Kennen Sie die Makuladegeneration?

Makuladegeneration kommt im täglichen Leben sehr häufig vor, viele Menschen haben jedoch kein klares Verständnis dafür. Die Hauptursachen hierfür sind Augenentzündungen und systemische Erkrankungen, starke Kurzsichtigkeit oder Augentraumata, schlechte Lebensgewohnheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ultraviolette Strahlen und das Alter. Die Menschen müssen sich durch richtige Lebensgewohnheiten anpassen, eine gute Arbeitshaltung beibehalten und ihre Augen vernünftig nutzen. Ich glaube, dass es gute Ergebnisse geben wird.

1. Zu den Ursachen der Makuladegeneration zählen vor allem folgende Aspekte

1. Augenentzündungen und systemische Erkrankungen: wie Retinitis, Uveitis, Bluthochdruck, Diabetes, Blutkrankheiten usw. können eine Makuladegeneration auslösen oder durch diese kompliziert werden.

2. Starke Kurzsichtigkeit oder Augentrauma: Starke Kurzsichtigkeit oder Augentrauma können ebenfalls eine Makulablutung oder einen Makulariss verursachen.

3. Schlechte Lebensgewohnheiten: Rauchen, Alkoholkonsum, übermäßige Beanspruchung der Augen, Autofahren aufgrund von Übermüdung, langes Aufbleiben, langes Arbeiten vor dem Computer usw. können ebenfalls zu Makuladegeneration führen.

4. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Bluthochdruck haben häufiger Läsionen der Blutgefäße in der Makula ihrer Augen.

5. Ultraviolette Strahlen: Sie sind ein häufiger auslösender Faktor. Ultraviolette Strahlen können unbeabsichtigt in die Augen gelangen und kumulative Schäden an der Makula der Augen verursachen.

6. Alter: Je älter Sie sind, desto größer ist das Risiko, an einer Makuladegeneration zu erkranken.

2. Was sind die Symptome einer Makuladegeneration?

Die altersbedingte Makuladegeneration ist eine altersbedingte multifaktorielle Augenerkrankung. Je höher das Alter, desto höher die Prävalenz. Daher wird sie auch als altersbedingte Makuladegeneration bezeichnet. Die wahre Ursache dieser Krankheit ist unbekannt. Sie kann auf eine Ischämie der Aderhautkapillaren in der Makula, eine Degeneration und Ruptur der Drusenmembran sowie eine verminderte Fähigkeit des Pigmentepithels zurückzuführen sein, die Stoffwechselprodukte der Sehzellen (Außensegment-Scheibenmembran) zu erodieren und zu verdauen, was zur Ablagerung kleiner Restkörper der Scheibenmembran führt und Drusen bildet. Darüber hinaus dringt eine choroidale Neovaskularisation in den subretinalen Raum ein und verursacht Exsudation und Blutungen. Klinisch wird zwischen dem atrophischen Typ (trockener Typ) und dem exsudativen Typ (feuchter Typ) unterschieden. Der exsudative Typ wird auch als altersbedingte diskiforme Makuladegeneration bezeichnet. Diese Krankheit ist eine der Hauptursachen für Blindheit bei älteren Menschen.

Frühes Stadium von verzerrtem Sehen und verminderter Sehkraft und späteres Stadium von schwerer Sehbehinderung; Erscheinungen am Augenhintergrund: atrophischer Typ: unklare Reflexion, verstreute gelbe punktförmige Drusen (Drusen), Pigmentstörung im Makulabereich, Aussehen wie von Pfeffer und Salz oder Goldfolie; exsudativer Typ: Zusätzlich zu den atrophischen Erscheinungen sind Exsudation und Blutung zu sehen, die gelb-weiße, grau-schwarze oder grau-blaue scheibenförmige Vorsprünge bilden. Die Krankheitsquelle im späteren Stadium sind weiße organisierte Narben und Pigmentmassen oder verbleibende teilweise Blutungen.

3. Vorbeugung von Makuladegeneration

1. Lassen Sie die Klimaanlage nicht zu lange laufen, vermeiden Sie einen Luftstrom über die Sitze und stellen Sie Tee in die Nähe der Sitze, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

2. Essen Sie mehr Obst, insbesondere Zitrusfrüchte, und essen Sie auch mehr grünes Gemüse, Getreide, Fisch und Eier. Auch das Trinken von viel Wasser kann bei trockenen Augen Linderung verschaffen.

3. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, schlafen Sie ausreichend und bleiben Sie nicht lange auf.

4. Vermeiden Sie es, den Computer über längere Zeiträume ununterbrochen zu betreiben. Machen Sie zwischendurch Pausen. Normalerweise sollten Sie ihn 1 Stunde lang betreiben und dann eine Pause von 5-10 Minuten machen. In der Ruhephase können Sie Ihren Blick in die Ferne richten oder Augengymnastik machen.

5. Achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie eine Überbeanspruchung Ihrer Augen, um der Entstehung einer Kurzsichtigkeit vorzubeugen. Vermeiden Sie es, in die Augen zu starren, und achten Sie darauf, häufig und vollständig zu blinzeln. Häufiges Blinzeln kann die Zeit verkürzen, in der Ihre Augen der Luft ausgesetzt sind, und das Verdunsten der Tränen verhindern.

6. Achten Sie auf eine gute Arbeitshaltung. Behalten Sie die am besten geeignete Haltung bei, wobei Ihre Augen gerade oder leicht nach unten auf den Bildschirm gerichtet sein sollten. Dadurch entspannen Sie die Nackenmuskulatur und minimieren den Bereich der Augäpfel, der der Luft ausgesetzt ist.

7. Passen Sie Abstand und Position des Leuchtschirms an. Der empfohlene Abstand beträgt 50–70 cm, der Bildschirm sollte sich knapp 10–20 cm unterhalb der Augenhöhe befinden und einen Betrachtungswinkel nach unten von 15–20 Grad aufweisen. Denn durch den Winkel und Abstand kann die Notwendigkeit einer Brechung verringert und die Gefahr einer Augenermüdung reduziert werden.

8. Wenn Sie eine geringe Tränensekretion haben und Ihre Augen zu Trockenheit neigen, ist das Tragen von Kontaktlinsen vor dem Computer für Sie nicht geeignet. Sie sollten eine Brille mit Gestell tragen. Auch wer vor dem Computer Kontaktlinsen trägt, sollte auf eine hohe Sauerstoffdurchlässigkeit zurückgreifen.

Makuladegeneration wird durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht. Wenn sich Ihr Sehvermögen ändert oder Ihr Sehvermögen verzerrt wird, sollten Sie sich daher rechtzeitig zur Diagnose und Behandlung an ein professionelles Augenklinikum wenden, um die Ursache und Behandlung zu ermitteln, Ihre Sehfunktion zu schützen und Schäden an Ihrem Körper und Leben zu vermeiden.