Was soll ich tun, wenn die Mitte meiner Zunge schwarz ist? Worauf Sie achten sollten

Die normale Farbe des Zungenbelags ist weiß, viele Menschen kennen aber auch die Situation, dass die Mitte des Zungenbelags schwarz wird. Was tun, wenn der Zungenbelag in der Mitte schwarz ist? Patienten mit schwarzem Zungenbelag in der Mitte müssen auf ihre Ernährung achten. Es können auch innere Gründe im Körper vorliegen, die mit Medikamenten behandelt werden können.

1. Schwarz in der Mitte der Zunge und des Mundes. Laut der traditionellen chinesischen Medizin wird schwarzer Zungenbelag durch extreme Hitze verursacht. Manche Menschen mit Magen-Darm-Problemen sind anfällig für Kälte und Feuchtigkeit, und ihr Zungenbelag wird dick und fettig, anfangs weiß und allmählich gelb oder schwarz. Schwarzer Belag tritt auch auf, wenn der Geist in einem Zustand hoher Anspannung ist. Darüber hinaus können einige Lebensmittel wie saure Pflaumen, schwarze Sesampaste usw. oder Medikamente wie Lakritztabletten, Eisenpräparate usw. den Zungenbelag leicht schwarz färben. Dies ist nur ein vorübergehendes Phänomen, also machen Sie sich keine Sorgen.

2. Dies kann durch Wut verursacht werden oder durch eine schwache Milz und einen schwachen Magen sowie Verdauungsstörungen. Sie können magenstärkende und verdauungsfördernde Tabletten einnehmen, um dies zu lindern, ohne dass das Baby darunter leidet. Es wird empfohlen, auf die Mundhygiene zu achten, viel Wasser zu trinken, zu viel fettiges Essen zu vermeiden, scharfes und reizendes Essen zu meiden, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen, einen geregelten Alltag zu führen, zu versuchen, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen und ausreichend Sport zu treiben.

3. Vermeiden Sie scharfe, frittierte und heiße Speisen wie Chilischoten, Ingwer, frittierte Teigstangen, Sesamkuchen, Kekse, Instantnudeln usw. Seien Sie beim Essen nicht wählerisch, ernähren Sie sich abwechslungsreich und essen Sie mehr vitaminreiches Gemüse und Obst wie Äpfel, grünes Gemüse, Spinat, Karotten usw. Sei fröhlich, denke nicht immer an die Dinge, die dich aufregen, und lebe jeden Tag glücklich. Sorgen Sie für eine ausgewogene Balance zwischen Alltag und Beruf, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und surfen Sie nicht die ganze Nacht im Internet. Im Herbst ist das Klima trocken, daher können Sie aus frischen Mönchsfrüchten Tee zubereiten oder ihn mit anderen Zutaten wie Ophiopogon japonicus, Chrysantheme und Lakritze aufgießen. Treiben Sie aktiv Sport. Der einfachste und effektivste Weg ist, morgens regelmäßig zu joggen, um die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu stärken.