Was tun, wenn Ihre Waden und Füße taub sind?

Viele Menschen haben schon einmal ein Taubheitsgefühl in Beinen und Füßen gehabt. Man unterscheidet zwischen gutartigem und bösartigem Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen. Gutartiges Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen verschwindet schnell, während bösartiges Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen bestehen bleibt. Taubheitsgefühle in Beinen und Füßen können in vielerlei Hinsicht schädlich sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es keine Möglichkeit gibt, das Taubheitsgefühl in Beinen und Füßen zu beheben. Im Folgenden geben wir Ihnen eine ausführliche Einführung in die Ursachen, Gefahren und Lösungen bei Taubheitsgefühlen in Waden und Füßen!

1. Ursachen für Taubheitsgefühle in den Beinen

Erstens: Gutartige Taubheitsgefühle in den unteren Gliedmaßen verschwinden von selbst, wenn sich die Stimmung, die Ernährung, das Wetter und die Trainingsbedingungen des Patienten ändern. Sie halten nicht lange an und verschwinden normalerweise nach 2-3 Tagen.

Zweitens: Bösartiges Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen. Die Hauptmerkmale des bösartigen Taubheitsgefühls in den unteren Gliedmaßen sind Persistenz und Fortschreiten. Das Hauptsymptom ist ein Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen, das anhält und nicht von selbst verschwindet. Mit der Zeit wird das Taubheitsgefühl immer schlimmer.

2. Der Schaden von Taubheitsgefühlen in den Beinen

Taubheitsgefühle in Beinen und Füßen entstehen meist durch langes Sitzen, Stehen oder Hocken aufgrund einer falschen Körperhaltung. Die Durchblutung in den Beinen ist schlecht und die peripheren Nerven werden komprimiert, was die normale Nervenleitung beeinträchtigt. Die Stimulation kann nicht präzise und rechtzeitig an das Gehirn weitergeleitet werden, um uns daran zu erinnern, unsere Haltung zu ändern, sodass die Beine und Füße nach der Beschneidung taub werden. Darüber hinaus kann das Beibehalten derselben Haltung über einen längeren Zeitraum auch zu einer Kompression des Nervus tibialis oder des Nervus peroneus führen, was zu Nervenlähmungserscheinungen und Taubheitsgefühlen in den Beinen und Füßen führen kann.

3. Was tun, wenn die Beine taub sind?

Ändern Sie sofort Ihre Haltung und gehen Sie einige Minuten lang schnell in einem kleinen Bereich. Wenn Sie ein Taubheitsgefühl in Ihrem linken Bein verspüren, heben Sie Ihre rechte Hand 10 Sekunden lang an, legen Sie sie dann wieder ab und wiederholen Sie dies dreimal. Wenn Ihr rechtes Bein taub ist, heben Sie Ihre linke Hand und das Taubheitsgefühl kann gelindert werden. Ändern Sie Ihre Gehhaltung, z. B. indem Sie mit Ihren acht Beinen nach außen gedreht gehen, damit verschiedene Muskeln gleichmäßig beansprucht werden und das Taubheitsgefühl gelindert wird. Das Reiben und Auflegen heißer Kompressen auf den tauben Bereich kann das Taubheitsgefühl ebenfalls beseitigen.

Im Normalfall sollten Sie, egal ob Sie stehen oder sitzen, die richtige Haltung beibehalten. Behalten Sie die gleiche Haltung nicht zu lange bei. Am besten ändern Sie sie alle paar Minuten. Machen Sie mehr Beinübungen wie Joggen und Schwimmen. Darüber hinaus können Krankheiten wie Knochenhyperplasie, Bandscheibenvorfall und Lendenmuskelzerrung auch die peripheren Nerven beeinträchtigen und Taubheitsgefühle in Beinen und Füßen verursachen. Wenn Sie häufig Taubheitsgefühle in Beinen und Füßen verspüren, wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen.