Erfahren Sie, wie Sie Schwindelgefühle aufgrund einer zervikalen Spondylose lindern können.

Kopfschmerzen sind kein alltägliches Phänomen, aber die meisten Menschen sind anfällig dafür. Wenn Sie nicht aufpassen, treten indirekte Kopfschmerzen auf. Sie möchten wegen Kopfschmerzen nicht ins Krankenhaus gehen, da es sich um eine geringfügige Erkrankung handelt. Ein Krankenhausaufenthalt erfordert nicht nur eine Registrierung und ist eine Geldverschwendung, sondern bietet auch keine wirksame Behandlung. Tatsächlich können Kopfschmerzen, die durch eine zervikale Spondylose verursacht werden, auch zu Hause gelöst werden. Sie müssen nur ein paar einfache Methoden vorbereiten.

Hausmittel zur Linderung von Kopfschmerzen

Pfefferminze. Minze hat heilende Eigenschaften und gilt seit langem als natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen.

Chili. Eine Studie des New York University Medical Center ergab, dass das Einträufeln einer kleinen Menge Capsaicin in die Nasenhöhle Kopfschmerzen wirksam lindern kann. Zu Hause kann das Verstopfen der Nase mit Chilischoten den gleichen Effekt haben.

Trinken Sie Tee oder Kaffee. Koffein kann die Wirksamkeit von Schmerzmitteln steigern. Studien zeigen, dass Koffein Kopfschmerzen eine halbe Stunde schneller lindert als Schmerzmittel.

Massage. Eine richtige Kopfmassage kann helfen, Spannungen der Kopfhaut und psychischen Stress abzubauen. Durch die Stimulation nervenreicher Druckpunkte wird die Durchblutung verbessert und Schmerzen gelindert. Durch das Dehnen der Nacken- und Schultermuskulatur können Muskelverspannungen gelöst und Kopfschmerzen gelindert werden. Zu den spezifischen Bewegungen gehören der Versuch, den Kopf so weit wie möglich anzuheben und die Schultern zu zucken.

Was soll ich essen, wenn ich Kopfschmerzen habe?

1. Kartoffeln

Kartoffeln sind ein sehr kaliumreiches Nahrungsmittel. Durch den Genuss von Alkohol geht dem Körper eine große Menge Kalium verloren, was zu einer Störung des Elektrolythaushalts führt. Der Verzehr bestimmter kaliumreicher Nahrungsmittel kann alkoholbedingte Kopfschmerzen lindern.

2. Melonenkerne:

Melonenkerne sind reich an Aminosäuren und ungesättigten Fettsäuren. Menschen, die häufig unter Schmerzen leiden, können einige davon als Ausgleich essen oder sie als Beilage verzehren, um das Risiko von Kopfschmerzen zu verringern. Darüber hinaus haben Nüsse wie Walnüsse, Haselnüsse und Cashewnüsse eine nährende Wirkung auf das Gehirn und können bei entsprechender Einnahme auch Schmerzen lindern.

3. Wassermelone

Beim Übergang vom Frühling zum Sommer ist Dehydration eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen. Wassermelone ist nicht nur die beste Frucht zum Abkühlen und Durstlöschen, sondern sie ist auch reich an Wasser, das den Wasserhaushalt wieder auffüllen und durch Dehydration verursachte Kopfschmerzen lindern kann. Darüber hinaus kann das reichhaltige Magnesium in Wassermelonen auch Kopfschmerzen vorbeugen.