Was verursacht Schmerzen hinter dem Herzen?

Manche Krankheiten verursachen oft keine Symptome. Manchmal treten die Symptome mancher Krankheiten nicht im betroffenen Bereich auf. Viele Menschen haben beispielsweise Rückenschmerzen. Im Allgemeinen denken sie, ihr Rücken sei verletzt. Tatsächlich können Rückenschmerzen aber auch durch eine Herzerkrankung verursacht werden. Daher müssen Sie auf Reisen auf Rückenschmerzen achten. Lassen Sie uns nun über die Ursachen von Rückenschmerzen aufgrund einer Herzerkrankung sprechen.

1. Grund 1

Sind Muskelprobleme, wie zum Beispiel Probleme an der Halswirbelsäule, die Ursache, ist eine Haltungskorrektur und Muskelentspannung erforderlich.

2. Grund 2

Es kann sich um ausstrahlende Schmerzen aufgrund einer Herzerkrankung handeln. Achten Sie darauf, ob Magenschmerzen (viele Menschen können Magenschmerzen nicht von präkordialen Schmerzen unterscheiden), Schmerzen vor dem Brustbein, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und andere Symptome auftreten. Wenn Sie solche Symptome haben, müssen Sie aufmerksam sein und sofort zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen, um Verzögerungen und Lebensgefährdung zu vermeiden.

3. Grund drei

Wenn Sie unter 40 Jahre alt sind, seien Sie nicht nervös, es könnte sich um eine Herzneurose handeln. Bei der sogenannten Herzneurose handelt es sich zwar um Symptome, die einer Angina Pectoris ähneln, tatsächlich liegt jedoch keine strukturelle oder funktionelle Störung des Herzens vor. Einfach ausgedrückt ähneln die Symptome denen einer Neurasthenie, die von Schlaflosigkeit und Albträumen begleitet sein kann. Kurz gesagt, es ist keine besondere Behandlung erforderlich und Sie sollten nicht übermäßig nervös sein.

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Herzerkrankungen

1. In Bezug auf die Ernährung

Die Ernährung sollte leicht sein, mit weniger Öl, Salz und Zucker. Zu den Kochmethoden gehören Kochen, Dämpfen, Blanchieren und Mischen von kalten Speisen, weniger Braten, Braten und Grillen.

2. Im Sport

Am besten bestehen Sie auf aeroben Übungen, die Sie drei bis fünf Tage die Woche mehr als 20 Minuten am Tag machen, wie z. B. zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen, Ballspielen usw. (je nach persönlichem Gesundheitszustand) und machen lokale Übungen, um die Lungenfunktion zu trainieren (Kerzen oder Papier mit konstanter Geschwindigkeit ausblasen oder sich für Bauchatmung oder komplette Atemübungen entscheiden).

3. Stabilisieren Sie Ihre Emotionen

Vermeiden Sie Ungeduld. Wenn Sie ein ungeduldiger Mensch sind, können Sie Bücher lesen, Kalligraphie üben und Yoga machen, um Ihren Charakter zu kultivieren. Natürlich ist es auch äußerst wichtig, ausreichend Schlaf zu haben, um Herzkrankheiten vorzubeugen. Am besten gehen Sie gegen 22:30 Uhr ins Bett und stellen sicher, dass Sie vor 23:00 Uhr schlafen. Schlafen Sie mindestens 6-7 Stunden pro Tag. Wenn Sie Ihrem Körper ausreichend Ruhe gönnen, können Sie einen plötzlichen Herztod vermeiden.