Gibt es eine gute Möglichkeit, Schlaflosigkeit zu behandeln, die durch Leberdepression und Qi-Stagnation verursacht wird?

Schlaflosigkeit, die durch Leberdepression und Qi-Stagnation verursacht wird, wird aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin erklärt. Es gibt viele Gründe für Leberdepression und Qi-Stagnation, wie z. B. Anfälligkeit für Schmollen und Nervosität und Angst, die die Leber schädigen und Schlaflosigkeit verursachen können. Zunächst müssen wir eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahren und dann auf Kondition, Ernährung und Immunität achten und solche Symptome allmählich verbessern.

1. Ursachen für Schlaflosigkeit aufgrund von Leberdepression und Qi-Stagnation

Schlaflosigkeit aufgrund von Leberdepression und Qi-Stagnation wird definitiv durch Leberprobleme verursacht. Daher ist chinesisches Patentmedikament im Allgemeinen die erste Wahl zur Regulierung der Leber. Wir können uns also für Xiaoyao-Pillen entscheiden, die die Leber beruhigen, die Milz stärken, das Blut nähren und die Menstruation regulieren. Sie eignen sich besonders für Frauen mittleren Alters mit unregelmäßiger Menstruation, Brust- und Rippenschmerzen und Appetitlosigkeit. Darüber hinaus gibt es Shugan-Pillen, Jiuqi Xintong-Pillen, Shutai-Pillen usw., die alle eine Option darstellen und die Symptome von Leber-Qi-Stagnation und Schlaflosigkeit gut lindern.

2. Achten Sie auf eine Diättherapie und regulieren Sie Leber und Nieren

Zur Behandlung von Schlaflosigkeit, die durch Leberdepression und Qi-Stagnation verursacht wird, ist neben der Einnahme von Medikamenten zur Regulierung der Leber-Qi-Stagnation auch eine Diättherapie wirksam, insbesondere die Zugabe einiger Heilkräuter, die für Frauen besser geeignet ist. Codonopsis, rote Datteln, Tragant und Wolfsbeere sind beispielsweise allesamt sehr gute Gesundheitskräuter. Sie können einige davon zu Ihren drei Mahlzeiten am Tag hinzufügen. Codonopsis und Tragant können das Qi auffüllen, während rote Datteln das Blut auffüllen und Milz und Magen stärken können.

3. Verbessern Sie die Immunität des Körpers

Wenn es um Diättherapie geht, sind natürlich auch einige Gemüse- und Obstsorten, die die Leber reinigen können, unverzichtbar. Sellerie kann beispielsweise die Leber beruhigen, das Blut kühlen und Blutungen stoppen. Bananen können Hitze beseitigen und den Darm befeuchten, entgiften und die Magen-Darm-Motilität fördern; Radieschen wirken blähungs- und ansammlungslösend und können zudem die Immunität des Körpers stärken. Wir können diese jederzeit essen, was die Stagnation des Leber-Qi wirksam lindert. Ich glaube, wenn sich das Phänomen der Stagnation des Leber-Qi bessert, wird niemand mehr unter Schlaflosigkeit leiden.

Das Obige ist eine Einführung in die Behandlung von Schlaflosigkeit, die durch Leberdepression und Qi-Stagnation verursacht wird. Neben der Einnahme von Medikamenten sollten Sie im Alltag auf eine vernünftige Ernährung achten, Ihre Nahrung so abwechslungsreich wie möglich gestalten, mehr proteinreiche, Multivitamin- und tierfettarme, leicht verdauliche Nahrung sowie frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen. Um ein ausgewogenes Nährstoffgleichgewicht zu erhalten, empfiehlt es sich außerdem, grobe und feine Lebensmittel zu kombinieren.