Wird Basketball größer? Drei Dinge, die Sie beachten sollten

Viele Eltern glauben, dass ihre Kinder größer werden, wenn sie Basketball spielen, und ermutigen sie daher, öfter Basketball zu spielen. Es gibt aber auch Kinder, die Basketball spielen, aber nicht größer werden. Wo liegt also das Problem? Kann Basketballspielen wirklich dazu führen, dass Menschen größer werden? Welche Art von Unterstützung müssen Eltern ihren Kindern in dieser Zeit bieten, damit sie wachsen?

1. Warum werden wir größer?

Der Grund, warum Menschen größer werden können, ist das Wachstumshormon, das von der Hypophyse abgesondert wird. Fünf Minuten ununterbrochenes Basketballspielen kann ein Fünftel der Körperenergie, also der körperlichen Kraft, verbrauchen. Nach kontinuierlichem Training nimmt die körperliche Kraft weiter ab, während die Menge an Nährstoffen und Sauerstoff, die der menschliche Körper benötigt, weiter zunimmt. Durch Nahrung, Atmung und beschleunigten Blutfluss kann die Hypophyse weiterhin mehr Wachstumshormon absondern, um den Bedarf des menschlichen Körpers zu decken. Auf diese Weise wird auch die Körpergröße einer Person beeinflusst. Kinder, die größer werden möchten, können Klimmzugstangen und Seilspringen nutzen, Basketball spielen usw., was alles sehr hilfreich ist.

2. Wie kann man durch Basketball größer werden?

1. Halten Sie den Ball mit fünf Fingern und ziehen Sie Ihre Finger nach innen zusammen. Fangen Sie den Ball mit Ihrer Handfläche, sobald er fällt. Halten Sie den Ball mit fünf Fingern und drücken Sie Ihre Finger nach innen. Fangen Sie den Ball mit Ihrer Handfläche, sobald er fällt

2. Rumpfdribbeln: Platziere den Ball an deiner Hüfte und umkreise ihn. Der Schlüssel zu dieser Bewegung ist, nach vorne zu schauen und nicht auf den Ball zu schauen. Übe dann das Dribbeln im und gegen den Uhrzeigersinn.

3. Darauf solltest du beim Basketball achten

Achten Sie zunächst auf die Sicherheit. Meiner Erfahrung nach gibt es zwei Situationen, in denen Verletzungen am wahrscheinlichsten auftreten:

1. Knöchelprellung. Am ersten Tag wird es sehr schmerzhaft sein, daher sollten Sie sofort Eis auflegen und nach 24 Stunden Wärme anwenden, um die Blutergüsse zu zerstreuen;

2. Verstauchung. Wenn Sie sich die Hand oder den Knöchel verstauchen, müssen Sie vorsichtig sein. Abgesehen von der ersten Behandlung dürfen Sie keine weitere Kraft ausüben, insbesondere nicht auf den Knöchel, da sich sonst leicht eine gewohnheitsmäßige Verstauchung entwickeln kann.

Zweitens: formelle Anleitung. Wenn Ihr Kind Interesse hat, können Sie ihm vorschlagen, in der Schulmannschaft mitzumachen. Dies fördert die körperliche und geistige Gesundheit Ihres Kindes und dient zugleich seinem Schutz. Es ist ein sehr gutes Umfeld für die Entwicklung der Kinder und die Förderung ihres Teamgeistes.

Drittens: Achten Sie auf die Ernährung.

Als Eltern sollten Sie die Ernährung Ihrer Kinder rechtzeitig ergänzen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie mehr Knochensuppe trinken, um Kalzium zu ergänzen. Andernfalls kann es bei Kindern mitten in der Nacht zu Beinkrämpfen kommen.