Warum habe ich Blähungen, wenn ich auf dem Tisch schlafe?

Warum kommt es beim Schlafen auf dem Tisch zu Blähungen? Blähungen werden durch eine geschwächte Magen-Darm-Motilität verursacht. Wenn eine Person einschläft, schwächt sich die Magen-Darm-Motilität ab und es entsteht Gas im Magen. Wenn eine Person auf dem Tisch liegt, strömt das Gas natürlich nach oben und verursacht den Drang zum Aufstoßen. Dies ist zwar eine ungesunde Schlafweise, stellt an sich jedoch kein ernstes Problem dar, sodass Sie sich darüber keine allzu großen Sorgen machen müssen.

Warum kommt es beim Schlafen auf dem Tisch zu Blähungen? Nach dem Einschlafen lässt die Magen-Darm-Funktion nach. Mit anderen Worten, die Magen-Darm-Motilität verlangsamt sich. Normalerweise werden die bei der Verdauung entstehenden Gase durch die Peristaltik des Magen-Darm-Trakts von unten abgeführt, aber wenn Sie einschlafen, ist die Peristaltik langsam und die Gase steigen natürlich nach oben. Die Gase können nicht oder nur in geringem Maße abgeführt werden, sodass Sie sich natürlich aufgebläht fühlen. Aus diesem Grund fühlen Sie sich nach dem Aufwachen aufgebläht. Normalerweise schlafen die Menschen flach auf dem Rücken liegend, sodass die Gase nicht nach oben, sondern nur zu den Seiten abfließen können. Ein Teil davon wird abgeführt und Sie fühlen sich nicht aufgebläht. Es wird empfohlen, dass Sie sich nach dem Aufwachen mehr bewegen, dann fühlen Sie sich natürlich besser.

Da der Körper zu diesem Zeitpunkt gebeugt ist, wird beim Atmen im Schlaf etwas Gas verschluckt. Da der Bauch ebenfalls gebeugt und unter Druck steht, kann das Gas nicht nach unten entweichen und sammelt sich im Magen an. Wenn der Druck zu hoch ist, wird es durch Aufstoßen durch den Mund entleert. Das ist der gesamte Prozess. Dies erfordert keine Behandlung, ändern Sie einfach Ihre Schlafposition. Außerdem ist das Schlafen auf dem Tisch nicht gut für Ihre Gesundheit. Menschen mit Blähungen leiden unter Blähungen oder Schluckauf, wenn sie auf dem Bauch schlafen. Wenn dies passiert, versuchen Sie, Ihre Beine zu strecken, reiben Sie Ihren Bauch sanft mit den Händen, um die Blähungen loszuwerden, und Sie werden sich besser fühlen.

Die Auswirkungen des Schlafens auf dem Tisch und Blähungen auf den Körper

Viele Menschen machen gerne ein Nickerchen am Schreibtisch, um den Arbeitsstress abzubauen. Obwohl Sie sich dadurch erfrischt fühlen, wird es Ihrer Gesundheit unsichtbar großen Schaden zufügen. Manche Büroangestellte machen bis spät in die Nacht Überstunden oder bleiben lange auf, um zu spielen, was zu Schlafmangel führt. Sie fallen mittags auf dem Tisch in einen tiefen Schlaf. Wenn Sie aufwachen, werden Sie feststellen, dass der Arm, den Sie als Kissen benutzt haben, rot und taub ist. Obwohl diese Symptome nach einigen Minuten verschwinden, kann Ihr Radialnerv verletzt worden sein. Wenn keine Behandlung erfolgt, entwickelt sich auf lange Sicht eine Nervenlähmung.

Viele Menschen, die in Büros arbeiten, leiden unter Schulterschmerzen, Armschmerzen und anderen Beschwerden, die möglicherweise darauf zurückzuführen sind, dass sie ihre Arme als Kissen verwenden. Wenn chronische Nervenschäden auftreten und ärztliche Hilfe erforderlich ist, ist die Genesung oft zu spät. Die dadurch verursachten Folgeschäden halten manchmal ein Leben lang an. Deshalb sollten Sie beim Nickerchen am besten nicht direkt auf Ihren Armen liegen. Bringen Sie lieber ein kleines Kissen oder Polster mit oder verwenden Sie Ihren Mantel als Polster. Darüber hinaus glauben Augenärzte, dass der Nachteil des Schlafens auf dem Bauch darin besteht, dass es Druck auf die Augäpfel ausüben kann, was zu einer Verstopfung der Augen und einem Anstieg des Augeninnendrucks führen kann. Menschen mit starker Kurzsichtigkeit sollten hierauf mehr achten.