Was ist los mit meinen Schmerzen im unteren Rücken und meinen schwachen Beinen?

Im Alltag spüren wir immer wieder etwas Seltsames in unserem Körper. Wenn wir müde sind, fühlen wir uns beispielsweise schwach und kraftlos, und vor dem Schlafengehen fühlen wir uns am ganzen Körper schwach. Schmerzen im unteren Rücken und schwache Beine sind etwas schwerwiegendere Symptome. Dieses Symptom ist eine der Manifestationen dafür, dass der menschliche Körper unter großem Stress steht. Was ist also die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken und schwache Beine? Werfen wir einen Blick auf die folgende Erklärung.

Die Beine sind die wichtigsten Gliedmaßen, die Gewicht tragen, und daher haben sie die größten, längsten und stärksten Muskeln und Knochen des menschlichen Körpers. Sie können mehrere Stunden am Stück einem Druck standhalten, der um ein Vielfaches höher ist als das Körpergewicht einer Person. Die starken Muskeln ermöglichen uns das Laufen und Springen.

1. Übergewicht übt Druck auf Taille und Beine aus. Die Unterschenkelmuskulatur macht fast die Hälfte der gesamten Skelettmuskelmasse des menschlichen Körpers aus. Die Skelettmuskulatur des menschlichen Körpers ist nicht nur ein wichtiges Bewegungsorgan, sondern auch der größte Energiespeicher und Energieverbraucher des Körpers. Die Kohlenhydrate, die der Mensch zu sich nimmt, werden nach der Verdauung und Aufnahme in Glukose umgewandelt. Etwa 80 % davon werden in Form von Glykogen in der Skelettmuskulatur gespeichert, um den Bedarf der menschlichen Bewegung zu decken. Mit zunehmendem Alter haben Menschen weniger Gelegenheit, sich körperlich zu betätigen, der Energieverbrauch der Muskeln der unteren Gliedmaßen nimmt ab und die in den Muskeln gespeicherte Energie wird in Fett umgewandelt, wodurch Beine und Füße schwerer werden. Wenn sie gelegentlich Sport treiben, fühlen sich ihre Beine und Füße schwindlig und schwach an.

2. Muskel- und Knochendegeneration. Die Stärke von Muskeln und Knochen kommt von ständigem Training. Wenn Sie nicht aktiv trainieren, können Sie ab Ihrem 20. Lebensjahr damit rechnen, alle zehn Jahre 5 % Ihres Muskelgewebes zu verlieren. Allerdings geht auch bei aktiver körperlicher Betätigung Muskel- und Knochenkalzium in unterschiedlichem Ausmaß „verloren“, und je älter Sie sind, desto mehr geht dieser Verlust ein.

3. Osteoporose. Bei Menschen mit Osteoporose kommt es zu einer Degeneration der Knochenmikrostruktur, einer Abnahme der Knochenmasse, einer erhöhten Knochenbrüchigkeit und einer Abnahme der Kraft, was sie zu Knochenbrüchen anfällig macht. Gong Mingzhi sagte, dass Osteoporose bei älteren Menschen leicht zu Knochenbrüchen führen kann und dass eine lange Bettruhe nach Knochenbrüchen zu vielen Komplikationen wie Lungeninfektionen, Harnwegsinfektionen, Wundliegen usw. führen kann, die die Lebenserwartung und Lebensqualität älterer Menschen beeinträchtigen. Laut klinischen Datenstatistiken stirbt ein Drittel von ihnen innerhalb eines Jahres. Laut klinischen Statistiken erleiden etwa ein Drittel aller Frauen über 50 Knochenbrüche aufgrund von Osteoporose. Da es keine offensichtlichen Frühsymptome gibt, wird Osteoporose leicht ignoriert.