Was tun bei Mundgeschwüren?

Man kann sagen, dass Geschwüre in der Mundhöhle eine sehr quälende Angelegenheit sind. Manchmal kann der Schmerz das Schlafen oder Essen erschweren. Wenn wir mit Geschwüren in der Mundhöhle konfrontiert sind, können wir sie durch einige alltägliche Fähigkeiten heilen und verbessern. Eine gewisse Linderung kann auch das Ausspülen des Mundes mit Weißwein oder das Aufstreuen von etwas weißem Zucker auf die Geschwürstelle bewirken.

1. Spülen Sie Ihren Mund mit Weißwein aus, behalten Sie ihn eine Weile im Mund und spucken Sie ihn dann aus oder schlucken Sie ihn. Dieser Schritt dient der Desinfektion und Sterilisation. Wenn Sie Weißwein nicht gewohnt sind, können Sie stattdessen starken Tee oder Salzwasser verwenden.

2. Nehmen Sie eine kleine Menge Zucker und geben Sie ihn zwischen die wunden Stellen der Lippen und die Zähne. Behalten Sie ihn im Mund und lassen Sie ihn langsam und natürlich auflösen. Lecken Sie ihn nicht mit den Zähnen.

3. Essen Sie regelmäßig drei Mahlzeiten am Tag, lassen Sie keine Mahlzeiten aus, trinken Sie morgens und abends mehr heißen Brei und essen Sie leichte Kost. Wenn die Bedingungen es erlauben, können Sie einen Brei aus acht Kostbarkeiten zubereiten und mehr Mungobohnen und Datteln hinzufügen. Sie können kaltes und bitteres Gemüse wie Wintermelone, Tofu, Salat und Bittermelone essen, wodurch Ihre Mundgeschwüre schneller heilen können.

4. Sie können nach den Mahlzeiten etwas Obst essen, insbesondere Birnen. Wenn es die Umstände erlauben, können Sie etwas Honig, Tee oder abgekochtes Wasser trinken. Essen Sie weniger scharfe und reizende Speisen, um übermäßige innere Hitze zu vermeiden.

5. Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends, um Ihren Mund sauber zu halten. Treiben Sie täglich mehr Sport, um Ihre Stimmung aufrechtzuerhalten und Ihr Immunsystem zu stärken.