Wie lange nach dem Inhalieren kann man duschen?

Sie können 30 Minuten nach dem Schwitzen duschen, vermeiden Sie jedoch zu frühes Duschen, da dies zu einer Erkältung oder einem Schüttelfrost führen kann.

Schwitzen ist eine relativ verbreitete Methode zur Gesundheitspflege. Durch Wärmetherapie können Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden, die Blutzirkulation im ganzen Körper beschleunigt, körperliche Ermüdung gelindert, Kopfschmerzen und Gehirnermüdung gelindert, eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns verbessert, ruhende Zellen im Körper aktiviert, die persönliche Immunität verbessert und die Poren geöffnet werden, um die Ausscheidung von Abfallprodukten aus dem Körper zu fördern. Da beim Schwitzen die Poren geöffnet sind, gelangen bei zu frühem Duschen die im Wasser enthaltenen Bakterien durch die Poren in den Körper, was nicht gut für die Gesundheit ist und leicht zu einem Eindringen kalter Luft und damit zu einer Erkältung oder einem Anstecken mit einer Erkältung führen kann. Die Haut ist nach dem Schwitzen empfindlicher. Wenn Sie die Haut beim Baden übermäßig reiben, kann dies zu Hautschäden führen und die Hautbarriere schwächen. Um Erkältungen vorzubeugen, sollten Sie etwa 30 Minuten ruhen und warten, bis die Poren geschlossen sind, bevor Sie ein Bad nehmen.

Nach jedem Schwitzen verbraucht der Körper viel Energie. Zu diesem Zeitpunkt können Sie eine kleine Menge leicht salziges Wasser trinken, um den Wasserbedarf des Körpers wieder aufzufüllen. Gleichzeitig kann es auch den Elektrolythaushalt des Körpers normalisieren und Elektrolytstörungen vorbeugen. Sie sollten in kurzer Zeit keine rohen oder kalten Speisen zu sich nehmen.