Wie weit kann ein durchschnittlicher Mensch beim Dreisprung springen?

Ich glaube, jeder hat schon einmal Dreisprung gemacht. Dreisprung wird bei vielen Sportveranstaltungen gemacht. Athleten mit langen Beinen haben beim Dreisprung gewisse Vorteile, da der Körper den Beinen beim Anlauf eine elastische Kraft verleiht. Athleten mit langen Beinen müssen größere Schritte machen und die Sprungweite ist natürlich größer als bei Menschen mit kurzen Beinen. Wie weit können normale Menschen also normalerweise beim Dreisprung springen?

Der Dreisprung mit Anlauf wird normalerweise von Sportlern geübt. Wenn Sie nur Ihre körperlichen Fitnessdaten kennen, können Sie etwa 7-9 Meter erreichen. Um weit zu springen, ist die Technik sehr wichtig. Der Dreisprung ist eine relativ schwierige technische Übung in der Leichtathletik. Die drei Sprünge bestehen aus einem Einbeinsprung, einem Schrittsprung und einem Sprungsprung. Der erste und dritte Sprung herkömmlicher Dreisprungsportler sind weiter als der zweite Sprung. Sie können die drei Sprünge zunächst separat üben und dann ein kombiniertes Training durchführen

Hier kann ich Ihnen ein einfaches, praktisches und effektives Konzept geben: Eins ist flach, zwei ist hoch und drei ist weit. Der erste Sprung sollte flach sein. Wenn der erste Sprung zu hoch ist oder Sie die Wirkung des zweiten Sprungs ignorieren und nur wegen des ersten Sprungs weit springen, wird die Wirkung definitiv nicht gut sein. Der zweite Sprung sollte hoch sein. Der zweite Sprung ist ein Schrittsprung. Ob der zweite Sprung gut ausgeführt werden kann, hängt weitgehend vom ersten Sprung ab. Der erste Sprung schafft viel Raum und Vorbereitung für den zweiten Sprung. Es ist leicht, den Schritt für den zweiten Sprung nicht anzuheben, und das schwingende Bein sollte aktiv nach vorne und hoch geschwungen werden. Der dritte Sprung ist ein Sprung und der beste Sprung. Versuchen Sie auf der Grundlage des zweiten Sprungs Ihr Bestes, um die Sprungbewegung abzuschließen. Heben Sie beim Landen Ihre Beine hoch und treten Sie zurück, strecken Sie Ihre Waden nach vorne und schließen Sie die Landebewegung ab.

Die Messregeln für Weitsprung und Dreisprung sind:

Als Ergebnis des Athleten für diesen Versuch gilt der Abstand zwischen der Markierung, die der Körper des Athleten in der Sandgrube am nächsten zum Pedal hat, und der Foul-Markierungslinie an der Vorderkante des Pedals.

Mit anderen Worten: Die Punktzahl wird anhand der Markierung des Körperteils in der Sandgrube berechnet, der dem Pedal am nächsten ist. Fällt der zweite Sprung eines Dreifachsprungs in die Sandgrube, wird die Punktzahl anhand der Markierung dieses Sprungs berechnet.