Was passiert, wenn Kinder zu viel Mango essen?

Kinder dürfen ruhig eine kleine Menge Mango essen, aber nicht zu viel, denn manche Inhaltsstoffe in Mangos können im menschlichen Körper leicht Allergien auslösen und sogar Hautentzündungen hervorrufen. Außerdem können sie leicht Reizreaktionen der Mund- und Magenschleimhaut hervorrufen. Daher sollte man auf diesen Aspekt achten. Wenn Kinder zu viel Mango essen, kann dies zu Blähungen und leicht zu Fettleibigkeit führen.

Was passiert, wenn Kinder zu viel Mango essen?

Mangos enthalten besonders viel Carotin, eine Vorstufe des Vitamins A, was bei Früchten selten vorkommt. Zweitens ist der Vitamin-C-Gehalt nicht niedrig. Zu seinen Hauptnährstoffen zählen auch Mineralstoffe, Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate usw. Mango ist eine der bekanntesten tropischen Früchte. Sie wird von den Menschen wegen ihres zarten Fruchtfleischs und ihres einzigartigen Geschmacks sehr geliebt und ist daher als „König der tropischen Früchte“ bekannt.

Mangos sind köstlich und nahrhaft, aber man kann nicht zu viel davon essen. Was passiert also, wenn Sie zu viele Mangos essen? Im Folgenden erkläre ich Ihnen, welche negativen Auswirkungen der Verzehr von zu viel Mango haben kann:

1. Verursacht Blähungen

Der Verzehr von zu vielen Mangos kann aufgrund von Verdauungsstörungen zu Blähungen führen. Daher ist der Verzehr von kalten Früchten für ältere Menschen und Kinder mit schlechter Magen-Darm-Funktion nicht geeignet. Wenn Sie sie wirklich essen möchten, können Sie nach dem Mittagessen oder vor dem Abendessen ein wenig davon essen, aber nicht im Übermaß, sodass Sie nicht zu viele Mangos essen können. Wenn Kinder zu viel essen, leiden sie unter Verdauungsstörungen und Blähungen. Die Symptome lassen sich durch die Anwendung heißer Kompressen lindern.

2. Erhöhter Blutzucker und gelbe Haut

Mangos haben einen hohen Zuckergehalt. Übersteigt die Süße 15 Grad, kann dies leicht zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Menschen mit Diabetes oder Grenzdiabetes sollten den Verzehr vermeiden. Die köstliche orange-gelbe Farbe ist wie Papaya und Karotte reich an Beta-Carotin. Obwohl ein höherer Verzehr die antioxidative Kapazität des Körpers steigern kann, kann zu viel Verzehr bei Menschen, die empfindlich auf Pigmente reagieren, zu Pigmentierung und Gelbfärbung der Haut führen.

3. Anfällig für Fettleibigkeit

Der sonnige Sommer ist wieder die Mangosaison. Mangos sind saftig und süß und bei den Verbrauchern sehr beliebt. Allerdings haben Mangos einen hohen Kaloriengehalt. Durchschnittlich haben eineinhalb Kilogramm Mango die gleiche Gesamtstärkekalorienmenge wie eine Schüssel Reis. Zu viel davon zu essen kann leicht zu Fettleibigkeit führen. Daher wird empfohlen, dass Menschen die Menge an Mangos, die sie essen, kontrollieren und in der Regel nicht mehr als eine halbe Mango auf einmal essen, um ihre Gesundheit zu erhalten.

4. Allergien auslösen

Mangos sind köstlich und preiswert, weshalb viele Menschen sie nach Herzenslust essen. Mangos haben zwar viele Vorteile, zu viel davon kann jedoch schädlich für den Körper sein. Besonders für Menschen mit einer Mangoallergie. Manche Menschen bekommen beim Berühren von Mangos eine Hautallergie. Wenn Sie an Hautkrankheiten oder Tumoren leiden, sollten Sie daran denken, den Verzehr zu vermeiden. Auch Allergiker sollten beim Verzehr von Mangos vorsichtig sein, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Gleichzeitig ist es für normale Menschen nicht ratsam, große Mengen Mangos zu essen, da es sonst zu Nierenschäden kommt.

Menschen mit Erkältungshusten (Halsjucken und weißer Schleim) sollten das Essen vermeiden, um Juckreiz im Hals vorzubeugen. Auch Asthmapatienten sollten den Rat ihres Arztes befolgen und auf den Verzehr verzichten. Tatsächlich gibt es solche Ratschläge nicht nur in der chinesischen Medizin, auch die westliche Medizin hat Mangos auf die Liste der Nahrungsmittel gesetzt, die bei Asthma tabu sind. Meiner persönlichen Erfahrung nach kann der Verzehr mehrerer Mangos auf einmal, auch wenn man nicht empfindlich ist, das Gefühl hervorrufen, als ob man seine Stimme verlieren würde. Wenn Sie nach dem Verzehr von Mangos eine allergische Reaktion haben, sollten Sie den restlichen Mangosaft um Ihren Mund herum sofort mit kaltem Wasser abwaschen und dann ein in kaltes Wasser getauchtes Handtuch auf die allergische Stelle legen. Sie können auch im Krankenhaus oder in der Apotheke orale Antiallergika kaufen.

5. Zu viel Zucker kann innere Hitze verursachen

Viele Menschen glauben, dass der Verzehr von zu vielen Mangos zu innerer Hitze führt. Tatsächlich verursachen Mangos selbst keine innere Hitze, aber Mangos enthalten viel Zucker. Wenn der Zucker nicht rechtzeitig abgebaut werden kann, verursacht er innere Hitze. Da die Fähigkeit zum Abbau und zur Aufnahme von Zucker von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, kann nicht pauschal gesagt werden, dass der Verzehr von zu vielen Mangos zu Halsschmerzen führt. Wenn der Verzehr von zu viel zuckerhaltigem Obst zu einer Entzündung führt, können Sie zur Regulierung Vitamin B einnehmen.