Mitten in der Nacht aus einem Traum aufwachen

Viele Menschen haben Probleme mit schlechtem Schlaf. Eine schlechte Schlafqualität ist nicht nur auf die psychische Verfassung einer Person zurückzuführen, sondern kann auch durch bestimmte Probleme in ihrem Körper verursacht werden. Wenn eine Person zu unterschiedlichen Zeiten aufwacht, bedeutet dies, dass es Probleme mit unterschiedlichen Organen gibt. Wenn es beispielsweise von 23 bis 1 Uhr morgens aufwacht, liegt es an einer Reizung der Gallenblase; von 1 bis 3 Uhr morgens liegt es an Überarbeitung; von 3 bis 5 Uhr morgens liegt es an einer Lungenschädigung; und ab 5 Uhr morgens liegt es an einer Darmschädigung.

1. 23:00 bis 01:00 Uhr – Gallenblasenstimulation

Wenn Sie nachts aus dem Schlaf immer zwischen 23 und 1 Uhr aufwachen, bedeutet das, dass mit Ihrer Gallenblase etwas nicht stimmt und Sie Ihrer Gallenblase mehr Aufmerksamkeit schenken sollten. Denn die von der Gallenblase abgesonderte Galle fördert die Verdauung und Aufnahme der Nährstoffe aus der im Laufe des Tages aufgenommenen Nahrung. Wenn Sie häufig zu dieser Zeit aufwachen, bedeutet das, dass Sie weniger scharfes Essen zu sich nehmen sollten! Um die Schlafqualität zu verbessern, empfiehlt es sich, abends leichte Kost zu sich zu nehmen.

2. Aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr morgens – Übermäßiges Leberfeuer

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Zwischen 1 und 3 Uhr morgens ist die Zeit, in der Qi und Blut durch die Leber fließen. Nur wenn sich ein Mensch im Tiefschlaf befindet, kann die Leber entgiften. Menschen, die häufig Symptome von Reizbarkeit und Wut verspüren, sollten aufpassen. Wenn Sie zwischen 1 und 3 Uhr morgens häufig ungewöhnlich aufwachen, bedeutet dies, dass etwas mit Ihrer Leber nicht stimmt, was durch übermäßiges Leberfeuer verursacht wird. Es wird empfohlen, nicht zu viele negative Emotionen anzusammeln, mehr Wasser zu trinken, weniger Alkohol zu trinken und zu viel Koffein zu konsumieren!

3. Aufwachen zwischen 3 und 5 Uhr morgens – Lungenschäden

Wenn Sie zwischen 3 und 5 Uhr morgens, wenn Ihre Lunge am stärksten arbeitet, plötzlich aufwachen, liegt das Problem nicht an Ihrer biologischen Uhr. Wenn eine Anomalie der Lungenfunktion vorliegt, kann es sein, dass die Person unerklärlicherweise aufwacht. Wenn Sie zu dieser Zeit häufig aufwachen, sollten Sie nicht ängstlich sein, sondern sich beruhigen. Meditation kann helfen. Nur so können die Lungen eines Menschen weiterhin Blut und Sauerstoff an die Muskeln des Körpers liefern, während er oder sie langsam einschläft.

4. 5 Uhr – Darmschäden

Die Bedeutung des Darms für den menschlichen Körper ist bekannt. Er scheidet Abfallstoffe und Gifte aus dem Körper aus, ist aber gleichzeitig sehr empfindlich. Wenn Sie morgens gegen 5 Uhr plötzlich aus dem Schlaf aufwachen, bedeutet das, dass etwas mit Ihrem Darm nicht stimmt und sich zu viele Giftstoffe in Ihrem Körper befinden. Sie können bereits jetzt damit beginnen, Ihren Darm zu schonen, Ihre psychische Belastung zu reduzieren, mehr Obst und Gemüse zu essen und scharfe und reizende Speisen zu meiden.