Stechende Schmerzen im Knie

Das Knie ist ein sehr wichtiges Gelenk in unserem Körper. Wir sollten im täglichen Leben mehr auf den Schutz des Kniegelenks achten. Viele Menschen werden feststellen, dass sie bei bewölktem und regnerischem Wetter Schmerzen im Kniegelenk verspüren, und es ist ein Kribbeln zu spüren. Wenn die Schmerzen stark sind, hat dies schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben und die Arbeit des Patienten. Diese Situation ist ein Symptom einer Kniearthritis und sollte rechtzeitig behandelt werden.

Was ist der Grund für die stechenden Schmerzen im Knie?

Es kann ein Symptom einer Kniegelenkentzündung oder einer Knochenhyperplasie des Knies sein. Zuerst müssen Sie eine Röntgen- oder CT-Untersuchung des Kniegelenks durchführen. Sie sollten darauf achten, keine anstrengenden Übungen zu machen. Sie können ein heißes Handtuch als lokale heiße Kompresse verwenden und zur Behandlung orale blutaktivierende und blutstaselösende Medikamente sowie entzündungshemmende, schmerzstillende und nervenstillende Medikamente einnehmen.

Behandlung einer Kniegelenkentzündung

Tragen Sie weiterhin Knieschützer.

Am besten verwenden Sie ein Kniepolster, das sich von selbst erwärmt und dessen Festigkeit reguliert werden kann. Andernfalls rutscht es während des Trainings allmählich nach unten und es zieht leicht Wind ins Knie. Meiner Erfahrung nach ist es beim Ausgehen am besten, es über langen Baumwollsocken zu tragen, da die Intensität der allmählichen Hitze sonst unerträglich wird.

Halten Sie sich nicht längere Zeit in klimatisierten Räumen auf.

Menschen mit Kniearthrose müssen lernen, sich an warme Umgebungen anzupassen. Klimaanlagen sind bei Arthrose absolut tabu. Wer sich beruflich in einem klimatisierten Raum aufhalten muss, sollte darauf bestehen, lange Hosen (mit Knieschützern) zu tragen und keine Sandalen barfuß tragen, da die Kälte über die Füße eindringt.

Vermeiden Sie Bewegungen, die Ihre Knie verletzen könnten.

Manche Bewegungen wie etwa in die Hocke gehen, lange in der Hocke bleiben, wiederholtes Treppensteigen und das Tragen schwerer Gegenstände über weite Strecken belasten die Knie zu stark und verschlimmern bereits empfindliche Knieprobleme.

Die tägliche Ernährung besteht überwiegend aus warmen und nahrhaften Speisen.

Die meisten Fälle von Kniearthrose werden durch kalte Gelenke verursacht. Eine langfristige Strategie besteht darin, die Yang-Energie des Körpers zu stärken und den Körperinstinkt zu aktivieren, die Kälte zu vertreiben. Guangying hält Ingwer für ein sehr gesundes Nahrungsmittel. Trinken Sie morgens eine Tasse schwarzen Ingwertee, geben Sie Ingwer zu den mittags gekochten Gerichten und essen Sie ihn abends nicht. Sie können schwarze Bohnen auch in Essig einlegen und lange genießen. Beide sind gute Begleiter mit sanfter und langanhaltender Wirkung.

Wenden Sie regelmäßig Moxibustion und Schröpfen auf den Knien an.

Besonders nach einem Windstoß müssen Sie zehn Minuten lang eine Moxibustion durchführen. Verwenden Sie abends vor dem Schlafengehen eine Saugglocke, um beide Seiten der Knie zu umschließen. Sie werden oft sehen, dass sich die Schröpfstelle violett und schwarz verfärbt, was ein Zeichen dafür ist, dass die Kälte herausgezogen wurde. Meiner Erfahrung nach waren die Knieschmerzen nach dieser Operation am nächsten Tag vollständig verschwunden. Daher ist es keine Übertreibung, Moxa-Stäbchen und Vakuumsauger als unverzichtbare Hilfsmittel bei unserer Kniearthrose zu bezeichnen.