Wie berechnet man den Body-Mass-Index? Berechnungsgleichung für den Body-Mass-Index

Normalerweise benötigen Menschen eine Gewichtsindextabelle und einen Normalgewichtsplan, um festzustellen, ob ihr Gewicht derzeit im normalen Bereich liegt. Dieser Aspekt sollte beim Messen und Abnehmen berücksichtigt werden. Die Berechnung der Gewichtsindextabelle muss bei Erwachsenen wirksam sein. Für Kinder gibt es spezielle Gewichtsberechnungstabellen, und Erwachsene und Kinder müssen unterschieden werden.

Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) ÷ Größe^2 (m)

Beispiel: 70 kg ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86

Beispiel:

Beispiel: Eine Person ist 1,75 Meter groß und wiegt 68 Kilogramm. Ihr BMI beträgt 68/(1,75^2) = 22,2 (kg/m^2). Wenn der BMI-Index zwischen 18,5 und 23,9 liegt, ist er normal.

BMI-Werte für Erwachsene:

Zu leicht: weniger als 18,5

Normal: 18,5–24,99

Übergewicht: 25-28

Fettleibigkeit: 28-32

Stark fettleibig, über 32

Der BMI ist ein Indikator, der eng mit der Gesamtmenge an Körperfett zusammenhängt und sowohl Gewicht als auch Größe berücksichtigt. Der BMI ist einfach, praktisch und kann systemisches Übergewicht und Fettleibigkeit widerspiegeln. Damit lässt sich das Risiko von Herzerkrankungen, Bluthochdruck usw. aufgrund von Übergewicht genauer messen als durch eine einfache Bestimmung anhand des Gewichts.

Der BMI-Index (Body-Mass-Index, auch bekannt als Gewicht, auf Englisch Body-Mass-Index, abgekürzt BMI) ist eine Zahl, die durch Division des Gewichts in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern ermittelt wird. Es ist derzeit ein international gebräuchlicher Standard zur Messung des Fettleibigkeitsgrads und der Gesundheit des menschlichen Körpers. Der BMI-Wert wird hauptsächlich für statistische Zwecke verwendet und ist ein neutraler und zuverlässiger Indikator, wenn wir die gesundheitlichen Auswirkungen des Körpergewichts einer Person auf Menschen unterschiedlicher Größe vergleichen und analysieren müssen.