Warum habe ich immer wieder Bauchschmerzen?

Was verursacht wiederkehrende Magenschmerzen? Im Leben haben wir grundsätzlich aus verschiedenen Gründen mit Magenschmerzen zu kämpfen. Vor allem die immer wiederkehrenden Bauchschmerzen sind unerträglich. Zu diesem Zeitpunkt nehmen wir ein Medikament zur Linderung der Symptome. Allerdings sind bei unterschiedlichen Symptomen und Erkrankungen auch die einzunehmenden Medikamente unterschiedlich. Deshalb ist es empfehlenswert, die Gründe für wiederkehrende Bauchschmerzen zu kennen.

Gründe für wiederkehrende Bauchschmerzen:

Es kommt häufig vor, dass man vor dem Stuhlgang Bauchschmerzen hat. Der Schmerz ist im Darm lokalisiert. Nach dem Stuhlgang ging es mir besser.

Manchmal habe ich vor meiner Periode Bauchschmerzen. Die Schmerzen treten meist im Unterbauch auf.

Die Schmerzen bei Durchfall, der durch übermäßiges Essen verursacht wird, sind oft kurzzeitig und sehr stark.

Auch die Schmerzen einer durch Viren verursachten Magen-Darm-Grippe sind kurz und heftig. Normalerweise bessert es sich nach der Einnahme von Medikamenten.

Auch Magenschmerzen kommen häufig vor, normalerweise mit gelegentlichen Schmerzen vor und nach dem Essen.

Schmerzen, die durch andere Krankheiten verursacht werden. Am besten lassen Sie sich ärztlich beraten.

Minderungsmethoden:

Methode 1: Achten Sie auf Lebensmittelhygiene.

Freunde, die häufig unter Magenschmerzen leiden, essen normalerweise unreine Lebensmittel. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auf die Auswahl der Lebensmittel achten und aufhören, Lebensmittel zu essen, die Ihnen Magenschmerzen bereiten, da Sie sich sonst sehr unwohl fühlen und es sich nicht lohnt. Beim Essen sollte man auf eine schöne Umgebung und sauberes Geschirr achten, denn in vielen Restaurants im Freien wird nicht sehr viel auf Hygiene geachtet, sodass man hier mehr darauf achten muss.

Methode 2: Versuchen Sie, zu Hause zu essen.

Wenn Sie es nicht gewohnt sind, auswärts zu essen, und nach dem Essen leicht Durchfall bekommen, versuchen Sie, zu Hause zu essen. Das Essen zu Hause ist sauberer. Obwohl es nicht so viel Auswahl gibt wie draußen, ist es am saubersten und gesündesten. Wenn Sie Zeit haben, müssen Sie zu Hause etwas kochen und Ihre Nährstoffe auffüllen, damit Sie nicht verhungern.

Methode drei: Körperliche Betätigung verstärken.

Eine schlechte körperliche Verfassung ist auch ein Grund dafür, dass Sie schnell Magenschmerzen bekommen. Sie sollten daher im Alltag Maßnahmen zur Stärkung Ihres Körpers ergreifen, damit dieser sich besser und gesünder entwickelt. Natürlich ist Ihr Körper am Anfang möglicherweise noch nicht an das Training gewöhnt, aber Sie müssen nach und nach durchhalten, damit Sie Ihre körperliche Fitness langsam stärken und Ihren Magen widerstandsfähiger machen können.

Methode 4: Regelmäßige körperliche Untersuchungen.

Häufige Bauchschmerzen werden durch Erkrankungen des Darms und des Magens verursacht. Daher sollten Sie Ihren Körper regelmäßig untersuchen, um Ihren körperlichen Zustand zu kennen und sich rechtzeitig zu schützen. Beachten Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes, achten Sie auf Ihre tägliche Ernährung und nehmen Sie alle Medikamente pünktlich ein. Darmbeschwerden lassen sich grundsätzlich mit Traditioneller Chinesischer Medizin behandeln, da diese vergleichsweise schonend ist und Magen und Darm nicht stark reizt.

Methode 5: Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke.

Freunde, die häufig unter Magenschmerzen leiden, sollten ihren Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken reduzieren und versuchen, keine kohlensäurehaltigen Getränke zu trinken. Mehr warmes Wasser zu trinken ist gut für Magen und Darm. Versuchen Sie auch, einige Fruchtgetränke zu trinken, die den Nährwert erhöhen können. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Das macht Ihren Körper gesünder und Ihr Magen fühlt sich wohler. Natürlich ist es gut, mehr Milch zu trinken, sie ist gut für den Magen und nahrhaft.

Methode 6: Entwickeln Sie gute Gewohnheiten.

Wenn Sie unter Magenschmerzen leiden, sollten Sie schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Trinken vermeiden. Sie sollten gut auf Ihren Körper achten, um Ihren Magen und Darm gesund zu halten. Sie können Ihren Bauch vor dem Schlafengehen angemessen reiben, wodurch sich Ihre Darmtätigkeit angenehmer und besser anfühlt. Essen Sie nicht zu viel Nahrung, die zu innerer Hitze führen kann, da Ihre Magenschmerzen sonst leicht noch schlimmer werden.