Vorteile von Clean Eating

Eine saubere Ernährung hat viele Vorteile. Sie kann das Körpergewicht regulieren, übermäßigen Konsum reduzieren, dem Körper helfen, unnötige Abfallgase auszuscheiden, reinigen und entgiften, die Immunfunktion des Körpers verbessern und gleichzeitig die Antikörperkapazität steigern und die Durchblutung fördern. Obwohl es viele Vorteile gibt, müssen wir auch auf den Körperbau jeder Person achten, um zu sehen, ob es geeignet ist.

1. Passen Sie Ihr Gewicht an

Dicke Menschen können in einer Woche 3 bis 7 Kilogramm abnehmen; zu dünne Menschen werden nach der Wiederaufnahme des Essens an Gewicht zunehmen, da sich die Verdauungs- und Aufnahmefunktion des Magen-Darm-Trakts durch die gesunde Ernährung anpasst.

2. Entschlackung und Entgiftung

(1) Schönheit und Hautpflege: Macht die Haut zart und glänzend; verbessert Hautprobleme wie dunkle Flecken, Akne usw.

(2) Erzeugt regenerierende Effekte: Macht Gewebe und Organe jünger und stärker.

(3) Es kann Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Bluthochdruck, Schlaganfall, zerebrovaskuläre Erkrankungen, Lebererkrankungen, Gicht, Nierenerkrankungen und Diabetes verbessern.

3. Verändern Sie Ihren Körperbau

Reinigt das Blut und hält es schwach alkalisch: Verbessert die allergische Konstitution, Nebenhöhlenentzündung, Hautallergien usw.

4. Stärkung der Immunität und Widerstandskraft

Nach sieben bis zehn Tagen Fasten erhöht sich die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper um etwa das 1,5-fache, was die Immunität und Widerstandskraft steigern kann.

(1) Das Blut eines normalen Menschen enthält etwa 5.000 bis 9.000 weiße Blutkörperchen pro Kubikzentimeter. Liegt die Anzahl der weißen Blutkörperchen unter dieser Zahl, ist die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten verringert. Bei einer sauberen Ernährung erhöht sich die Anzahl der weißen Blutkörperchen täglich um das 1,57-fache, wodurch die Widerstandsfähigkeit gegenüber Krankheiten enorm gesteigert wird. Klinische Tests haben daher auch eine Heilung des Patienten gezeigt.

(2) Dr. Ohashi Hyojiro, Direktor der Abteilung für Chirurgie an der Universität Osaka in Japan, führte am 5. Januar 1930 im Kakusho-in-Tempel in Kyoto ein persönliches klinisches Experiment durch, um die Zunahme der weißen Blutkörperchen zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Anzahl der weißen Blutkörperchen in der ersten Woche nicht zunahm, sondern vom siebten bis zum zehnten Tag allmählich anstieg und nach dem zehnten Tag schnell anstieg. Bei einigen Personen war die Anzahl sogar mehr als doppelt so hoch wie üblich. Aufgrund der Zunahme der weißen Blutkörperchen verschlangen sie Krankheitserreger und bildeten Antikörper, wodurch sie immun wurden. Viele Tuberkulosepatienten sind durch Fasten wieder gesund geworden. Dies ist nachweislich auf die Zunahme der weißen Blutkörperchen zurückzuführen, die die Funktion der Phagozyten stark verbessert und so die Krankheit heilt.

5. Fördert die Durchblutung

Nach sieben Tagen Fasten wird die Ausschüttung des Nebennierenhormons gesteigert, welches das endokrine System regulieren, die Durchblutung fördern, Müdigkeit beseitigen, den Geist klären, die Emotionen stabilisieren und eine gute Wirkung bei der Verringerung von Entzündungen und der Schmerzlinderung hat.

6. Selbstheilungsfähigkeit erzeugen (Verbesserungsreaktion)

Es wird durch jede Krankheit im Körper ausgelöst und bessert sich dann langsam.

7. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten

Ändern Sie Ihren Geschmack. Sie werden kein zu fettiges, zu alkalisches oder zu scharfes Essen mehr mögen. Ihre Nahrungsaufnahme wird ebenfalls abnehmen. Sie werden sich satt fühlen, wenn Sie zu 70 % satt sind.