Der beste Weg, Kupfer zu ergänzen

Unser Körper benötigt zwar viele Nährstoffe, von manchen Stoffen braucht er jedoch mehr, wie etwa Vitamine oder Kalzium, bei manchen Spurenelementen ist der Bedarf des Körpers jedoch relativ gering. Beispielsweise Kupfer. Doch an Kupfer kann es unserem Körper nicht mangeln. Bei einem Mangel kommt es zu Blutarmut und Knochendeformationen. Wenn Ihr Baby unter Kupfermangel leidet, wie können Sie ihm am besten Kupfer zuführen?

Symptome von Kupfermangel bei Babys

Nur wenige Menschen sind sich der wichtigen Rolle von Kupfer für die Gesundheit bewusst und schenken ihm daher nicht genügend Aufmerksamkeit. Kupfermangel hat bestimmte Auswirkungen auf den Körper. Die häufigsten Symptome sind: allgemeine Unterernährung, anhaltender Durchfall, Anämie, Wachstumsstörungen, Ruhr, niedrige Körpertemperatur, Gewichtsverlust, blasse Haut und verminderte Haut- und Haarpigmentierung. Einige Kinder leiden außerdem unter Hautausschlägen, verlangsamter Sehkraft, schwacher Muskelspannung, Osteoporose usw.

Bei den meisten Patienten, bei denen in der klinischen Praxis deutliche Symptome eines Kupfermangels auftreten, handelt es sich um Kinder, insbesondere solche, die bei der Geburt untergewichtig sind. Die offensichtlichsten Symptome eines Kupfermangels bei Säuglingen sind Anämie (selbst eine Eisenergänzung hilft nicht) und Knochendeformationen (Osteoporose und andere Knochenverletzungen kommen ebenfalls häufig vor), daher muss die Kupferergänzung bei Babys so früh wie möglich erfolgen.

So ergänzen Sie Babys mit Kupfer

Das Kupfer im Körper des Babys verteilt sich weitläufig in verschiedenen Geweben und Organen im ganzen Körper. Kupfer ist am hämatopoetischen Prozess beteiligt und ein wirksamer Helfer für Eisen. Es kann die Aufnahme, den Transport und die Verwertung von Eisen beeinflussen.

Normale Kinder benötigen 80 μg/kg Kupfer pro Tag. Da der menschliche Körper keinen Speichermechanismus für Kupfer hat, muss täglich eine bestimmte Menge Kupfer über die Nahrung aufgenommen werden, um das über die Galle ausgeschiedene Kupfer auszugleichen. Leber, Fisch, Austern, Nüsse usw. sind reich an Kupfer und ihre Versorgung sollte sichergestellt werden. Bei Babys sollte besonders auf die Zugabe von Beikost geachtet werden, um sicherzustellen, dass das Baby genügend Kupfer über die Nahrung aufnimmt. Schweineleber kann zu Leberpüree verarbeitet oder mit magerem Fleisch als Nahrungsergänzung zu Fleischfrikadellen verarbeitet werden.

Bei Kindern mit Kupfermangel kann zusätzlich zur Erhöhung der Aufnahme kupferhaltiger Lebensmittel täglich 0,5 bis 1,0 mg Kupfer ergänzt werden. Achten Sie darauf, keine zu große Dosis einzunehmen, um eine Vergiftung zu vermeiden. Konsultieren Sie einen Arzt für spezifische Anforderungen und Produkteinführungen.

Manche Babys leiden an Kupfermangel, weil sie Kuhmilch trinken. Tatsächlich ist der Kupfergehalt in Kuhmilch sehr gering, nur 0,02 mg/100 g, sodass Babys, die Kuhmilch trinken, anfällig für Kupfermangel sind. Mütter sollten ihr Bestes tun, um ihrem Baby Kupfer aus der Nahrung zuzuführen. Dies hilft dem Baby nicht nur, es schnell aufzunehmen, sondern gleicht auch verschiedene Mineralien aus, was für das Wachstum und die Entwicklung des Babys sehr hilfreich ist.

Welche Lebensmittel enthalten Kupfer?

Die wichtigste Möglichkeit, Kupfer zu ergänzen, ist über die Nahrung. Es gibt viele Lebensmittel, die Kupfer enthalten, wie schwarzer Pfeffer, Paranüsse, Leber und rohe Austern, Hummer, Nüsse, Samen, Oliven (grün), Sojamehl, Weizenkleie, Bananen, Bohnen, Rindfleisch, Brot, Butter, Käse, Kokosnuss, Trockenfrüchte, Eier, Fisch, grünes Gemüse, Erdnussbutter, Schweinefleisch, Geflügel, Radieschen, Pflanzenöle, die meisten Milchprodukte, andere Früchte, Gemüse und Zucker. Wenn dem Baby Kupfer fehlt, können die Eltern die oben genannten Lebensmittel geben, um dem Kind zu helfen, Kupfer zu ergänzen.