Was sind basische Getränke? 5 empfehlenswerte basische Getränke

Basische Getränke können den Säure- und Basengehalt des Körpers ausgleichen. Nach dem Training wird der Körper sauer und die Ansammlung saurer Substanzen führt zu körperlicher Ermüdung. Zu diesem Zeitpunkt kann das Trinken eines Glases basischen Getränks den Säure- und Basengehalt regulieren und die Ermüdung schneller beseitigen.

1. Sodawasser : Sodawasser enthält eine schwach alkalische Substanz. Medizinisch kann es zur Desinfektion und Sterilisation verwendet werden. Das Trinken kann den Säure-Basen-Haushalt im menschlichen Körper neutralisieren und die Säurekonstitution verändern. Neben Natriumbikarbonat enthält natürliches Sodawasser auch zahlreiche Spurenelemente, die es zu einem hervorragenden Getränk machen. Darüber hinaus hilft Sodawasser bei der Linderung von Verdauungsstörungen und Verstopfung und hat eine antioxidative Wirkung, die der Hautalterung vorbeugen kann.

2. Apfelessiggetränk: Apfelessiggetränk ist ein saures Getränk, das nach der Verstoffwechselung im menschlichen Körper alkalisch wird. Obwohl sie sauer schmecken, werden diese organischen Säuren im Körper in Kohlendioxid und verschiedene saure Salze zersetzt und werden alkalisch. Sie können die saure Konstitution des menschlichen Körpers wirksam verbessern und ihn schwach alkalisch machen. Menschen mit einer basischen Konstitution sind immun gegen Viren als solche mit einer sauren Konstitution.

3. Natürliches Mineralwasser : Natürliches Mineralwasser ist das beste schwach alkalische Wasser. Natürliches Mineralwasser zeichnet sich dadurch aus, dass es eine bestimmte Menge an Mineralsalzen oder Spurenelementen oder Kohlendioxidgas enthält. Natürliches Mineralwasser ist in meinem Land relativ selten. Das meiste auf dem Markt verkaufte Mineralwasser wird aus Leitungswasser, Grundwasser usw. hergestellt oder mit Mineralstoffen künstlich versetzt.

4. Grüner Tee: Moderne medizinische Forschungen zeigen, dass Tee Koffein, Theamine, Cholecalciferol und andere Bioalkalien enthält. Es ist ein alkalisches Getränk, das die durch übermäßigen Verzehr von Fleisch und anderen Delikatessen verursachte Übersäuerung neutralisieren, das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes aufrechterhalten und bei der Beseitigung von Müdigkeit und der Erfrischung des Geistes eine Rolle spielen kann. Darüber hinaus liegt der Catechingehalt im grünen Tee bei über 25 %, was den Serumcholesterinspiegel deutlich senken und die koronare Arteriosklerose verringern und dadurch dem Auftreten einer koronaren Herzkrankheit vorbeugen kann.

5. Sportgetränke : Sportgetränke sind schwach alkalisch und können die nach dem Training im Körper produzierten sauren Substanzen neutralisieren. Der Unterschied zwischen Sportgetränken und normalem abgekochtem Wasser besteht darin, dass die darin enthaltenen Substanzen vom menschlichen Körper leichter aufgenommen werden und ihre Verweilzeit in den Blutgefäßen verlängern können, sodass sie nicht schnell über den Urin über die Nieren ausgeschieden werden. Nach dem Schwitzen eignet sich das Trinken von basischen Getränken mit einem Zuckergehalt von weniger als 5 % und anorganischen Salzen wie Kalium, Natrium, Kalzium und Magnesium.