Ist koreanisches Dämpfen gut?

Koreanisches Dampfbad ist eine relativ verbreitete Dampfbadmethode, die bei vielen Menschen beliebt ist. Es hat bestimmte gesundheitsfördernde Wirkungen und kann Menschen entspannen. Es kann auch eine gewisse Rolle bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts des Körpers spielen und die Entgiftung des Körpers fördern. Es hilft, psychischen Druck abzubauen und kann auch einen gewissen Schönheits- und Körpereffekt erzielen. Wenn Sie koreanisches Dampfbad machen, sollten Sie auch einige Vorsichtsmaßnahmen beachten.

Ist koreanisches Dämpfen gut?

1. Reguliert den Säure-Basen-Haushalt des Körpers

Wir haben alle schon vom Säure- und Basengehalt des Körpers gehört. Wenn der menschliche Körper übersäuert ist und der Stoffwechsel verlangsamt wird, können leicht verschiedene Krankheiten auftreten. Das koreanische Cha-Cha-Dampfbad kann den Säure-Basen-Gehalt regulieren und das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen und sorgt natürlich für ein tolles Körpergefühl.

2. Hilft bei der Entgiftung

Wir alle wissen, dass beim Schwitzen viel Schweiß entsteht, was bedeutet, dass während des Schwitzens die Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden und somit eine gute Entgiftungswirkung erzielt wird. Besonders für Sportmuffel, die kaum schwitzen, ist regelmäßiges koreanisches Inhalieren eine gute Methode zum Entgiften!

3. Stress abbauen

Während des Dampfvorgangs gibt der Turmalin im Dampfraum bei hohen Temperaturen natürliche negative Ionen frei. Beim Schwitzen nehmen Sie bewusst oder unbewusst negative Ionen auf, die Ihnen beim Stressabbau helfen und einen Zustand körperlicher und geistiger Entspannung erreichen.

4. Schönheit und Körperpflege

Oben wurde auch erwähnt, dass es bei der Entgiftung hilft. Vergessen Sie beim Schwitzen nicht, dass bei hohen Temperaturen auch Fett verbraucht und mit dem Schweiß aus dem Körper ausgeschieden wird, wodurch der Effekt der Körperverschönerung erzielt wird. Darüber hinaus wird der Stoffwechsel in der Haut angeregt, wodurch diese auf natürliche Weise immer schöner wird. Gleichzeitig können dadurch auch alternde Zellen ausgestoßen werden, sodass Schwitzen eine gute Möglichkeit zur Hautpflege darstellt.

Vorsichtsmaßnahmen beim koreanischen Dämpfen

Koreanisches Dämpfen ist keine lustige Aktivität, kann aber gewisse gesundheitsfördernde Effekte erzielen. Außerdem verbraucht der Dämpfeinsatz menschliche Energie, daher gibt es noch viele Dinge zu beachten!

1. Gehen Sie nicht unmittelbar nach dem Essen oder Trinken ins Dampfbad;

2. Die Dauer jeder Dampfsitzung sollte ebenfalls gut kontrolliert werden. 45–60 Minuten sind am besten geeignet und können je nach persönlicher Ausdauer entsprechend angepasst werden.

3. Wenn Ihnen während des Dampfvorgangs schwindelig wird, sollten Sie sofort aufhören;

4. Rauchen Sie nicht und essen Sie innerhalb von 2 Stunden nach dem Dämpfen keine kalten Speisen.

5. Vor dem Dampfbad sollten Freundinnen ihr Make-up entfernen und ihr Gesicht reinigen. Die Poren weiten sich während des Dampfbads. Wenn Sie das Make-up nicht entfernen, werden die Poren verstopft.

6. Gehen Sie während des Dampfvorgangs nicht zu häufig hinein und heraus und ändern Sie die Temperatur nicht abwechselnd. Trinken Sie außerdem ausreichend warmes Wasser, um den übermäßigen Wasserverlust durch Schwitzen auszugleichen.

Obwohl diese Dinge klein sind, müssen Sie beim Schwitzen dennoch darauf achten, damit Sie das Schwitzen richtig durchführen können.