Wie wirksam ist Mönchsfrucht bei der Entfernung von Akne?

Viele Frauen legen besonderen Wert auf die Perfektion ihres Gesichts und können deshalb Akne nicht ertragen. Akne an verschiedenen Stellen des Gesichts weist auch auf verschiedene Probleme des Körpers hin. Wenn Sie Akne auf der rechten Wange haben, können Sie versuchen, die Akne mit Mönchsfrüchtetee zu entfernen, was sehr effektiv ist.

1. Akne-Standort: rechte Wange  

Der rechte Wangenbereich gehört in der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Lunge. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin steuern die Lungen Haut, Haare und die Atmung. Wenn es im Lungenmeridian heiß ist, beeinträchtigt dies die Lungenfunktion. Die Hitze wird zusammen mit Qi und Blut auf der Hautoberfläche blockiert, wodurch kleine Pickel entstehen. Manchmal geht die Krankheit mit Symptomen wie einer verstopften oder trockenen Nase, Halsschmerzen oder einem trockenen und juckenden Hals sowie Husten einher.

Gesundheitsaktion

1. Ernährung:

Essen Sie mehr lungenbefeuchtende Lebensmittel. Besonders in der trockenen Herbst- und Winterzeit können Nahrungsmittel wie Lilien, Pilze, Birnen, Honig, weißer Rettich, Zuckerrohr usw. die Lunge befeuchten und Trockenheit lindern, daher können Sie davon auch gleich mehr essen.

Trinken Sie mehr Wasser. Es wird empfohlen, Wasser zu trinken, wenn Sie keinen Durst haben. Im Allgemeinen ist es sinnvoller, morgens und abends vor dem Schlafengehen jeweils 200 ml Wasser und tagsüber zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen jeweils 800 ml Wasser zu trinken. Achten Sie darauf, kleine Mengen und häufig zu trinken und nicht alles auf einmal.

Trinken Sie Mönchsfrüchtetee. Mönchsfrucht ist ein Nahrungsmittel, das mit der Lunge zusammenhängt. Das tägliche Trinken von Mönchsfruchttee kann die Atemwege und die Lungenfunktion schnell stärken.

2. Emotionen: Vermeiden Sie Traurigkeit. Wer sich oft Sorgen macht, leidet leicht unter trockener Luft in der Lunge, besonders im Herbst, wenn die Menschen zu Traurigkeit neigen. Sie sollten darauf achten, eine fröhliche Stimmung zu bewahren.

3. Lungenkräftigungsübung: Halten Sie Ihren Kopf mit beiden Händen fest und drehen Sie ihn zehnmal nach links und rechts, nach vorne und hinten und auf und ab. Dadurch werden die Meridiane im Nacken-, Brust- und Rückenbereich gestärkt, die Durchblutung gefördert und die physiologische Funktion der Lunge verbessert.

2. Akne-Stelle: Schläfen und untere Wangen

Die Bereiche an den Schläfen und unteren Wangen entsprechen den Nieren. Die wichtigsten physiologischen Funktionen der Nieren bestehen darin, Essenz zu speichern, Wasser zu kontrollieren und Luft aufzunehmen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung des Menschen. Wenn die Funktion der Niere, Nährstoffe zu speichern, gestört ist, treten „Warnsignale“ an den Schläfen und am Kiefer auf, begleitet von Symptomen wie Hitzewallungen, gerötetem Gesicht, Schwindel, Tinnitus, nächtlichen Albträumen und Verstopfung.

Gesundheitsaktion

1. Ernährung: Zu den Nahrungsmitteln, die die Nieren nähren, zählen Yamswurzeln, Jakobsmuscheln, Seebarsch, Kastanien, Wolfsbeeren und Vielblütiger Knöterich. Sie können zur Zubereitung von Suppen oder Brei verwendet werden und sind sehr wirksam bei der Ernährung der Nieren.

2. Emotionen: Achten Sie darauf, Angst zu vermeiden. Angst und Besorgnis in Emotionen sind Fesseln für das kräftige Nieren-Yang. Die Essenz, die von verschiedenen Organen des menschlichen Körpers gesammelt wird, sammelt sich normalerweise in den Nieren. Wenn die Nieren beschädigt sind, nimmt der Gesamtgehalt der Essenz im Körper ab, daher ist es am besten, weniger Horrorfilme anzusehen.

3. Ruhe: Vermeiden Sie Überarbeitung, denn Müdigkeit ist der größte Feind der Nierengesundheit.

4. Halten Sie sich warm: Achten Sie besonders im Winter darauf, Ihre Taille warm zu halten. Niedrige Temperaturen erhöhen den Blutdruck und verlangsamen den Blutfluss, was die Nieren belastet und die Nierenfunktion beeinträchtigt.

5. Analkontraktion: Ziehen Sie den Anus beim Ausatmen zusammen und entspannen Sie ihn beim Einatmen. Wiederholen Sie dies etwa 30 Mal. Dies kann die Durchblutung im Beckenraum fördern und eine gesunde Nierenfunktion unterstützen.

3. Akne-Standort - Stirn

Die Stirn gehört zum Herzen. Menschen, die lange Zeit zu viel nachdenken und sich zu viele Sorgen machen, neigen zu übermäßigem Herzfeuer und schlechter Laune. Wenn im Herzmeridian Hitze herrscht, steigt die Hitze mit dem Blut zum Gesicht auf und sammelt sich im Bereich, der dem Herzen entspricht, was zu Akne führt. Manchmal geht es mit Symptomen wie trockenen Augen, Rötungen im inneren Augenwinkel und blutunterlaufenen Augen einher.

Gesundheitsaktion

1. Ernährung:

Die Ernährung sollte ausgewogen sein. Essen Sie mehr frisches Gemüse, Obst, Fisch und pflanzliches Eiweiß, das reich an Vitamin C ist, und weniger tierische Fette und cholesterinreiche Lebensmittel (wie Knochenmark, Innereien, Krabbenrogen, Sahne).

Essen Sie weniger Salz. Eine übermäßige Salzaufnahme kann Ihr Aussehen beeinträchtigen, das Blutvolumen erhöhen und die Belastung des Herzens erhöhen.

Trinken Sie Wasser langsam. Beim Wassertrinken sollten Sie kleine Schlucke nehmen und langsam und ohne Unterbrechung trinken. Das Trinken großer Wassermengen auf einmal, insbesondere nach körperlicher Betätigung, führt schnell zu einem Anstieg des Blutvolumens und erhöht die Belastung des Herzens.

Zu den Nahrungsmitteln, die das Herz schützen und die Haut nähren, gehören Poria Cocos, Nüsse, Sojabohnen, schwarzer Sesam, Jujuben, Lotussamen usw.

2. Moxibustion: Der Nabel ist der Shenque-Punkt. Drücken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 5 bis 7 Minuten lang mit Ihrem Zeigefinger auf den Nabel. Dies kann Schlaflosigkeit lindern und Ihnen helfen, friedlich einzuschlafen. Sie können auch warme Moxibustion verwenden, indem Sie den Shenque-Punkt 3 bis 5 Minuten lang mit einem brennenden Moxa-Stick begasen. Wenn Sie während dieses Vorgangs ein brennendes Gefühl verspüren, entfernen Sie es schnell, um Verbrennungen zu vermeiden.