Was tun, wenn die Nase trocken ist und juckt? 4 Möglichkeiten, Ihnen zu helfen

Bei trockenem Wetter ist es normal, eine trockene und juckende Nase zu haben. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen. Trinken Sie rechtzeitig Wasser, essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse und massieren Sie dann die Nase. Das wird in kurzer Zeit wirksam sein. Wenn die Nase jedoch durch Krankheiten wie Rhinitis verursacht wird, müssen Sie besonders vorsichtig sein. Neben einigen Hilfsbehandlungen ist auch eine medikamentöse Behandlung erforderlich. In schweren Fällen kann sogar eine Operation erforderlich sein.

1. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Der frühe Morgen ist die beste Zeit, um den Wasserhaushalt des Tages wieder aufzufüllen. Wassertrinken am Morgen kann Magen und Darm aufwecken, die Blutkonzentration senken und die Durchblutung fördern. Füllen Sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen Ihren Wasservorrat auf, damit Ihr Körper während des Schlafs im Gleichgewicht bleibt und das Risiko von Steinen verringert wird.

Allein der Verzehr von Obst und Gemüse kann sehr wirksam zur Befeuchtung der Haut beitragen. Sie sollten mehr Wasser trinken und mehr Obst essen, um Ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Sellerie, Tomaten, Weintrauben, Zitronen und Kiwis haben allesamt eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf den menschlichen Körper und können Trockenheit in der Nasenhöhle auf natürliche Weise reduzieren.

2. Halten Sie sich warm und halten Sie die Kälte fern

Bei kalten Temperaturen verändern sich die physiologischen Funktionen und der Appetit des menschlichen Körpers, was leicht zu einer Schwächung der Immunität und zu Erkältungen führen kann. Deshalb müssen wir uns im Winter warm halten.

3. Äußere Nasenmassage

Wirkung: Durch das Massieren der Nasenaußenseite kann die Nase eingezogen werden, die Durchblutung der Nasenschleimhaut gefördert und die normale Sekretion des Nasenschleims erleichtert werden.

Methode: Mit Daumen und Zeigefinger der linken oder rechten Hand beidseitig die Nasenwurzel zusammenfassen und 12 Mal hintereinander kräftig von oben nach unten ziehen.

4. Massage des Yintang-Akupunkturpunkts

Wirkung: Diese Methode kann die Proliferationsfähigkeit der Epithelzellen der Nasenschleimhaut steigern, die Riechzellen stimulieren, um den Geruchssinn empfindlicher zu machen und Erkältungen und Atemwegserkrankungen vorzubeugen.

Methode: Drücken Sie 12 Mal mit den Spitzen Ihres Daumens, Zeigefingers und Mittelfingers auf den Yintang-Punkt (zwischen den Augenbrauen). Sie können den Yintang-Punkt auch abwechselnd mit den Mittelfingern beider Hände, links und rechts, massieren.