Was sind die Ursachen für Osteoporose bei jungen Menschen?

Mit den Veränderungen im Leben treten immer mehr Krankheiten bei jüngeren Menschen auf. Osteoporose ist nicht länger eine Krankheit der mittleren und höheren Altersgruppe. Jetzt leiden auch junge Menschen an Osteoporose. Dies hängt hauptsächlich mit den Lebensgewohnheiten junger Menschen zusammen. Sie trinken gerne kohlensäurehaltige Getränke, gehen jeden Tag zur Arbeit und wieder nach Hause, bleiben zu Hause, wenn sie sich ausruhen, und es fehlt ihnen stark an Bewegung. Darüber hinaus sind der hohe Lebensdruck, viele soziale Verpflichtungen und langfristige körperliche Schäden die Schuldigen an Osteoporose.

Kaffee als Wasser trinken

Junge Menschen trinken häufig kohlensäurehaltige Getränke wie Cola und Sprite, die Phosphorsäure enthalten. Eine hohe Aufnahme von Phosphorsäure kann den Phosphorspiegel im Blut erhöhen, was nicht nur die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verringert, sondern auch zu einem sekundären Anstieg des Nebenschilddrüsenhormons führt, die Knochenaufnahme erhöht und den Kalziumverlust beschleunigt. Darüber hinaus enthalten die meisten Getränke viel Zucker und ein übermäßiger Zuckerkonsum kann auch die Kalziumaufnahme beeinträchtigen.

Manche junge Angestellte erfrischen sich aufgrund des Arbeitsdrucks gerne mit Kaffee und starkem Tee. Kaffee und starker Tee enthalten Koffein. Übermäßiger Koffeinkonsum kann zu Osteoporose führen. Die möglichen Mechanismen sind: Koffein kann eine harntreibende Wirkung haben und die Kalziumausscheidung im Urin nimmt mit der Zunahme des Urinvolumens zu, was zu Knochenschwund führt; Koffein kann die Synthese der extrazellulären Matrix und die Osteoblastenproliferation hemmen, Osteoblastenapoptose auslösen und die Überlebensfähigkeit von Osteoblasten verringern.

Zu viele gesellschaftliche Aktivitäten und übermäßiger Alkohol- und Rauchkonsum

Moderne junge Menschen, insbesondere Männer, haben viele soziale Verpflichtungen und viele haben schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken entwickelt. Langfristiger, chronischer und starker Alkoholkonsum führt zu Osteoporose. Li Tianwang sagte, dass Alkohol den Cortisolspiegel im Blutkreislauf erhöhen kann. Cortisol kann den Knochenstoffwechsel beeinträchtigen, die Knochenmasse verringern und zu Osteoporose führen, indem es die Knochenbildung hemmt und die Knochenabsorption stimuliert. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu einer Verschlechterung der neuromuskulären Koordination führen und so leichter zu Stürzen und Knochenbrüchen führen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass das Rauchen von 20 Zigaretten pro Tag über einen Zeitraum von 25 bis 30 Jahren die Knochenmasse um 8 bis 10 % reduzieren kann. Experten weisen darauf hin, dass schädliche Bestandteile des Tabaks wie Nikotin und aromatische Kohlenwasserstoffe die Proliferation, Differenzierung und Funktion der Osteoblasten hemmen, die Blutversorgung des Muskelgewebes verringern und direkte toxische Auswirkungen auf die Skelettmuskulatur haben können. Beeinträchtigt den Stoffwechsel von Kalziumionen im menschlichen Körper und beeinträchtigt die Kalziumaufnahme.

Weniger Sonneneinstrahlung

Wie das Sprichwort sagt: „Ein weißer Teint verbirgt drei Hässlichkeiten.“ Um ihre Haut aufzuhellen, legen viele junge Frauen, die Schönheit lieben, zu viel Wert auf Sonnenschutz. Sie tragen Sonnenschutzmittel auf und meiden die Sonne. Sie führen das ganze Jahr über ein „sonnenloses“ Leben, was der Kalziumaufnahme nicht förderlich ist. Viele junge Büroangestellte in den Städten leben jedoch von neun bis fünf, bleiben tagsüber zu Hause und haben Feierabend, wenn es nachmittags dunkel wird. Daher haben sie kaum die Möglichkeit, an Aktivitäten im Freien teilzunehmen und dem Sonnenlicht ausgesetzt zu sein, was eine versteckte Gefahr für Osteoporose darstellt.

Übermäßiger Gewichtsverlust

Gewichtsverlust ist ein wichtiger Risikofaktor für Osteoporose. Moderne Frauen streben übermäßig nach Schlankheit. Viele Frauen lehnen es ab, während des Gewichtsverlusts fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, was ihre Knochen beim Abnehmen schwächt. Wenn Sie zu leicht sind, ist auch das Gewicht, das Ihre Knochen tragen müssen, zu gering, was einer Verbesserung der Knochendichte nicht förderlich ist.

Büroangestellten fehlt die Bewegung

Moderne Büroangestellte pendeln mit dem Auto zur Arbeit und benutzen den Aufzug statt der Treppe, was aufgrund ihres gewohnheitsmäßigen Bewegungsmangels zu Osteoporose führen kann. Studien haben gezeigt, dass in meinem Land bei der 30- bis 40-jährigen Bevölkerung die Rate an Knochenschwund und Osteoporose bei 47 % liegt. Sport hat zwei Vorteile: Er kann unsere Knochen stimulieren und unsere Knochenmasse erhöhen. Darüber hinaus fördern Sport im Freien und Sonnenbaden die körpereigene Vitamin-D-Synthese und verbessern dadurch die Kalziumaufnahme. Machen Sie deshalb mehr Bewegung im Freien, mindestens 30 Minuten am Tag.

Osteoporose selbst führt nicht zum Tod, aber ihre Komplikationen können das Leben des Patienten gefährden und seine Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen. Derzeit ist es unmöglich, Patienten mit Knochenschwund wieder in den Normalzustand zu versetzen. Daher liegt der Schwerpunkt bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose auf der Vorbeugung, und Vorbeugung ist besser als Heilung.