Was verursacht Tinnitus mitten in der Nacht?

Manchmal verspüren Sie nachts im Schlaf plötzlich Tinnitus in den Ohren. Manchmal dauert es nur einen Moment, manchmal aber auch lange. Manchen Leuten ist diese Situation egal und sie denken, es sei nichts. Tatsächlich kann das allgemeine Phänomen des Tinnitus durch Nierenversagen oder Neurasthenie verursacht werden. Es kann auch durch Erkältungen, Müdigkeit oder Kälte verursacht werden. Patienten mit diesem Symptom sollten auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten und eine optimistische Stimmung bewahren.

Es gibt drei häufigste Ursachen für nächtlichen Tinnitus:

(1) Das Gehör des Außen- oder Mittelohrs versagt und kann die Umgebungsgeräusche nicht absorbieren, so dass die vom Innenohr produzierten „Nebenprodukte“ deutlich werden;

(2) Das Innenohr wird geschädigt und verliert seine Fähigkeit, Schallenergie umzuwandeln. Die Lautstärke des „Nebenprodukts“ Schall wird stärker und ist sogar in einer sehr lauten Umgebung hörbar.

(3) Tinnitus außerhalb des Mittel- und Innenohrs: Bei manchen Patienten mit Nierenerkrankungen ist die Blutqualität der Blutgefäße im Kopf- oder Halsbereich in der Nähe der Hörorgane aufgrund der Nierenerkrankung schlecht, wodurch die Blutzufuhr und -zirkulation gestört sind und Geräusche entstehen. Bei Rauchern verengen sich die Blutgefäße, was die Blutzirkulation bis zu einem gewissen Grad behindert und die gleichen Folgen hat. Auch bei älteren Menschen kann dieses Problem auftreten, da die Blutqualität aufgrund körperlicher Störungen schlecht ist. Da sie sich in der Nähe der Ohren befinden, sind die durch die blockierte Blutzufuhr verursachten Geräusche für die Ohren deutlich hörbar und verursachen einen Tinnitus.

Ernährungsvorkehrungen

1. Essen Sie mehr protein- und vitaminreiche Lebensmittel. Untersuchungen einschlägiger Experten haben ergeben, dass Lärm die Aufnahme bestimmter Aminosäuren und Vitamine (wie etwa Vitamin B1, B2, B6 usw.) im menschlichen Körper steigern kann. Deshalb sollten wir in unserer täglichen Ernährung mehr Lebensmittel zu uns nehmen, die reich an Vitamin D, Eisen, Zink und anderen Elementen sind. Zu dieser Art von Lebensmitteln gehören hauptsächlich mageres Fleisch, Bohnen, Pilze, Champignons, verschiedene grüne Blattgemüse, Radieschen, Tomaten, Knoblauch, Austern usw.

2. Begrenzen Sie die Fettaufnahme. Eine übermäßige Aufnahme fettreicher Nahrungsmittel führt zu einem Anstieg der Blutfette und der Blutviskosität und kann zu Arteriosklerose führen. Das Innenohr reagiert am empfindlichsten auf Durchblutungsstörungen. Wenn Durchblutungsstörungen auftreten, führt dies zu einer Unterversorgung des Hörnervs und damit zu Taubheit.

3. Essen Sie mehr zinkhaltige Lebensmittel. Es gibt viele Faktoren, die zu Presbyakusis führen, und Zinkmangel ist einer davon. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören: Fisch, Rindfleisch, Schweineleber, Huhn, Hühnerleber, Eier, verschiedene Meeresfrüchte, Äpfel, Orangen, Walnüsse, Gurken, Tomaten, Kohl, Radieschen usw.

4. Essen Sie regelmäßig Sojaprodukte. Ernährungsexperten gehen davon aus, dass eine Eisenergänzung für den menschlichen Körper die Kapillaren erweitern, die roten Blutkörperchen erweichen, die Blutversorgung der Ohren sicherstellen und so wirksam einem Hörverlust vorbeugen kann. Der Eisen- und Zinkgehalt in Sojabohnen ist viel höher als in anderen Lebensmitteln. Sojabohnen enthalten außerdem viel Kalzium, das den unzureichenden Kalziumstoffwechsel in der Cochlea ergänzen und die Symptome von Schwerhörigkeit und Tinnitus lindern kann. Deshalb kann der regelmäßige Verzehr von Sojaprodukten dazu beitragen, Taubheit vorzubeugen.