Kann man Ingwer-Honig-Wasser wirklich auf nüchternen Magen trinken?

Ingwer-Honig-Wasser ist ein Getränk, das viele Frauen häufig trinken. Viele Frauen trinken morgens am häufigsten ein Glas Honigwasser auf nüchternen Magen. Viele Menschen befürchten jedoch auch, dass das Trinken auf nüchternen Magen schädlich für den Körper sein könnte. Ingwer-Honig-Wasser ist eine gute Kombination, aber es ist nicht zu jeder Zeit zum Trinken geeignet. Wann ist also die beste Zeit, um Ingwer-Honig-Wasser zu trinken? Als Nächstes wird der Herausgeber Ihre Verwirrung beseitigen und Ihnen die Antwort geben.

Das Trinken von Honigwasser ist für die Gesundheit allgemein anerkannt, aber niemand kann die richtige Menge Honigwasser genau bestimmen. Einige Websites zu Schönheits- oder Diätthemen empfehlen, täglich zwei Tassen Honigwasser zu trinken. Trinken Sie morgens eine Tasse auf nüchternen Magen, um den Stuhlgang zu erleichtern und Verstopfung vorzubeugen. Trinken Sie abends eine Tasse vor dem Schlafengehen, um den Geist zu verschönern und zu beruhigen.

Es ist nicht sinnvoll, Honigwasser gleich morgens auf nüchternen Magen zu trinken.

Honigwasser enthält entsprechende Zucker und kommt nicht in Form von reinem Wasser vor. Nach dem Trinken muss die im Honig enthaltene Fruktose zunächst in Glukose umgewandelt werden, bevor sie vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Dadurch geht die körperreinigende Wirkung des ersten Glases Wasser am Morgen verloren.

Honig kann als erstes Glas Wasser den Wasserhaushalt der Körperzellen nicht wirksam auffüllen. Die Urinierzeit ist relativ langsamer als bei abgekochtem Wasser, was die Entgiftungswirkung des Körpers verringert. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper die Abfallstoffe noch nicht ausgeschieden und beginnt, neue Stoffe aufzunehmen. Dann vermischen sich die neuen Stoffe mit den über Nacht verstoffwechselten Abfallresten, was zu einem metabolischen Absorptionsprozess neuer und alter Hybridstoffe im Körper führt. Der Körper kann die Nährstoffe des Honigs nicht gut aufnehmen und die erneute Verstoffwechselung der Reststoffe ist noch schädlicher für die Gesundheit.

Ingwer sollte nicht abends gegessen werden. Sein Gingerol stimuliert die Darmperistaltik und kann tagsüber die Funktion von Milz und Magen verbessern, wird aber nachts zu einem großen Problem, das den Schlaf beeinträchtigt und den Darm schädigt. Daher ist es nicht geeignet, ihn abends zu essen. Wie das Volkssprichwort sagt: Morgens Ingwer zu essen ist besser als Ginsengsuppe zu essen; abends Ingwer zu essen ist gleichbedeutend mit Arsen zu essen, was Sinn macht.

Ingwer-Honig-Wasser kann die Verdauung fördern, Flecken entfernen und die Haut verschönern. Menschen mit Verstopfung oder übermäßiger Leberfunktion sollten es jedoch mit Vorsicht verwenden und es am besten nicht nachts trinken. Daher müssen wir auch die richtige Einnahmemethode erlernen, um eine gute Wirkung auf die Gesundheit zu erzielen. Das Trinken zwei bis drei Tage vor der Menstruation einer Frau ist auch sehr wirksam bei der Linderung von Dysmenorrhoe.