Warum kommt es bei Angststörungen zu Schläfrigkeit?

Angststörungen sind in der heutigen Gesellschaft relativ häufige psychische Erkrankungen, die meist mit der zunehmenden Beschleunigung des Arbeits- und Lebenstempos der Menschen zusammenhängen. Warum leiden also viele Menschen mit Angststörungen unter Schläfrigkeit? Die meisten Leute verstehen das nicht wirklich. Tatsächlich ist Schläfrigkeit ein unangenehmer Zustand, den Angstpatienten in der Anfangsphase der Medikamenteneinnahme verspüren, und dieses Symptom verschwindet normalerweise nach 2–3 Wochen.

Frühe Symptome einer Angststörung

1. Irrationale Angst

Phobien sind eine Art Angststörung. Manche Menschen leiden unter langfristiger Angst, haben aber kein konkretes Angstobjekt. Dies kann auf eine Angststörung zurückzuführen sein.

2. Panikattacken

Es äußert sich in einem plötzlichen Gefühl von Angst und Hilflosigkeit, das oft mehrere Minuten anhält und von Atembeschwerden, Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen, starkem Schwitzen, Schwindel und Müdigkeit usw. begleitet wird.

3. Schlafprobleme

Viele Menschen denken beim Zubettgehen über diese Probleme nach, weil sie die Dinge tagsüber nicht zufriedenstellend erledigt haben, und machen sich über dies und jenes Sorgen, was zu ernsthaften Schlafstörungen führt. Wenn es große Schlafprobleme gibt, fällt es einem über längere Zeit schwer, einzuschlafen. Manche Menschen denken gern über zufällige und unrealistische Dinge nach und können deshalb nicht einschlafen. Diese Situation verursacht Angstsymptome. Je mehr Sie nachdenken, desto mehr Kopfschmerzen werden Sie haben. Selbst wenn Sie einschlafen, wird es schwierig sein, sich nach dem Aufwachen zu beruhigen.

4. Selbstzweifel

Manche Menschen stellen sich zu einem bestimmten Thema immer wieder Fragen wie „Liebe ich meinen Mann?“, „Bin ich eine fähige Person?“ usw. Diese Fragen lassen sich oft nicht mit wenigen Worten beantworten und sind auch nicht absolut, aber sie bestehen darauf, eine eindeutige Antwort zu finden, was sie selbst sehr ermüdet.

5. Muskelverspannungen

Fäuste, steifer Rücken, geballte Zähne … ängstliche Menschen haben oft steife Muskeln im ganzen Körper. Durch regelmäßige Bewegung können Sie Stress abbauen.

6. Chronische Verdauungsstörungen

Da der Magen-Darm-Trakt sehr empfindlich auf psychische Belastungen reagiert, äußern sich Ängste häufig auch in körperlichen Symptomen. Am häufigsten ist das Reizdarmsyndrom, das durch Magenkrämpfe, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall gekennzeichnet ist.

7. Lampenfieber

Lampenfieber ist eines der häufigsten Symptome von Angstzuständen. Manche Menschen haben soziale Barrieren und trauen sich nicht, mit anderen zu kommunizieren oder in der Öffentlichkeit zu sprechen. Wenn andere mit ihnen sprechen, werden sie unnatürlich nervös und fühlen sich ängstlich. Diese Menschen haben oft Angst, dass das, was sie sagen, nicht gut ist und bei anderen Unmut hervorruft, was zur Selbstisolation führen kann. Manche Menschen sind außerdem übermäßig nervös und können sich nicht rechtzeitig anpassen, was ihre Angst noch verstärkt und sie in eine stressige Situation bringt.

Manche Menschen haben große Angst vor sozialen Kontakten und verbringen sogar viel Zeit damit, über bevorstehende soziale Aktivitäten nachzudenken. Sie fühlen sich in sozialen Situationen äußerst unwohl und wissen nicht, wie sie sich anpassen sollen. Diese Symptome erschweren die Pflege sozialer Kontakte und können zu Rückschlägen bei der Arbeit oder in der Schule führen.