Was sind die Ursachen für Bluthochdruck? Die fünf häufigsten Ursachen

Die Entstehung von Bluthochdruck steht in direktem Zusammenhang mit Lebensgewohnheiten und Ernährung. Wenn Sie über einen langen Zeitraum zu salzige Speisen zu sich nehmen, übermäßig viel trinken und häufig zu viel Fleisch und Fisch essen, führen diese Essgewohnheiten zur Entstehung von Bluthochdruck. Zweitens können auch Vererbung und Arbeitsdruck zu Bluthochdruck führen.

1. Schlechte Lebensgewohnheiten: Zahlreiche Umfrageergebnisse zeigen, dass die Ernährungsstruktur einen wichtigen Einfluss auf das Auftreten und die Entwicklung von Bluthochdruck und Schlaganfall hat. Übermäßiger Natriumsalzkonsum, übermäßiger Alkoholkonsum und übermäßige Fettaufnahme in der Ernährung können Bluthochdruck verursachen. Andere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die oft lange aufbleiben, häufiger an Bluthochdruck und sogar Schlaganfällen leiden, während diejenigen, die ein geordnetes Leben führen und früh zu Bett gehen und früh aufstehen, weniger häufig an Bluthochdruck leiden.

2. Übermäßiger Arbeitsdruck: Mit dem kontinuierlichen Fortschritt der sozialen Zivilisation wird der Wettbewerb immer härter, das Lebenstempo der Menschen wird immer schneller und der Druck aus allen Aspekten wird immer größer. Infolgedessen wird der menschliche Körper eine Reihe von Veränderungen durchlaufen. Unter anderem erhöht sich die Sekretion von Katecholaminen im Körper, was zu einer Kontraktion der Blutgefäße, einer erhöhten Herzbelastung und Bluthochdruck führt.

3. Persönlichkeit: Die Persönlichkeit steht auch in engem Zusammenhang mit Bluthochdruck. Veränderungen der Persönlichkeit und der Emotionen führen zu vielen subtilen Veränderungen im menschlichen Körper. Beispielsweise werden einige Hormone, die eine Gefäßverengung verursachen, stark ausgeschüttet, wenn Sie wütend oder ungeduldig sind, und eine Gefäßverengung führt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, führt dies zu Bluthochdruck.

4. Genetik: Zahlreiche klinische Daten belegen, dass Bluthochdruck mit genetischen Faktoren zusammenhängt. Wenn beide Elternteile an Bluthochdruck leiden, kann die Häufigkeit von Bluthochdruck bei ihren Kindern 46 % erreichen; wenn ein Elternteil an Bluthochdruck leidet, beträgt die Häufigkeit von Bluthochdruck bei ihren Kindern 28 %; wenn beide Elternteile einen normalen Blutdruck haben, beträgt die Häufigkeit von Bluthochdruck bei ihren Kindern nur 3 %.

5. Trinken: Es besteht eine Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen übermäßigem Trinken und Blutdruck. Mit zunehmender Alkoholmenge steigen auch der systolische und diastolische Blutdruck allmählich an. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, steigt die Inzidenz von Bluthochdruck. Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht außerdem das Schlaganfallrisiko. Die Richtlinien meines Landes zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck empfehlen, dass Männer nicht mehr als 30 mg (etwa 1 Liang Alkohol) pro Tag und Frauen nicht mehr als 20 mg trinken sollten.