Wie kann man Halsschmerzen am schnellsten lindern?

Obwohl Halsschmerzen keine ernsthafte Krankheit sind, können sie sehr unangenehm sein. Die meisten Menschen leiden im Frühstadium einer Erkältung an Halsschmerzen, es kann sich aber auch um eine Rachenentzündung handeln. Unabhängig von der Ursache der Halsschmerzen spielt eine aktive Behandlung jedoch eine sehr gute Rolle bei der Behandlung der Krankheit. Tatsächlich können wir bei Halsschmerzen einige Methoden anwenden, um die Schmerzen zu lindern. Hier sind einige Methoden zur Linderung von Halsschmerzen.

Möglichkeiten zur Linderung von Halsschmerzen

Gurgeln mit Salzwasser: Studien haben ergeben, dass mehrmaliges Gurgeln mit warmem Salzwasser am Tag Schwellungen im Hals reduzieren und den Schleim im Mund verdünnen kann, wodurch Reizstoffe und Bakterien ausgespült werden. Ärzte empfehlen, einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse Wasser aufzulösen. Wenn Sie den Geschmack von Salzwasser nicht gewohnt sind, können Sie eine kleine Menge Honig hinzufügen, um es zu würzen. Nachdem Sie Ihren Mund ausgespült haben, spucken Sie das Salzwasser aus, anstatt es zu schlucken.

Lutschtabletten und Sprays: Das Lutschen einer Hustenpastille regt die Speichelproduktion an und hilft, den Rachen feucht zu halten. Allerdings sind Bonbons wirksamer als viele Lutschtablettenmarken. Wirksamer sind Bonbons mit kühlenden oder betäubenden Inhaltsstoffen, etwa Minze oder Eukalyptus. Frei verkäufliche Sprays wie Chloraseptic haben eine ähnliche Wirkung wie kühlende Lutschtabletten. Sie heilen zwar keine Halsschmerzen und bekämpfen auch keine Erkältung, können aber vorübergehend Linderung verschaffen. Der Wirkstoff von Chloraseptic, Phenol, hat auch antimikrobielle Eigenschaften.

Hustensaft: Auch wenn Sie keinen Husten, sondern nur Halsschmerzen haben, kann rezeptfreier Hustensaft Linderung verschaffen. Es wirkt ähnlich wie Lutschtabletten und Sprays, hält den Hals feucht und verschafft vorübergehende Linderung. Wenn Sie tagsüber viel zu tun haben, sollten Sie einen Sirup wählen, der keine Schlafmittel enthält. Wenn Sie jedoch wegen Halsschmerzen nicht schlafen können, entscheiden Sie sich für einen schlaffördernden Sirup für die Nacht, beispielsweise NyQuil. Es enthält schmerzstillende und antihistaminische Wirkstoffe, die Schmerzen lindern und beim Schlafen helfen können.

Viel Wasser trinken: Es ist wichtig, ausreichend zu trinken, wenn Sie krank sind oder einen gereizten Hals haben, rät Lind, Internist am Brigham and Women’s Hospital in Boston. Trinken Sie viel Flüssigkeit, sodass Ihr Urin hellgelb oder farblos ist. Dadurch bleiben die Schleimhäute feucht und können Reizstoffe wie Bakterien und Allergene wirksamer bekämpfen. Auch andere Erkältungssymptome sind für den Körper leichter beherrschbar. Dr. Lind glaubt, dass reines Wasser am wirksamsten ist, Sie können jedoch auch leicht aromatisierte Flüssigkeiten wie verdünnten Saft oder salzige Hühnerbrühe probieren.

Kräutertee: Wenn Sie kein Wasser trinken möchten, versuchen Sie es mit warmem Kräutertee, der Schmerzen schnell lindern kann. Darüber hinaus sind nicht-pflanzliche Tees – egal, ob es sich um schwarzen, grünen oder weißen Tee handelt – reich an Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und vor Virusinfektionen schützen können. Darüber hinaus verleiht ein Löffel Honig dem Tee einen zusätzlichen Kick, beschleunigt die Wirkung der „Medizin“ und hat heilende Eigenschaften.

Hühnersuppe: Sie ist ein uraltes Heilmittel gegen Erkältungen und kann auch bei Halsschmerzen Linderung verschaffen. Dr. Linder sagt, dass das Natrium in der Hühnersuppe entzündungshemmende Eigenschaften hat, die den Patienten helfen können, sich besser zu fühlen. Das Trinken von Hühnersuppe bei Krankheit hat noch einen weiteren Vorteil: Wenn Sie aufgrund einer geschwollenen oder schmerzenden Kehle keine Nahrung schlucken können, kann das Trinken einer nahrhaften Hühnersuppe dafür sorgen, dass der Körper die notwendigen Nährstoffe erhält, um die Krankheit besser bekämpfen zu können.

Eibisch: Obwohl es keine eindeutigen Beweise gibt, trinken die Menschen seit Jahrhunderten den Saft des Eibischbaums, um Husten, Erkältungen und Halsschmerzen zu behandeln. Normalerweise wird daraus Tee zubereitet. Früher war Marshmallow eine der Hauptzutaten zur Herstellung von Marshmallows. In modernen Marshmallows wurde Marshmallow durch Gelatine ersetzt. Da Gelatine auch schmerzlindernd wirkt, haben Marshmallows auch eine schmerzlindernde Wirkung.

Gönnen Sie sich viel Ruhe: Ruhe ist zwar nicht die schnellste Heilung, aber der beste Weg, eine anfängliche Halsentzündung zu überstehen, sagt Dr. Linder. Die überwiegende Mehrheit der Halsschmerzen wird durch Erkältungsviren verursacht und wie wir alle wissen, stehen den Ärzten bei viralen Erkältungen nur begrenzte Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Sorgen Sie deshalb für ausreichend Ruhe, denn das trägt zumindest zur Bekämpfung des Virus bei und beschleunigt die Genesung.