Was sollten Schwangere mit Bluthochdruck essen?

Es kommt bei schwangeren Frauen häufig vor, dass sie während der Schwangerschaft hohen Blutdruck haben. Um das Problem effektiv zu lindern und zu lösen, müssen wir uns daher auf die richtigen Methoden konzentrieren. Wenn Ihr Blutdruck während der Schwangerschaft hoch ist, empfiehlt es sich, Lebensmittel wie Sellerie, Pilze und Mais zu essen.

1. Schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, Fisch zu essen

Fisch ist reich an hochwertigem Eiweiß und hochwertigem Fett und enthält mehr ungesättigte Fettsäuren als jedes andere Lebensmittel. Ungesättigte Fettsäuren sind antioxidative Substanzen, die den Cholesterinspiegel im Blut senken und die Blutplättchenaggregation hemmen können und so systemischer Arteriosklerose und Thrombose wirksam vorbeugen. Daher ist Fisch ein ideales Nahrungsmittel für schwangere Frauen, um Schwangerschaftshypertonie vorzubeugen und zu behandeln. Fischsorten wie Karausche, Haarschwanz, Wolfsbarsch und Lachs sind alle sehr gut geeignet. Dämpfen, Suppe kochen und Brei sind alles gute Alternativen.

2. Schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, Entenfleisch zu essen

Entenfleisch ist mild, aber nicht scharf, und fettreich, aber nicht fettig. Es ist reich an Eiweiß, Fett, Eisen, Kalium, Zucker und anderen Nährstoffen und hat eine hitzeableitende und blutkühlende Wirkung, heilt Krankheiten und hält fit. Verschiedene Sorten Entenfleisch haben unterschiedliche therapeutische Wirkungen. Reines weißes Entenfleisch kann Hitze ableiten und das Blut kühlen. Es ist für Patientinnen mit Schwangerschaftshypertonie geeignet, es regelmäßig zu essen, und es ist eine gute Wahl, um daraus Brei zuzubereiten. Studien haben gezeigt, dass sich das Fett in Entenfleisch von Butter oder Schmalz unterscheidet. Seine chemische Zusammensetzung ähnelt der von Olivenöl. Es kann den Cholesterinspiegel senken und ist hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck während der Schwangerschaft.

3. Schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, Sellerie zu essen

Sellerie hat grobe Fasern und ein starkes Aroma. Er ist reich an Carotin, Vitamin C, Niacin und Rohfaser. Er wirkt beruhigend und blutdrucksenkend, beseitigt Hitze und kühlt das Blut. Werdende Mütter mit Schwangerschaftshypertonie können die Symptome durch den regelmäßigen Verzehr von Sellerie wirksam lindern.

Schwangere Frauen mit Bluthochdruck können 250 Gramm Sellerie nehmen, ihn zerdrücken, um den Saft zu extrahieren, und zweimal täglich 20-30 ml davon oral einnehmen, was sich positiv auf die Stabilisierung des Blutdrucks auswirkt. Sie können auch 250 Gramm Sellerie und 10 Datteln verwenden, in Wasser abkochen, Zucker hinzufügen und zweimal täglich essen.

4. Schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, schwarzen Pilz zu essen

Pilze haben die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen und Blutfette sowie den Blutdruck zu senken. Schwangere Frauen mit Bluthochdruck können jeden Abend vor dem Schlafengehen 10 Gramm schwarzen Pilz einnehmen, ihn waschen, in sauberem Wasser einweichen, dann Kandiszucker hinzufügen und 1-2 Stunden dämpfen. Regelmäßiger Verzehr kann Bluthochdruck und Arteriosklerose heilen.

5. Schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, Mais zu essen

Maisöl enthält ungesättigte Fettsäuren und Maisseide hat in der traditionellen chinesischen Medizin eine harntreibende Wirkung und hilft, den Blutdruck zu stabilisieren. Waschen Sie den Mais, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie Brei daraus, oder kochen Sie Maisfäden in Wasser und trinken Sie es als Tee.

6. Schwangeren Frauen mit hohem Blutdruck wird empfohlen, Mungobohnen zu essen

Mungobohnen sind ein sehr gutes blutdrucksenkendes Nahrungsmittel für Patienten mit Bluthochdruck. Der Verzehr von Mungobohnen hilft nicht nur, den Blutdruck zu senken und die Symptome zu lindern, sondern der regelmäßige Verzehr von Mungobohnen kann auch hohen Blutfettwerten vorbeugen. Mungobohnenbrei ist definitiv die erste Wahl.