Notfallmethoden bei Verstopfung

Einige Patienten leiden gelegentlich unter Verstopfung, beispielsweise aufgrund übermäßiger Magenschmerzen. Es gibt viele Notfallmethoden, um Verstopfung zu behandeln. Sie können externe Medikamente wie Einläufe verwenden oder orale Abführmittel einnehmen. Im Allgemeinen treten die Symptome bei älteren Patienten häufiger auf. Aufgrund der nachlassenden Funktion des Verdauungssystems bei älteren Menschen bleibt die Nahrung länger im Darm und es wird mehr Wasser aufgenommen, was leicht zu trockenem Stuhl führt. Schauen wir uns nun die Notfallmethoden zur Behandlung von Verstopfung genauer an.

Methode 1: Mehr Wasser trinken

Besonders bei Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, wird zwangsläufig viel Wasser im Darm absorbiert, da sie viel schwitzen, viel atmen und viel Wasser zu sich nehmen. Um trockenem Stuhl vorzubeugen, müssen sie daher mehr Wasser trinken. Das Trinken eines Glases Wasser vor dem Frühstück oder nach dem Aufwachen hat eine leicht abführende Wirkung. Durch ausreichendes Trinken kann der Darm mit genügend Wasser versorgt werden, um den Durchgang des Darminhalts zu erleichtern.

Methode 2: Essen Sie mehr Obst

Viele Früchte enthalten organische Säuren, die die Darmperistaltik fördern können. Es schützt die Darmschleimhaut, aktiviert nützliche Bakterien im Darm und reguliert die Magen-Darm-Funktion. Es wirkt befeuchtend bei Trockenheit und fördert die Speichelproduktion, reguliert die Magen-Darm-Funktion, senkt die Blutfette und beugt Verstopfung vor und behandelt sie. Zu beachten ist, dass Grapefruit abführend wirkt und Durchfall auslösen kann. Deshalb sollten Menschen mit einer eingeschränkten Magen-Darm-Funktion nicht zu viel Grapefruit essen.

Methode 3: Massage

Notfallpatienten, die nicht Stuhlgang haben, sollten sich auf den Rücken legen, die Handflächen aneinanderlegen und den mittleren und unteren Bauch mit dem Nabel als Zentrum im Uhrzeigersinn massieren, bis sie eine Wärme im Bauch spüren (ca. 2 Minuten lang). Drücken und reiben Sie dann mit Ihrem Zeige- oder Mittelfinger jeweils eine Minute lang die Punkte Zhongwan, Tianshu und Qihai. Massieren Sie den Zhigou-Punkt mit Ihrem Daumen, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl spüren. Essen Sie mehr grobes Gemüse und Obst, essen Sie moderate Mengen an grobem Getreide mit mehr Ballaststoffen wie beispielsweise normales Mehl, braunen Reis, Süßkartoffeln, Honig usw., die auch für die Darmentleerung hilfreich sind, und essen Sie weniger scharfe und reizende Speisen.

Methode 4, Joghurt

Trinken Sie täglich mehr als 2 Tassen Joghurt. Joghurt ist äußerst wirksam bei der Regulierung der Magen-Darm-Funktion und kann Darmfunktionsstörungen heilen, die durch den Missbrauch von Abführmitteln verursacht werden. Achten Sie darauf, die Anwendung länger als 2 Wochen durchzuführen, je länger, desto besser die Wirkung. Es muss reiner Joghurt mit lebenden Bakterien sein; verdünnte Joghurtgetränke funktionieren nicht.

Methode 5 Süßkartoffel

Essen Sie einmal am Tag Süßkartoffeln anstelle anderer Grundnahrungsmittel. Süßkartoffeln sind sehr wirksam bei der Förderung der Darmtätigkeit. Sie werden definitiv Ergebnisse sehen, wenn Sie eine Woche lang dabei bleiben.