So behandeln Sie Knochen- und Gelenkknacken am ganzen Körper

Ich glaube, dass 80 % der Menschen glauben, dass Knochen- und Gelenkknacken durch Kalziummangel verursacht wird. Dies ist bis zu einem gewissen Grad nachvollziehbar. Es ist richtig, dass Menschen mit Kalziummangel an Osteoporose leiden, was wiederum zu Knochen- und Gelenkrissen führt. Bei manchen Menschen können die Gründe jedoch auch anders sein und sollten rechtzeitig abgeklärt werden. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie die Knochen- und Gelenkreaktion im gesamten Körper regulieren und welche Ursachen sie haben.

1Vier Hauptursachen für Gelenkverstauchungen

1. Gelenkverletzung

Knieschmerzen können zum Beispiel durch eine Bänderverletzung im Knie, eine Fettpolsterverletzung, eine Meniskusverletzung, eine traumatische Synovitis, Kniearthrose usw. verursacht werden.

2. Degenerative Läsionen

Mit zunehmendem Alter nehmen die Funktionen verschiedener Organe im Körper allmählich ab, die Schleimsekretion in den Gelenkhöhlen nimmt ab, der Gelenkknorpel trocknet aus, nutzt sich allmählich ab und wird dünner, es kommt zu Knochenhyperplasie in den Gelenken und die Muskeln rund um die Gelenke verkümmern physiologisch, die Elastizität der Bänder lässt nach und die Beweglichkeit des Kniegelenks nimmt allmählich ab. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse ab und es kommt zu Osteoporose. Die flächenbezogene Tragfähigkeit nimmt ab, es kommt zur Degradation.

3. Gewichtsbelastendes und hochintensives Training

Das Kniegelenk ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers und trägt das Gewicht des gesamten Körpers. Bei Bewegung und Arbeit muss es ein Gewicht tragen, das um ein Vielfaches höher ist als das des gesamten Körpers. Überlastung bei der Arbeit und beim Überlastungstraining von Sportlern führt zu übermäßigem Verschleiß der Gelenke. Bei fettleibigen und übergewichtigen Menschen werden die Kniegelenke noch stärker belastet.

4. Eindringen von Wind, Kälte, Feuchtigkeit und Krankheitserregern

Aufgrund der schlechten Durchblutung in den Knien kommt es leicht zu Rheuma und Erkältungen, die sogar zu Schäden an den Kniegelenken führen können. Menschen, die in tiefem Wasser waten, nach dem Sport duschen, lange Zeit in Feuchtgebieten sitzen oder liegen, Fischer, die auf See arbeiten, Landwirte, die viele Stunden in Gewächshäusern verrichten, ungeschützte Arbeiter in Kühlhäusern, Soldaten, die im Schnee Wache stehen, beim Motorradfahren einen kalten Fahrtwind um die Gelenke spüren, Lesben, die im Winter kurze Röcke tragen, oder Menschen, deren untere Gliedmaßen während der Menstruation oder nach der Geburt auskühlen, sind alle anfällig für Erkältung und werden krank.

2 Warum machen Gelenke am ganzen Körper Geräusche?

Es gibt drei Gründe, warum Gelenke aufstoßen können: 1) Gasaustritt, 2) Gelenkverschiebung und 3) raue Gelenkkontaktflächen durch Arthritis.

1) Gasaustritt: Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich zwischen unseren Gelenken eine Flüssigkeit namens Synovialflüssigkeit befindet, die zur Schmierung der Gelenke dient. Diese Synovialflüssigkeit enthält Gase wie Sauerstoff, Stickstoff und Kohlendioxid. Diese Gase bilden Blasen in der Synovialflüssigkeit. Wenn wir unsere Gelenke dehnen, entweichen die Gase in der Synovialflüssigkeit schnell und das Platzen der Bläschen führt zu Schluckauf.

2) Gelenkverschiebung: Wenn wir ein Gelenk bewegen, werden Sehnen und Bänder verschoben. Wenn die Sehnen und Bänder in ihre ursprüngliche Position zurückkehren, hören Sie möglicherweise manchmal ein Schluckauf. Diese Situation kommt häufiger an den Knie- und Sprunggelenken vor.

Wenn nur ein Knallgeräusch ohne Rötung, Schwellung oder Schmerzen an der Oberfläche und ohne Bewegungsstörung auftritt, handelt es sich im Allgemeinen um ein physiologisches Knallgeräusch und erfordert keine besondere Behandlung oder übermäßige Angst. Eine Behandlung ist nur erforderlich, wenn es von Schmerzen oder eingeschränkter Gelenkbewegung begleitet wird, wie z. B. die äußerliche Anwendung eines herkömmlichen Pflasters, das sehr effektiv ist.