So beugen Sie Akne vor

Akne kann Ihr Aussehen ernsthaft beeinträchtigen, insbesondere bei Frauen, die Schönheit lieben. Sie können die kleinen Pickel in ihrem Gesicht nicht ertragen und würden sie am liebsten alle mit den Händen ausdrücken. Nach dem Ausdrücken bleiben jedoch leicht Akneflecken zurück. Obwohl es auf dem Markt viele Hautpflegeprodukte zur Akneentfernung gibt, wie etwa Aknemasken und Aknecremes, haben sie nach der Anwendung tatsächlich eine gewisse Akne entfernende Wirkung. Allerdings ist es am besten, die Methoden zur Akneprävention zu beherrschen, damit Sie Akneprobleme vermeiden können.

1. So beugen Sie Akne vor

1. Gute Essgewohnheiten haben

Zu den sogenannten guten Essgewohnheiten gehört, mehr Gemüse und Obst zu essen und weniger Nahrungsmittel, die leicht entzündungsfördernd wirken, wie etwa Eintopfgerichte, scharf-saure Nudeln und andere Nahrungsmittel mit Chilischoten. Die Ernährung sollte hauptsächlich aus leichten Nahrungsmitteln bestehen.

2. Schlafen Sie gut

Auch der Schlaf beeinflusst, ob Sie Akne bekommen. Sie müssen also gut schlafen, nicht lange aufbleiben, früh zu Bett gehen und früh aufstehen. Ich bin überzeugt, dass die Akne dadurch zurückgeht.

3. Verbringen Sie weniger Zeit vor dem Computer und dem Fernseher

Sowohl Computer als auch Fernseher geben eine gewisse Strahlung ab. Wenn Sie also lange im Internet surfen oder fernsehen, kann dies zu Akne führen, die schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Haut hat.

4. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser

Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser. Sie müssen am frühen Morgen vor dem Essen ein großes Glas Wasser trinken. Dies kann Magen und Darm reinigen. Ich glaube, viele Leute wissen das.

5. Angemessene Ergänzung von Vitamin A

Vitamin A bzw. Karotin können die reibungslose Talgabsonderung fördern, daher sollten Sie davon mehr essen, zum Beispiel Karotten, Lauch, Hirtentäschel, Spinat etc.

6. Bewegung

Auch die tägliche sportliche Betätigung trägt zur Vorbeugung von Akne bei.

7. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst

Essen Sie jeden Tag frisches Gemüse und Obst, aber vermeiden Sie fettige Speisen.

8. Sie können etwas Aloe Vera-Gel auftragen, um Akne effektiv zu entfernen, was eine sehr gute Wirkung hat. Auch entsprechende Aknemale können damit entfernt werden.

Um Akne vorzubeugen, achten Sie auf die Gesichtsreinigung und verwenden Sie die richtige Gesichtswaschmethode

9. Achten Sie auf die regelmäßige Gesichtsreinigung. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal morgens und einmal abends. Wählen Sie beim Waschen Ihres Gesichts ein für Ihre Haut geeignetes Gesichtsreinigungsmittel, um zu verhindern, dass sich Öl und Staub in der Hautschicht ansammeln.

10. Wählen Sie Kosmetika sorgfältig aus. Einige Kosmetika auf dem Markt sind von minderer Qualität und können bei längerer Anwendung Hautschäden verursachen.

11. Manche Menschen waschen ihre Haut nach der Verwendung von Kosmetika nicht gründlich ab, da sie nicht wissen, dass die Kosmetikrückstände die Poren verstopfen, was die wahrscheinlichste Ursache für Akne ist.

2. Tipps zur Beseitigung von Akne im Alltag

1. Weißer Essig zur Entfernung von Akne

Wenn Sie Ihr Gesicht morgens waschen, geben Sie etwas weißen Essig ins Wasser. Sie brauchen zu diesem Zeitpunkt kein Gesichtsreinigungsmittel. Nachdem Sie Ihr Gesicht abends gewaschen haben, können Sie eine Prise Salz und etwas Wasser auf die Stellen reiben, an denen Akne auftritt, und sie dann mit klarem Wasser abwaschen.

2. Apfel beseitigt Akne

Schneiden Sie den Apfel in dünne Scheiben, lassen Sie ihn in heißem Wasser einweichen, bis er weich ist, und tragen Sie ihn dann auf Ihr Gesicht auf. Entfernen Sie ihn nach 20 Minuten und waschen Sie ihn mit warmem Wasser ab. Probieren Sie es dann ein paar Tage lang aus und Sie werden deutliche Ergebnisse sehen.

3. Essen Sie mehr Honig

Wie wir alle wissen, hat Honig eine entgiftende Wirkung. Regelmäßiger Honigkonsum ist auch sehr hilfreich bei der Beseitigung von Akne. Vorsichtsmaßnahmen

Drücken Sie Akne niemals aus, wenn Sie welche haben, achten Sie auf Ihre Essgewohnheiten, treiben Sie mehr Sport und trinken Sie mehr Wasser.