Das tun, wenn man sich nach einer kalten Dusche erkältet

Wenn Sie das ganze Jahr über kalt duschen, werden Sie sich im Allgemeinen nicht erkälten. Wenn Sie jedoch gelegentlich kalt duschen, passt sich Ihr Körper möglicherweise nicht gut an, was leicht zu einer Erkältung führen kann. Wenn Sie sich erkälten, sollten Sie zunächst darauf achten, Ihre Ernährung zu verbessern, ausreichend Ruhe zu haben, leichte Kost zu sich zu nehmen und keine Antibiotika zu missbrauchen. Nach einer gewissen Konditionierungsphase ist die Erkältung vollständig ausgeheilt.

Das tun, wenn man sich nach einer kalten Dusche erkältet

Erstens dürfen Antibiotika nicht missbraucht werden, da sonst nicht nur die Krankheit nicht geheilt werden kann, sondern auch eine Arzneimittelresistenz entstehen kann. 90 % aller Erkältungen sind Virusinfektionen. Streng genommen gibt es keine wirksame Medizin. Es sind lediglich eine symptomatische Behandlung und Linderung der Symptome erforderlich. Der Einsatz von Antibiotika ist überhaupt nicht erforderlich. Doch diese Erfahrung dürfte jeder schon gemacht haben: Nach einer Erkältung kauft man sich in der Apotheke üblicherweise ein Erkältungsmittel und nimmt gleichzeitig ein Antibiotikum dazu. Da Antibiotika in erster Linie Bakterien und nicht Viren angreifen, sind sie derzeit gegen Erkältungsviren nutzlos. Es ist Verschwendung und Missbrauch.

Vorteile einer kalten Dusche : 1. Während der ersten ein bis zwei Minuten des Duschens zieht sich die Epidermis der Haut zusammen und das Blut fließt zu den inneren Organen. Nach zwei bis drei Minuten passt sich der Körper jedoch dieser Temperatur an, das Blut wird neu verteilt und fließt zurück zur Epidermis der Haut, die Zahl der weißen Blutkörperchen im Blut steigt und die Immunität wird deutlich verbessert.

2. Eine kalte Dusche kann die Erregbarkeit des Nervensystems erhöhen, den Stoffwechsel beschleunigen, die Funktionen verschiedener Systeme und Organe stärken, die Gefäßelastizität erhöhen, die Blutverdünnung fördern, die Durchblutung und Blutqualität verbessern, Thrombosen vorbeugen und helfen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen zu verhindern.

3. Eine kalte Dusche stimuliert offensichtlich das Nervensystem, wodurch der Herzschlag schneller, die Atmung tiefer und der Blutfluss beschleunigt wird. Es kann nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch die Haut weich und elastisch machen.