Welche Vorteile hat es, genügend Blut zu haben?

Qi und Blut sind für einen Menschen sehr wichtig. Wenn Qi und Blut nicht ausreichen, können Frauen leicht an Krankheiten leiden. Beispielsweise können unzureichendes Qi und Blut endokrine Störungen verursachen. Endokrine Störungen haben einen gewissen Einfluss auf die Menstruation von Frauen. Eine abnormale Menstruation bei Frauen kann viele gynäkologische Erkrankungen verursachen und in schweren Fällen sogar die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Wenn Qi und Blut nicht ausreichen, müssen Sie darauf achten, Qi und Blut wieder aufzufüllen. Welche Vorteile haben ausreichend Qi und Blut?

Wenn Qi und Blut ungehindert fließen, ist der Körper gesund und frei von allen Krankheiten. Sind Qi und Blut nicht im Gleichgewicht, treten ständig seltsame Krankheiten auf und die Schmerzen sind unerträglich.

Unabhängig davon, ob es sich um eine exogene oder endogene Krankheit handelt, werden zunächst nicht die inneren Organe, Knochen, Haut und Fleisch geschädigt, sondern Qi und Blut. Daher liegt der Schlüssel zur Behandlung darin, „Qi zu regulieren und die Blutzirkulation zu aktivieren, Qi wieder aufzufüllen und Blut zu nähren“.

Darüber hinaus ist der Winter die Jahreszeit der Kälte, und stagnierende Kälte kann zu schlechter Blutzirkulation führen. Gleichzeitig kann Kälte die Yang-Energie leicht schädigen. Ohne die Wärme der Yang-Energie kann eine unzureichende Zirkulation von Qi und Blut eine Reihe unangenehmer Reaktionen hervorrufen. Daher ist die Wirkung der Qi-Wiederauffüllung und der Blutnährung zu diesem Zeitpunkt am besten.

Wie kann man das Blut wieder auffüllen, Qi nähren und allen möglichen Krankheiten vorbeugen?

Engelwurz

Angelica sinensis ist als „Bluttonikum Nummer eins“ bekannt und eignet sich für Menschen mit Blutmangel, die an Symptomen wie gelber oder blasser Haut, blassen Lippen, Schwindel, Schlaflosigkeit usw. leiden.

Verbessert die Durchblutung: Angelika enthält eine große Menge an Vitaminen, organischen Säuren, ätherischen Ölen und anderen organischen Bestandteilen und Spurenelementen, die die peripheren Blutgefäße erweitern, den Gefäßwiderstand senken und die Durchblutung verbessern können.

Anti-Aging-Studien haben gezeigt, dass Engelwurz die Bildung von Melanin, beispielsweise bei Sommersprossen, dunklen Flecken und Altersflecken, wirksam hemmen kann. Darüber hinaus wird der Engelwurz auch eine heilsame Wirkung bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit zugeschrieben. Rote Datteln: Füllen Qi und Blut auf

Rote Datteln können Milz und Magen stärken und Qi und Blut auffüllen. Sie sind ein gutes Medikament zur Beruhigung des Magens und zur Auffüllung von Qi. Sie eignen sich für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Qi- und Blutmangel, Anämie, Müdigkeit, postpartaler Schwäche, Herzklopfen und Schlaflosigkeit. Der Vitamin-C-Gehalt in roten Datteln ist recht hoch und sie werden als „natürliche Vitaminpillen“ bezeichnet. Es gibt auch ein Sprichwort, das besagt: „Drei Datteln am Tag halten jung.“ Brauner Zucker: fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen

„Eine Frau kann nicht hundert Tage ohne Zucker leben“, bezieht sich auf braunen Zucker. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass brauner Zucker Qi und Blut nährt, die Milz stärkt, den Magen wärmt, Wind und Kälte vertreibt, die Durchblutung fördert und Blutstauungen beseitigt. Er ist besonders für den Verzehr durch Frauen nach der Entbindung, Kinder und Menschen mit Anämie geeignet. Die Vorteile von braunem Zucker bestehen darin, dass er „wärmt und auffüllt, wärmt und reinigt, wärmt und verteilt“, was wir gemeinhin als warme Nahrung bezeichnen. Schwarze Bohnen: nährend und stärkend für das Blut

Schwarze Bohnen sind süß, mild und ungiftig. Es hat die Funktion, die Durchblutung zu fördern, die Diurese zu unterstützen, Winde zu vertreiben, Hitze abzuleiten und zu entgiften, das Blut zu nähren und zu stärken sowie Mangelerscheinungen auszugleichen und das Haar zu schwärzen. Schwarze Bohnen sind nicht zum Rohverzehr geeignet, insbesondere für Menschen mit einem schwachen Magen, da sie Blähungen bekommen. (Dieser Artikel stammt aus "7 Punkte für die Gesundheitsfürsorge", kostenlose Suche auf WeChat) Wie man Engelwurz, rote Datteln und rote Eiersuppe macht

Zutaten: 10 Gramm Engelwurz, 15 rote Datteln, 2 Eier, einige schwarze Bohnen, etwas brauner Zucker (je nach persönlichem Geschmack).

üben:

1. Waschen Sie die schwarzen Bohnen und lassen Sie sie mindestens 12 Stunden einweichen, damit sie sich leichter kochen lassen. Kochen Sie dann die Eier und schälen Sie sie. Wenn Sie die Eier kochen, können Sie etwas Salz ins Wasser geben, damit die gekochten Eier nicht platzen und sich auch leichter schälen lassen.

2. Die Engelwurz und die roten Datteln waschen, zehn Minuten einweichen und dann mit schwarzen Bohnen und Eiern in einen Schmortopf geben. 5 Schüsseln Wasser hinzufügen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze stellen und etwa 40 Minuten weiterkochen lassen.

3. Wenn das Wasser im Schmortopf das Volumen einer Schüssel erreicht hat, entfernen Sie die Engelwurz und geben Sie die entsprechende Menge braunen Zucker hinzu.

Tipps:

1. Die medizinischen Wirkungen der Engelwurz sind nach dem Kochen bereits in der Suppe enthalten, sodass die Reste nicht mitgegessen werden müssen.

2. Schwangere Frauen sollten diese Suppe nicht trinken.

3 alte Rezepte zur Wiederauffüllung von Qi und Blut, die Wirkung ist erstaunlich!

1. Trinken Sie Reiswein, um die Hautfarbe zu verbessern. Die traditionelle chinesische Medizin hat festgestellt, dass viele Frauen im Alter von etwa 30 Jahren an Milzschwäche leiden. Das offensichtlichste Symptom sind blasse und farblose Lippen. Wenn Sie einen schönen Teint haben möchten, beginnen Sie mit rosigen Lippen. Um natürlich rosige Lippen zu haben, müssen Sie auf die Ernährung der Milz achten. Tipps: Zusätzlich zum Verzehr von milzstärkenden Lebensmitteln wie Yamswurzeln empfehlen Experten der chinesischen Medizin, zu den Mahlzeiten etwas Reiswein zu trinken. Dies ist auch das traditionellste Rezept zur Stärkung der Milz und trägt zur Verbesserung der Hautfarbe bei. Darüber hinaus können Sie dem warmen Wein geriebenen Ingwer und Pflaumen hinzufügen, um den Geschmack reicher zu machen. Dabei ist aber zu beachten, dass lediglich eine Tasse am Tag getrunken werden muss und eine Überdosierung vermieden werden darf.

2. Was sollten Sie essen, um Ihr Blut und Qi wieder aufzufüllen, damit Obst und Gemüse Ihnen einen schönen Teint verleihen? Kirschen sind reich an Eisen, was Mädchen rosig aussehen lassen kann. Der Vitamin-C-Gehalt in Granatäpfeln ist 1 bis 2 Mal höher als der in Äpfeln. Mehr davon zu essen kann dem Körper und der Haut helfen, Oxidation zu widerstehen. Neueste Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Vitamin C die Blutgefäße in der Haut erweitern, die Durchblutung fördern und die Wärme im menschlichen Körper schnellstmöglich ableiten kann, wodurch das Ziel der „Kälteabwehr“ erreicht wird. Gemüse wie Brokkoli und Kohl sind nicht nur eine gute Quelle für Rohballaststoffe, sondern können bei der Verdauung auch überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen und Ödemen vorbeugen. Tipps: Zu verschiedenen Jahreszeiten gibt es unterschiedlich nahrhafte Früchte. Es wird empfohlen, mehr saisonales Obst und Gemüse und weniger Obst außerhalb der Saison zu essen.

3. Trinken Sie jeden Tag eine Tasse Weißdorntee. Wenn es um den Nachmittagstee geht, denken viele Menschen an westliche Snacks: Tiramisu aus Weichkäse oder eine Tasse Cappuccino mit reichhaltigem Milchschaum. Diese Nahrungsmittel schmecken zwar verlockend, sind jedoch kalorienreich und weisen nur begrenzte Nährstoffe auf. Außerdem kann übermäßiges Fett zu einem ungleichmäßigen Hautton führen. Experten der chinesischen Medizin empfehlen Damen, die Wert auf Schönheit und Gesundheit legen, täglich eine Tasse Weißdorntee zu trinken, da Weißdorn offensichtlich den Serumcholesterinspiegel senkt, den Blutdruck senkt, die Diurese fördert und eine beruhigende Wirkung hat. Es kann das Herz stärken, den Herzkranzblutfluss erhöhen, die Blutgefäße erweitern und dem Teint einen rosigen Teint verleihen. Man kann sagen, dass Weißdorn ein „guter Teint“-Lebensmittel ist, das jede Frau essen sollte. Tipps: Neben Weißdorn können auch klassische Frauenlebensmittel wie rote Datteln und Feigen als tägliche Snacks verwendet werden. Denn sie alle tragen zu einem schönen Hautbild der Frau bei.

4. Moxibustion des Zusanli-Akupunkturpunkts täglich. Wie das Sprichwort sagt: „Wenn Sie Frieden wollen, halten Sie den Zusanli-Akupunkturpunkt feucht.“ Wie hält man den Zusanli-Akupunkturpunkt feucht? Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Moxibustion am Zusanli-Akupunkturpunkt eine sehr gute Wirkung hat. Sie kann die Quelle der erworbenen Qi- und Blutproduktion ergänzen, die Qi- und Blutproduktion kontinuierlich machen, die Gliedmaßen und inneren Organe nähren und die Alterung des menschlichen Körpers verzögern. Tipps: Die Moxibustion sollte einmal täglich für jeweils 20 bis 30 Minuten durchgeführt werden, bis sich die Haut an den Akupunkturpunkten warm und rot anfühlt. Der Schlüssel zur Moxibustion auf Zusanli ist Beständigkeit. Wenn Sie es regelmäßig und über einen langen Zeitraum tun, wird es definitiv Ihren Körper stärken und Ihr Leben verlängern.