Warum fühlen sich Schwangere schwach und müde?

Die meisten Freundinnen leiden während der Schwangerschaft unter Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen, Schwindel und Müdigkeit oder Appetitlosigkeit. Dies sind eigentlich normale Reaktionen auf eine Schwangerschaft. Einige Freundinnen leiden während der Schwangerschaft jedoch ständig unter Schwindel, Müdigkeit und Energiemangel. Warum fühlen sich schwangere Frauen insgesamt schwach? Tatsächlich gibt es viele Faktoren, die sich auf Schwäche- und Müdigkeitsgefühle auswirken. Schauen wir sie uns gemeinsam an!

1. Allgemeine Müdigkeit ist nur ein Symptom. Allgemeine Müdigkeit kann viele Ursachen haben, zum Beispiel bestimmte systemische Erkrankungen oder psychische Probleme. Es könnte auch ein Mangel an Leber- und Nieren-Yin sein. Wenn Sie dünn sind, können auch Ihre Milz und Ihr Magen schwach sein. Die Milz kontrolliert die Gliedmaßen, und eine schwache Milz und ein schwacher Magen führen zu Schwäche in den Gliedmaßen und Energiemangel. Darüber hinaus können auch Störungen des vegetativen Nervensystems oder ein Exophthalmus-Struma eine allgemeine Schwäche hervorrufen.

2. Wenn sich eine schwangere Frau insgesamt schwach fühlt, sollte sie überlegen, ob dies auf Anämie, niedrigen Blutdruck, niedrigen Blutzucker oder Unterernährung zurückzuführen ist. In der Anfangsphase der Schwangerschaft hat sich der Körper noch nicht an die Schwangerschaft gewöhnt und es kommt zu allerlei Sorgen. Schwangere fühlen sich schnell müde und schwach.

3. Achten Sie auf Ihre Schlafhaltung. Am besten ist es, wenn Sie sich wohlfühlen, aber Sie sollten Ihre Schlafposition auch häufig ändern, um zu vermeiden, dass Sie über längere Zeit auf einen bestimmten Körperteil drücken. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung und essen Sie mehr Obst und Gemüse.

4. Sie können in die Geburtshilfeabteilung eines normalen Krankenhauses gehen, um zu prüfen, ob Sie eine intravenöse Infusion zur Nahrungsergänzung benötigen. Gleichzeitig sollten Sie während der Schwangerschaft eine gute Stimmung bewahren, für ausreichend Schlaf sorgen und regelmäßig zu Schwangerschaftsuntersuchungen ins Krankenhaus gehen.

5. Im Allgemeinen bessern sich die Symptome nach drei Monaten. Um die Symptome zu lindern, wird empfohlen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, langsam zu kauen, die Aktivität zu steigern, die Magen-Darm-Motilität zu fördern und Vitamin B1 oral einzunehmen.

6. Eine Schwangerschaft ist ein physiologisches Phänomen. Sie bringt bei schwangeren Frauen gewisse physiologische Veränderungen mit sich. Wir sollten auf diese Veränderungen achten und die Schwangerschaft sicher überstehen. Es gibt ein Sprichwort: Schwangere Frauen sind besonders faul, das sich auf diese physiologische Veränderung bezieht. In der Frühphase der Schwangerschaft hat sich der Körper noch nicht an die Schwangerschaft gewöhnt und es bestehen alle möglichen Sorgen, sodass schwangere Frauen schnell müde werden und sich am ganzen Körper schwach fühlen. In den späteren Phasen, wenn sie einen dicken Bauch haben, können sie sich nur schwer bewegen und sind besonders anfällig für Müdigkeit. Daher ist es wichtig, für ausreichend Schlaf und Ruhe zu sorgen. Die Unfähigkeit, sich nach der Schwangerschaft umzudrehen, ist ein Zeichen einer frühen Schwangerschaft. Frühe Schwangerschaftsreaktionen treten normalerweise etwa 42 Tage nach der Schwangerschaft auf und bessern sich allmählich oder verschwinden nach etwa drei Monaten der Schwangerschaft.