Was verursacht Sodbrennen?

Im Laufe des Lebens leiden viele Menschen bis zu einem gewissen Grad an Magenbeschwerden. Die Ursache für Magenbeschwerden bei Patienten sind schlechte Lebensgewohnheiten, unregelmäßige Ernährung, häufiges Überessen und der häufige Verzehr von scharfen, rohen, kalten und anregenden Lebensmitteln. Einige Patienten mit Magenbeschwerden verspüren oft ein brennendes Gefühl im Magen. Was sind die Ursachen dafür?

Ursache

Gong Tingxian, ein berühmter Arzt der Ming-Dynastie, widmete in seinem Buch Shoushibaoyuan ein Kapitel der Milz und dem Magen. Man glaubt, dass „alles wächst, die eine Quelle des Menschen, das Qi der drei Erhitzer, die Pulse der fünf inneren Organe und der sechs Därme alle im Magen verwurzelt sind, sodass das Magen-Qi die Grundlage des Menschen darstellt.“

1. Überessen

Bei zu viel Essen oder zu vollem Magen kann die Nahrung leicht durch den Herzschließmuskel zurück in die Speiseröhre fließen.

2. Kräftige Aktivitäten nach dem Essen

Wenn Sie sich nach dem Essen bücken, hinlegen oder anstrengende körperliche Betätigung ausüben, kann es leicht dazu kommen, dass Nahrung in die Speiseröhre zurückfließt.

3. Der Hosenbund ist zu eng

Das Tragen zu enger Kleidung kann zu einem Einklemmen des Magens und damit zu einem Reflux der Nahrung führen.

4. Krankheit

Probleme wie Magengeschwüre, Erkrankungen der Gallenblase oder Magen-Darm-Erkrankungen können ähnliche Probleme wie Sodbrennen verursachen. [1]

Bestimmte Arten körperlicher Betätigung können bei manchen Menschen häufiger Sodbrennen verursachen als andere. Probieren Sie aus, welche Übungen Ihr Sodbrennen verschlimmern und welche es lindern. Sie könnten auch an einem Aerobic-Kurs teilnehmen oder wandern gehen, um herauszufinden, ob hochintensives Aerobic oder Laufen die Beschwerden auslöst. Kopfstände oder Yogastellungen, bei denen der Magenschwerpunkt nach hinten verlagert wird, können ebenfalls Sodbrennen auslösen und verschlimmern. Wenn Sie in diese Situation geraten, können Sie Ihren Trainer fragen, wie Sie diese umgekehrten Haltungen abändern können.

Probieren Sie das Essigmittel

Obwohl es eine Frage des persönlichen Erfolgs oder Misserfolgs ist, kann es wahrscheinlich nicht schaden, einige symptomatische Behandlungen auszuprobieren. Das Essigmittel ist sicher, natürlich und kostengünstig. Es ist so einfach wie ein wenig Essig zu trinken, der den pH-Wert beseitigt und ausgleicht, der für die Entstehung von Sodbrennen erforderlich ist.