aufschieberei. Viele Menschen sind sehr beunruhigt, wenn sie auf diese Situation stoßen, weil sie in manchen Fällen zu Verzögerungen führt. Also, wie überwindet man Faulheit und Aufschieberitis?

Erstens, wie kann man Faulheit und Aufschieberei überwinden? Faulheit und Aufschieberei sind sehr schlechte Angewohnheiten und führen auch dazu, dass Menschen leicht depressiv und niedergeschlagen werden. Man kann sagen, dass diese beiden Gewohnheiten überwunden werden müssen. Der Redakteur war früher ein „Hardcore“-Patient der Faulheit und Aufschieberei, aber jetzt habe ich diese Gewohnheiten nicht mehr oder habe sie zu sehr reduziert. Um Faulheit und Aufschieberei zu überwinden, müssen Sie zunächst einen speziellen Plan für sich selbst erstellen. Welche Maßnahmen und Dinge können verwendet werden, um Ihre Faulheit und Aufschieberei zu ändern? Ein wissenschaftlicher und durchführbarer Plan ist sehr nützlich. Dies ist das Erste, was zu tun ist.

Zweitens besteht der nächste Schritt bei diesem Zeitplan darin, ihn Schritt für Schritt gemäß dem Plan auszuführen, z. B. was an jedem Tag zu tun ist und in welchem ​​Zeitraum es zu tun ist. Vieles davon ist obligatorisch. Dieser Zeitplan enthält hauptsächlich Ihre Pläne für die Woche und den Monat sowie alle zu erreichenden Ziele und Aufgaben. Das Ändern der Faulheit kann damit beginnen, jeden Tag früher aufzustehen. Wenn Sie beispielsweise normalerweise um 8:30 Uhr aufstehen, müssen Sie jetzt um 7:30 Uhr aufstehen. Wenn Sie normalerweise jeden Abend nach 12:00 Uhr ins Bett gehen, müssen Sie jetzt vor 11:30 Uhr ins Bett gehen. Und selbst wenn Sie nicht schlafen können, müssen Sie sich zwingen, ins Bett zu gehen. Faulheit und Aufschieberitis lassen sich am Anfang nur schwer ändern, deshalb müssen Sie mit den kleinen Dingen um Sie herum beginnen. Sie können nicht nur früh ins Bett gehen und früh aufstehen, sondern auch jeden Tag die Decke zusammenlegen und das Geschirr spülen. Kurz gesagt: Erledigen Sie die Arbeit von heute noch heute. Sie müssen sich eine solche Gewohnheit aneignen, dann werden Faulheit und Aufschieberitis verschwinden.

Wie überwindet man Faulheit und Aufschieberitis? Um die Aufschieberitis zu ändern, müssen Sie die Prioritäten der anstehenden Dinge kennen. Sie können vier Quadranten auflisten. Im Allgemeinen gibt es relativ wissenschaftliche Methoden. Sie können die Dinge entsprechend der Priorität behandeln. Zögern Sie nicht eine Minute oder eine Sekunde. Sie müssen die Kostbarkeit der Zeit und die Freude kennen, wenn Sie sie überwunden haben. Nutzen Sie diese, um sich selbst zu motivieren. Es heißt, dass es 21 Tage dauert, um eine Gewohnheit auszubilden. Um Faulheit und Aufschieberitis zu überwinden, ist es daher am wichtigsten, durchzuhalten, durchzuhalten und nochmals durchzuhalten. Sie sollten wissen, dass die Zeit der beste Beweis ist. Nach und nach werden Sie nicht mehr faul und zögerlich sein. Sie werden nicht mehr die depressive Person sein, die Sie einmal waren, sondern eine fleißige und positive Person. Faule und zögerliche Menschen haben im Allgemeinen eine schlechte Selbstkontrolle, sodass sie sich einen Vorgesetzten „einstellen“ müssen. Diese Person kann ihr eigener Zeitplan sein (derjenige, der jeden Abend zusammengefasst und überprüft werden muss), oder es können ihre Eltern, ihr Partner oder sogar ihre Kinder sein, die zusammenarbeiten, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und sich gegenseitig zu beaufsichtigen.